慢跑鞋請益 - 健身

Catherine avatar
By Catherine
at 2018-07-04T23:06

Table of Contents

去把腳好好測量一下
https://www.asics.com/tw/zh-tw/3dfoot
會有更好的建議


※ 引述《sseeaann (屌哥)》之銘言：
: 小弟最近穿了快3年的慢跑鞋 鞋底已經快要完全脫落 黏快乾膠跑個1~2次就脫落
: 打算想換一個新鞋
: 本身沒有特別研究 加上本人的腳型屬於四方形的寬腳
: https://imgur.com/a/Sj86AS8
: 去了滿多運動店家試穿都沒辦法找到符合我的腳型的慢跑鞋
: 所以發文請版友們推薦
: 預算約2k以下 一週慢跑2~3次 1次約1小時或操場跑15圈
: 路跑、跑操場、跑步機都有

--
Tags: 健身

All Comments

Oliver avatar
By Oliver
at 2018-07-09T00:18
試試 ASICS 或 adidas 的 ultra boost
James avatar
By James
at 2018-07-13T21:44
mizuno wave rider 寬楦頭

慢跑會一直注意設定的時間

Poppy avatar
By Poppy
at 2018-07-04T11:43
維持了一個多月的40分鐘慢跑 一日跑一日休息一日跑一日休息的方式,每次固定跑40分鐘,飲食沒特別規劃,有比正常吃 少吃一點 平常沒固定運動習慣,怕減重改變太多習慣會很快就放棄,所以從選擇固定慢跑開始,結果 這兩個月下來體重一樣,看起來也沒比較瘦 而且每次出去慢跑,都會一直注意看時間是不是到了自己設定的時 ...

慢跑鞋請益

Lauren avatar
By Lauren
at 2018-07-03T20:42
小弟最近穿了快3年的慢跑鞋 鞋底已經快要完全脫落 黏快乾膠跑個1~2次就脫落 打算想換一個新鞋 本身沒有特別研究 加上本人的腳型屬於四方形的寬腳 https://imgur.com/a/Sj86AS8 去了滿多運動店家試穿都沒辦法找到符合我的腳型的慢跑鞋 所以發文請版友們推薦 預算約2k以下 一週慢跑2~ ...

運動水壺的選擇

Blanche avatar
By Blanche
at 2018-07-03T19:07
大家好吶～～～～ 本來去健身房都是帶寶特瓶， 大概重複使用個三次會換新的， 不過上次被娘娘看到， 開始要求我買個水壺。 我孤狗了一下發現很多人推薦 Contigo運動水壺（有吸管的） https://i.imgur.com/NLeNhvs.jpg 不知道版上各位大大平常都是使用哪些水壺 ...

有人可以幫助設計菜單嗎?

Edith avatar
By Edith
at 2018-07-02T21:19
基本資料 性別：（女） 年齡：37 身高：157cm 體重：57kg BMI： 23.1 體脂率：24.8% (健身房儀器量,記得高過這,被教練說要增肌減脂) 早餐：杏仁粉+芝麻粉+一根香蕉打汁+薑黃粉+薑汁/ 小豬肉堡一個 優酪乳+奇亞籽 午餐：豬肉堡/其他漢堡+飲料 或是 小七便當一個 ...

適合跑步聽的輕電音 8.0

Hedda avatar
By Hedda
at 2018-07-02T12:22
Carrie Ballad 8.0 https://www.mixcloud.com/tigerlu129/carrie-ballad-80/ 磨了一個月終於交出Carrie Ballad系列的第八章 為了測試這張適不適合跑步運動使用 只能挑比較不熱的時段去跑河濱公園 有時看見下小雨超開心 趕快衣服換一換 ...