身高173 體重...109...
很久沒運動，發憤跳健康操來鍛鍊（國小健康操）
事前都有做拉筋、簡易的暖身動作
一開始還好，只是到了最近，左腳膝蓋附近感覺卡卡的
好像有棉花等甚東西塞在那。不痛，用手揉一下會稍微舒緩（好像）
這症狀已經三-四天。
平常走路是腳踝那會發出卡卡的聲音（這可能比較可怕 orz）
不過最近因為膝蓋的異樣感覺比較明顯，所以上來問一下各位大大＝ ＝；
如果有大大能大約瞭解這是什麼情形的話，麻煩給小弟開示一下。
（如果是看醫生，國術館還是外科比較洽當？）
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很久沒運動，發憤跳健康操來鍛鍊（國小健康操）
事前都有做拉筋、簡易的暖身動作
一開始還好，只是到了最近，左腳膝蓋附近感覺卡卡的
好像有棉花等甚東西塞在那。不痛，用手揉一下會稍微舒緩（好像）
這症狀已經三-四天。
平常走路是腳踝那會發出卡卡的聲音（這可能比較可怕 orz）
不過最近因為膝蓋的異樣感覺比較明顯，所以上來問一下各位大大＝ ＝；
如果有大大能大約瞭解這是什麼情形的話，麻煩給小弟開示一下。
（如果是看醫生，國術館還是外科比較洽當？）
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