我們情旭哥的向心離心新理解 - 健身

Ivy avatar
By Ivy
at 2022-12-01T20:23

Table of Contents

https://i.imgur.com/ULWzm5p.jpg

靠背這什麼爛比喻.....

這根本不是讓不會開車的人敢坐進駕駛座而已

這根本是跟不會開車的人說停車打D檔，前進打R擋，倒車打P檔的等級吧....

我同意對新手不能講太深奧，但你不能胡扯講錯的啊…
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Tags: 健身

All Comments

Megan avatar
By Megan
at 2022-12-05T19:09
就硬拗啊XDDD
Belly avatar
By Belly
at 2022-12-05T00:28
我快笑死 腦粉腦袋大概都裝水泥吧 他的屎都能吃
Ophelia avatar
By Ophelia
at 2022-12-08T23:14
用專業知識教學不是本來就是正確的嗎？聽不懂的話可
以附上解說影片，而不是亂說一通
Xanthe avatar
By Xanthe
at 2022-12-05T00:28
感覺他練得比一半的鄉民還要好欸
Sierra Rose avatar
By Sierra Rose
at 2022-12-08T23:14
練得好不代表可以胡扯吧…蔡英文也比99％台灣人學歷都
高啊
Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2022-12-05T00:28
其他練的比他好 話語權比他大的也大部分謹言慎行 就怕不
小心傳遞錯誤知識
Susan avatar
By Susan
at 2022-12-08T23:14
有自動駕駛 誰還需要駕照
Victoria avatar
By Victoria
at 2022-12-05T00:28
5樓又開始了 嘴總統要先當過總統 嘴知識要先當過選
手 小學剛畢業嗎
Faithe avatar
By Faithe
at 2022-12-08T23:14
亂嘴當然不好，問題是他講的就明顯是錯的，在胡扯，這
樣也不能嘴不能質疑嗎，只因為他練得好所以就算是胡扯
都能變成是對的這樣嗎
Hedda avatar
By Hedda
at 2022-12-05T00:28
看到台階當然是能下趕快下啊
Mary avatar
By Mary
at 2022-12-08T23:14
他用藥用的比我好我信 練的比我好？請他先直腿抓60拍
影片來瞧瞧。他那肌肉量屌打我跟我的教練
Brianna avatar
By Brianna
at 2022-12-05T00:28
第三名那個肩 真的是搞笑 藥效沒到肩膀嗎？
Steve avatar
By Steve
at 2022-12-08T23:14
練得好不就是肌肉量高體脂低嗎？比動作重量？
Kumar avatar
By Kumar
at 2022-12-05T00:28
還有人幫護航說李是在反串..明明人家就這樣認為XD
Erin avatar
By Erin
at 2022-12-08T23:14
他的意思是反正我說的就是對，你批評我？來比肌肉大小阿，
廢物就閉嘴
Tracy avatar
By Tracy
at 2022-12-05T00:28
他身邊那麼多練得好的 就沒人可以教教他嗎
Zanna avatar
By Zanna
at 2022-12-08T23:14
他肌肉量高打藥的啊。連這都不知道？怕比重就不要亂
嗆別人。哪天嗆到職業的都不知道
Yuri avatar
By Yuri
at 2022-12-05T00:28
還有 肌耐力 肌肥大 最大肌力訓練菜單方法都不一樣 連
這都不知道的話 我看 我還是別跟新手說太多比較好 免
得我浪費時間
Faithe avatar
By Faithe
at 2022-12-08T23:14
哈哈
Delia avatar
By Delia
at 2022-12-05T00:28
笑死 可憐 說錯就承認就好 跟個小孩一樣
George avatar
By George
at 2022-12-08T23:14
奇怪了，健身圈不是肌肉大的講話有理嗎
Sarah avatar
By Sarah
at 2022-12-05T00:28
不一樣吧？做得重我們會說做得重，不會說練得好，能被說
練得好的通常都跟這個人的身形外觀有關聯(不限男女，只要
身材有了，就能獲得練得好的稱讚，誰會先問當事人你某某
動作能做幾公斤再決定要不要誇他練得好？)，而且他們也不
一定追求做得重。健美健力本來就涇渭分明，一邊希望聽到
你練得好，一邊希望被稱讚做得重，很少有混在一起或是交
叉使用的，尤其是健美追求極限乾度，超低體脂還脫水限鈉
斷糖，你要這些人做多重？
Yuri avatar
By Yuri
at 2022-12-08T23:14
那個人是Lupita吧
Rebecca avatar
By Rebecca
at 2022-12-05T00:28
黑紅也是紅，可能回不去了吧
Hardy avatar
By Hardy
at 2022-12-08T23:14
我怎麼覺得那個粉絲在反串釣他繼續越描越黑XD
Robert avatar
By Robert
at 2022-12-05T00:28
教人家數學1+1=3 然後解釋說我要先讓學生喜歡上數學
對錯不是重點 哈哈
Eden avatar
By Eden
at 2022-12-08T23:14
藥打得多我還信 但你說滿臉橫肉練得好….
Dorothy avatar
By Dorothy
at 2022-12-05T00:28
