慢跑的疑問 - 健身

其實我是一個很愛慢跑的人

由於常常因為口腹之欲讓體重最近直線上升

所以最近開始一周都會跑步3-4次

一次40-50分鐘

只是有時候會覺得

若是天氣不會悶熱

其實可以跑的比較久

若是天氣濕度高或是悶熱

常常可能跑不到40分

就會覺得有點跑不下去

儘管身體想要繼續跑下去

會因為不太舒服

就算是走的也要把時間拉到40-50分完

好奇問大家會不會也是有跟我一樣的情形呢?

--