我也來~~~康是美減重 - 美體

By Emma
at 2010-06-24T13:39

Table of Contents

本人我最近有點胖了~~

剛好又有活動~

就跟朋友一起參加啦~~

身高 165cm

體重 60.8kg 胖了2~3kg~~XD

體脂率 21.4%

腰圍 25.5 吋

BMI 22.3

基礎代謝率 1333

內臟脂肪 3

決定開始減重前

去吃一下買麥當勞~~~XD

目標 53kg~~~~

大家加油吧~~~~XDDDDD

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Tags: 美體

All Comments

By Enid
at 2010-06-27T10:54

今天在噗浪看到康士美這個減重活動,版上又好多參加的文
真是一整個生火啊~~XD 今天晚上看能不能和老公一起報名~

By Dinah
at 2010-06-27T14:49

我162/56 腰圍卻30.5 Q0Q~~~你腰好瘦

By Caroline
at 2010-06-28T19:31

呵呵~謝謝誇獎阿~~我是有運動的人~~不過肌肉重感覺不開心~

By Lucy
at 2010-07-03T18:44

哈哈~~盡力瘦~你也加油~~多做仰臥起坐~少吃冰~~應該ok~

好奇心的四個月的健康減肥心得

By Agatha
at 2010-06-24T13:11

※ [本文轉錄自 FITNESS 看板 #1C8YwSAx ] 作者: jasper2436 (假視博與好奇心) 看板: FITNESS 標題: [心得] 好奇心的四個月的健康減肥心得時間: Wed Jun 23 23:56:09 2010 這是小弟第一PO文有違反版規請告知打上一些數據先身 ...

減肥也可以吃巧克力

By Edwina
at 2010-06-24T12:56

圖文網誌無音樂 http://www.wretch.cc/blog/sister512/27380464 妮妮今天要介紹巧克力沒錯，妮妮在減肥還是一樣照吃巧克力嘻妮妮剛剛上網查了一下其實 100g的巧克力熱量和脂肪是小於200g薯條的熱量和脂肪。而且巧克力可提供你一天鎂需求量的三 ...

康是美卡路里減重.湊一腳

By Mia
at 2010-06-24T12:55

年齡：27 身高 :166 體重：56.2 體脂率：29% 腰圍：70公分 BMI：20.3 內臟脂肪：2 基代：1294 看到大家報名熱烈，讓我也浮出水面我的身型是那種四肢細細的，但中段是米其林輪胎，從以前都一直以為自己是吃不胖體質，但超過25歲後就發現沒這一回事，也造就我的高體 ...

康是美卡路里減重.湊一腳

By Tristan Cohan
at 2010-06-24T10:35

身高 :174 體重：104 體脂率：32.4% 腰圍：111公分 BMI：34.4 內臟脂肪：20 基代：1950 囧這內臟脂肪嚇到我了... 之前公司的健康檢查說我有中度脂肪肝... 原來真的症狀不輕阿...~and#34;~ 其實一直以來都不知道要怎麼減重...整個就沒概念阿.. ...

贈送踏步機

By Barb Cronin
at 2010-06-24T10:10

應該沒有違反版規andgt;and#34;andlt; 因為最近要搬家了而且也很久沒有用了前面計時的地方...應該是沒電了吧= =and#34; 不清楚是壞了還是沒電了... 其他都良好很少用所以看起來很新有點重喔...苗栗市自取不郵寄希望現在還是明天下午就可以來搬走的~~^^ 意者站內信 ...

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