慢跑的類經痛下腹悶痛 - 健身

By Agnes
at 2012-12-16T22:03

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之前因為受傷就停跑了兩個禮拜左右
最近又開始跑

以前都可以跑個15圈還不會太累
可是最近跑到第五圈左右
就開始有像經痛的悶痛
真的滿痛的
肚臍正下方
也還不是經期左右
停下來一陣子才會消失
但是開始跑一陣又痛....
請問是發生什麼事阿沒這樣過囧

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Tags: 健身

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By Elizabeth
at 2012-12-21T02:09

你吸氣到胃部了要呼吸到肺部

By Bethany
at 2012-12-23T00:31

真假!!是呼吸方法錯了囧，怎麼會吸到胃@@

By Olivia
at 2012-12-23T06:17

如果是肚臍週，那麼跟你運動前的飲食有關係...
可參考一下第16801篇（代碼#1GFSIhOI）

By Liam
at 2012-12-24T08:44

我在約九點半跑，晚餐是在六點多吃的咖哩，是咖哩嗎

333? 357? 531?

By Caroline
at 2012-12-16T16:14

這標題不是公車路號QAQ 想請教諸位常接觸體適能的先進最早的333法則-357法則-531法則 (1996) (2010) (2010) 現在眾說紛紜and#34; 問了在職的體育老師他居然說333沒有變atatand#34; 政府近年推行的最新原則是~? 朋友跟我說633拉 ...

關於慢跑我想問的是.....

By David
at 2012-12-15T22:52

※ 引述《chaplin9085 (MissMao)》之銘言： : 最近連夜下雨讓我停了幾天的慢跑, : 晚上不能慢跑會讓我很喪氣, : 感覺又離減肥一大步的FU 跑習慣了，下雨天不跑腳會很癢，雨不大就走路去附近健身房跑，雨大在家跳跳多燕。 : 家裡其實有x-bike : 但是x-bike容易讓我看電 ...

填五個問題、抽歐姆龍活動量計

By Andy
at 2012-12-15T20:34

Fitness版眾大家好，我是東吳大學社會系的學生，目前正在做關於網路消費行為的簡單調查問卷內容相當簡單，只要花費大約1分鐘就可以填寫完畢不會佔用大家太多時間的! 因為需要的樣本數眾多請大家幫我個忙 andgt; andlt; 因為抽的獎品剛好跟Fitness版相關所以就先Po來這 ...

救人命撞牆中的撞牆

By Tom
at 2012-12-15T14:38

※ 引述《cvanilla (雨樂傘業頭家娘)》之銘言： : 我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區：是（是／否，未詳讀即發問者刪文退回） : 基本資料 : 性別：女 : 年齡：33 節錄中醫內經『素問‧上古天真論』某一段：「女子七歲，腎氣盛，齒更髮長；二七（14）而天癸至，任脈通，太衝 ...

下背酸痛

By Caitlin
at 2012-12-15T14:28

不知道在這問對不對因為下背右側時常會酸痛，看過醫生並照過X光後我因為長期坐姿不正確，脊椎有些側彎，以致於右側下背 (靠近脊椎的地方)時常酸痛，由於不是算很嚴重醫生是建議平常多注意姿勢及多做一些伸展活動即可但不知道是心理作用還是.. 總覺得平時走路或平躺時下背酸痛的地方會不自覺用力( ...

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