慢跑的疑問 - 健身

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By Dora
at 2010-05-16T18:23

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其實我是一個很愛慢跑的人

由於常常因為口腹之欲讓體重最近直線上升

所以最近開始一周都會跑步3-4次

一次40-50分鐘

只是有時候會覺得

若是天氣不會悶熱

其實可以跑的比較久

若是天氣濕度高或是悶熱

常常可能跑不到40分

就會覺得有點跑不下去

儘管身體想要繼續跑下去

會因為不太舒服

就算是走的也要把時間拉到40-50分完

好奇問大家會不會也是有跟我一樣的情形呢?

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Tags: 健身

All Comments

Eartha avatar
By Eartha
at 2010-05-21T00:17
悶熱的時候就會想停止運動去洗澡+1
Lydia avatar
By Lydia
at 2010-05-25T05:41
我是愈熱愈容易胃抽筋= =" (右肋骨下方應該是胃吧~?)
David avatar
By David
at 2010-05-26T19:28
我今天跑到第三圈就覺得快往生了= =但還是默默跑了50分
Blanche avatar
By Blanche
at 2010-05-31T00:14
胃在靠左邊喔~
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By Anonymous
at 2010-06-04T00:43
跑完基本額 再加一點點速再往下跑看能撐多久
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By Caitlin
at 2010-06-06T00:53
希望對您有幫助 http://www.94istudy.com
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By Queena
at 2010-06-07T16:21
希望對您有幫助 http://www.94istudy.com

世界健身房-新莊點業務

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By Liam
at 2010-05-16T11:37
想參加世界健身俱樂部新莊店 (單點) 一年就好,因為怕會倒 (亞力山大) 運動時間:週一到週五的晚上7-10點 只用外面的機器 (不必教練,也不參加裡面的跳舞課程) 謝謝!! 請來信報價,或有鄉民想轉讓的嗎? -- ※ 編輯: una0909 來自: 61.224.203.8 ...

體會到有氧運動在強度上的重要性

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By Lauren
at 2010-05-16T04:10
雖然版上可能很多版友都明白這原理. 不過這心得算是個人切身體驗的想法. 算是一種實際上的証明吧XD 另外,本身到兩三個禮拜前才注意到這裡. 看過精華區以後才補足了蠻多知識的(汗 先簡單說明一下背景環境. 本身是男生. 23歲 165cm. 一個月前體重約63-64公斤 體脂率約14-16% ...

請問x-bike要加買看書架和錶架嗎？

Caroline avatar
By Caroline
at 2010-05-15T23:46
本來只是想買看書架的(因為一個就要500元..好貴) 後來客服打電話跟我確認訂單 我才知道 用了看書架 就沒有辦法 放計時表了 !! 還要多花299買錶架...當下心情就不是很好了 ~ 後來想想 邊騎腳踏車 如果還想用NB 或是 看書 會不會太晃 很傷害眼睛(視力) 啊 atat 想請大 ...

膝蓋卡卡的

Carolina Franco avatar
By Carolina Franco
at 2010-05-15T22:44
身高173 體重...109... 很久沒運動，發憤跳健康操來鍛鍊（國小健康操） 事前都有做拉筋、簡易的暖身動作 一開始還好，只是到了最近，左腳膝蓋附近感覺卡卡的 好像有棉花等甚東西塞在那。不痛，用手揉一下會稍微舒緩（好像） 這症狀已經三-四天。 平常走路是腳踝那會發出卡卡的聲音（這可能比較可怕 ...

請問關於瘦腰....

Yedda avatar
By Yedda
at 2010-05-15T22:26
本來打算和我媽去士林運動中心的健身房 但我媽問我一句：裡面有可以瘦腰的嗎??(可以動到腰部的) 我有點傻住了.....冏 我只想到裡面有一間跳舞教室 好像有開瘦身瑜珈的課程 但我想不到任何可以動到腰的東西 除了腳踏車............ 我媽應該是只可以感覺有動到腰的運動 像她就一直強調游 ...