慢跑造成的過敏 - 健身

By Lily
at 2013-03-17T21:13

Table of Contents

大家好，想請問大家慢跑會不會熱過敏

這兩三年慢跑經驗累積中
有時候(真的是時不時)
在跑到25分鐘左右，就開始流汗和發癢
心跳會無法負荷的加速，
讓自己休息開始起疹子，
接著大腿會紅一整片
http://ppt.cc/Wdu8
再來雙腳(有時加雙手)會起痘子
http://ppt.cc/32Dp

腳底板也會紅腫發癢
臉也會整個緊繃
休息後甚至血壓心跳會86/52 93(平常我大概只有4.50)
心臟非常不舒服。
整個人都腫起來、我只能一直冰敷

但是路跑也曾挑戰過10K，沒有問題。(連續跑一小時以上)
給醫生檢查，也查不到過敏原。
重點是除了慢跑之外，
有氧、舞蹈我都能夠持續一小時以上不會有這些症狀
醫生是說我不能夠太熱
但是我很想要享受徐徐慢跑下能拉長時間的舒適感
今天又發作一次~哭哭
不知道有沒有人和我一樣
也想問問大家有沒有甚麼好方法?

先感謝大家的回應了(鞠躬)

--
一個人的價值高於全世界
http://photo.xuite.net/dhfyes

--

All Comments

By Daniel
at 2013-03-20T14:44

只會變紅發癢，沒嚴重到長疹子@@ 你皮膚好敏感喔@@

By Bethany
at 2013-03-21T13:04

換合適的服裝

By Jessica
at 2013-03-25T11:36

我也會耶不過我症狀只是手指頭稍微腫脹發癢 @@

By James
at 2013-03-30T00:16

如果只是偶而,注意當天是否吃海鮮.個人經驗花枝.蝦子都會造成
過敏

By Yuri
at 2013-04-03T05:29

我會穿舒服排汗衫，但熱起來依然沒轍。

By Xanthe
at 2013-04-04T12:39

我有紀錄飲食，也沒任何關聯說！今早吃槓子頭，牛奶和水果

By Hedy
at 2013-04-07T21:14

c大，我的指頭都要爆炸了！很像餡料豐富的香腸。

By Hedda
at 2013-04-11T23:00

有可能是汗疹之類的... 衣服要通風身體要保持乾淨

By Lucy
at 2013-04-12T03:38

也有可能是蕁麻疹之一,大量流汗溫度提高都會誘發

By Tristan Cohan
at 2013-04-15T14:20

這要看皮膚科醫生了，挺嚴重的樣子

By Kelly
at 2013-04-16T01:29

+1!!!!!!不過我是大腿整片發紅奇癢無比沒到出疹那麼嚴重

By Gary
at 2013-04-18T08:13

只有一點點沒你那麼嚴重

By Lauren
at 2013-04-19T21:36

我也會...而且還是去年才開始....以往都沒有很煩 =.=

By Freda
at 2013-04-22T16:31

你應該是春冬兩季會比較嚴重吧？

By Mia
at 2013-04-26T20:29

這種慢性蕁蔴疹很多時候不見得是因為外來過敏源引起，

By Sarah
at 2013-04-28T21:25

所以你做飲食控制或是看醫生，反而不見得明顯改善，

By Mia
at 2013-05-01T10:21

你想想看，要讓皮膚中的組織胺釋放出來，除了過敏反應

By Aaliyah
at 2013-05-03T19:39

，其實也可能是皮膚對冷、熱、壓迫、摩擦而導致的物理

By Necoo
at 2013-05-06T05:18

性蕁麻疹（physical urticaria），從這點倒推回去，你

By Edwina
at 2013-05-10T07:57

其實要好好的觀察一下自己生活周遭，比如說寢具衣物的

By Tristan Cohan
at 2013-05-13T08:55

材質及是否化學染料成份殘留、會不會對陽光過敏、有機

By Isla
at 2013-05-16T20:19

溶劑殘留致敏、衣物過緊過敏、是否長期使用某些藥物（

By Rae
at 2013-05-19T07:18

像是消炎止痛藥、降血壓藥...等）、是否有自體免疫疾

By Margaret
at 2013-05-23T17:09

病（如SLE或甲狀腺發炎）....等

By Connor
at 2013-05-26T05:36

還有，你比對一下你慢跑跟跳舞的環境，因為跳舞在室內
，總不比在室外慢跑的溫差或風吹，尤其運動中排汗毛細

By Eden
at 2013-05-26T22:13

孔擴張，然後萬一轉估彎吹一下冷風又縮一下......等
個

By Bethany
at 2013-05-30T14:42

運動服裝部份，除了運動內衣，可能你的外衣褲要選寬鬆

By Poppy
at 2013-06-04T14:30

不壓迫且排汗佳的衣物（純棉就不適合你了）...

By Poppy
at 2013-06-07T16:04

http://tinyurl.com/crnzogf 先補一篇衛教

By Rachel
at 2013-06-11T14:41

情緒及壓力也會是誘因之一...

By Sierra Rose
at 2013-06-15T06:23

講到氣溫，早晚冷熱溫差大對你影響會比較大...

By Vanessa
at 2013-06-17T05:07

感謝r大詳細說明!希望可以調整成功慢慢跑下去~

By Oliver
at 2013-06-21T11:29

其實你也不一定非跑不可誠然運動是奠定身體健康基

By Christine
at 2013-06-23T14:03

石熱過敏不知對身體造成甚麼影響呢聽過一個醫師

By Jack
at 2013-06-27T09:12

說過敏是身體太敏感去誤判一些外物對身體有害所

By Noah
at 2013-06-28T23:06

行的反應希望原PO可以調整成功繼續跑下去~

By Ula
at 2013-07-03T16:42

感謝r大，希望從服裝與氣候上去適應。

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