應舉痠痛問題?!! - 健身

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By Blanche
at 2015-10-01T08:33

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※ 引述《a3300552 (EYE)》之銘言：
: 大概快2個月沒上健身房
: 週六趁著連假 去了一趟
: 覺得自己很帥
: 幾乎都是應舉 舉到跟之前健身磅數差不多
: 當天舉完回家覺得自己沒有退步蠻爽的
: 但現在三天過去了 我的手無法伸直-.-
: 甚至伸直有點痠痛到要折斷的樣子
: 是不是該看醫生了?!是肌肉受傷嗎?痛到有點扯 無法伸直正常嗎?

昨晚去打籃球 全身熱開 可能剛好手臂都充血吧!

今早起來沒疼痛感了

算一算大約痛5天

今晚再去健一次 希望再給他痠痛個五天 有沒有人就是犯賤??

難怪之前看一篇文章 痠痛才更要運動.........

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Tags: 健身

All Comments

Gary avatar
By Gary
at 2015-10-05T00:27
你可能需要壺鈴 有請壺鈴王~
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By Kelly
at 2015-10-06T08:56
郭泰源也這樣說
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By Zora
at 2015-10-10T06:38
樓上一定棒球版酸民 XDS
Elvira avatar
By Elvira
at 2015-10-13T15:23
你的問題應該要是為什麼硬舉結果手最痠吧，自己都不覺得
奇怪嗎？

健身房推薦

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By Anonymous
at 2015-10-01T00:30
小弟目前是朝九晚七在內湖上班的的上班族 之前是在永和WG運動 因為是台北市全點 所以有時候下班會在南京店運動 因為住萬華 有時候早上會到永和店運動 現在合約到了 覺得有點貴 想問有板上大大有無推薦的健身房 拜託了 - ...

增重的問題

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By Joe
at 2015-09-30T23:35
小弟171cm 60kg 肌肉重量46kg 目前安排的課表是一周練四天 壹週七天分別是 胸肌+三頭 休息 背肌+二頭 休息 腿 休息 ...

在澳洲的看過來~乳清特價 WWS

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By Jack
at 2015-09-30T22:59
澳洲最大的超市之一在特價乳清 https://www.facebook.com/469098266540285/photos/pb.469098266540285.-2207520000.1443625021./862797847170323/?type=3andamp;theater 縮網址 h ...

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By William
at 2015-09-30T22:50
※ [本文轉錄自 Gossiping 看板 #1M2_NFx1 ] 作者: fcfd (哇!) 看板: Gossiping 標題: [新聞] 日本人不運動也能瘦　健身達人點出5關鍵 時間: Wed Sep 30 22:46:36 2015 2015年09月30日16:59 http://goo.gl/g ...

水肥哥教你練腹肌

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By Connor
at 2015-09-30T22:11
http://0rz.tw/0wXEz 這個翻譯水準極神，單單看影片就笑到腹肌有感 補貼水管 https://www.youtube.com/watch?v=F8akX2A9NP8 - ...