滿臉橫肉跟身材沒關係吧？FB健身社團一堆愛PO照的普男或
阿桑也被誇練得好啊，講別人練得好之前要先把臉長得怎樣
算進去這我還是第一次聽到
Xanthe avatar
By Xanthe
at 2022-12-08T23:14
所以旭割在各位眼中算練得不好的嗎？你們標準也太高了咧
Isla avatar
By Isla
at 2022-12-05T00:28
友情杯有得名 當然是練超好的啊 不然咧？
Hamiltion avatar
By Hamiltion
at 2022-12-08T23:14
不要再扯練得好不好了 這次重點在於他教的東西是錯的
Zenobia avatar
By Zenobia
at 2022-12-05T00:28
覺得有點心酸，只能撈同溫層來取暖
Sandy avatar
By Sandy
at 2022-12-08T23:14
蒸蛋哥練的好？郭富城都屌打他好嗎
Kelly avatar
By Kelly
at 2022-12-05T00:28
科普跟亂講是不一樣的內
Bethany avatar
By Bethany
at 2022-12-08T23:14
就是硬凹 一堆預設立場。人家發問你要先預設人家是
完全沒摸過車子的新手？
Mason avatar
By Mason
at 2022-12-05T00:28
在那邊拼命暴怒跟人互嗆 等人來緩頰才在那邊說對啦
我就是這個意思，媽啊 這個人是國中生小屁孩嗎
Zora avatar
By Zora
at 2022-12-08T23:14
有點偏題 不過說蒸蛋練的不好有點過了吧
還是大家都拿職業級來檢視他 他看起來也沒要參加比賽(?)
Frederic avatar
By Frederic
at 2022-12-05T00:28
之前不是自稱選手嗎？現在好像沒再講了？
Isabella avatar
By Isabella
at 2022-12-08T23:14
還是可以自稱選手啦，夢多盃專武選手
Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2022-12-05T00:28
不要再模糊焦點了，他練得好，但他講的是錯的，且事後
硬拗態度又輕藐，兩者無關
John avatar
By John
at 2022-12-08T23:14
練得好不代表懂 體育最重要的就是要釐清錯誤吸收新知
Irma avatar
By Irma
at 2022-12-05T00:28
就算是專業項目專長的只會擺老講過去一樣老害
Frederic avatar
By Frederic
at 2022-12-08T23:14
可是沛旭哥的肌肉不知為啥看起來很糊欸，真的沒有練得
好得想法，雖然他真的感覺很大隻
George avatar
By George
at 2022-12-05T00:28
不可以質疑我的沛旭
Olive avatar
By Olive
at 2022-12-08T23:14
練得好不等於教得好
Ula avatar
By Ula
at 2022-12-05T00:28
確定他有練好？
Freda avatar
By Freda
at 2022-12-08T23:14
打藥才這樣 不能算練得好吧
Freda avatar
By Freda
at 2022-12-05T00:28
他算沒練好吧 各種比例失衡 只有肉量
Jacob avatar
By Jacob
at 2022-12-08T23:14
打藥還只能拿友友盃成績自豪，真的蠻可悲的
Charlotte avatar
By Charlotte
at 2022-12-05T00:28
呼 有台階下惹
Charlie avatar
By Charlie
at 2022-12-08T23:14
筆記好好做。請勿情旭化
Liam avatar
By Liam
at 2022-12-05T00:28
我們旭割一定要出來比友情盃以外的比賽證明自己
Robert avatar
By Robert
at 2022-12-08T23:14
對網紅來說流量才是一切，名聲臭不臭是其次
而且連肌肉板這裡都能有人幫他另闢話題轉移焦點
甚至認為他說的沒錯一直護航
可想而知普羅大眾根本不知道他說的內容有多尷尬
Susan avatar
By Susan
at 2022-12-05T00:28
我很懷疑覺得他練的好的 是真的有在練嗎？打藥還只有
這種程度 也難怪只能拿朋友盃第三名說嘴了
Damian avatar
By Damian
at 2022-12-08T23:14
友情杯要辦第二屆了，旭緒要備賽了嗎？養肉大不易
Margaret avatar
By Margaret
at 2022-12-05T00:28
幹笑死 按個下面其他人的留言愛心就被封鎖了
Caroline avatar
By Caroline
at 2022-12-08T23:14
同樓上！按下面留言愛心就被封鎖了 EQ到底是多低啦
再來只能等各位巨巨大分享他的奇葩言論了 繼旭看好戲
Robert avatar
By Robert
at 2022-12-05T00:28
真的封鎖哈哈 有夠玻璃心
Yedda avatar
By Yedda
at 2022-12-08T23:14
同是藝人 夢多就紮紮實實的在那做選手該做的 也是到
處找高手 這位根本沒啥成績 高手的架子倒是擺得超高
Belly avatar
By Belly
at 2022-12-05T00:28
笑死，唬爛到沒有極限
Yedda avatar
By Yedda
at 2022-12-08T23:14
確定是練的嗎 說不定用藥打出來的啊==
Olive avatar
By Olive
at 2022-12-05T00:28
如果他只是練身體健康的的路人，你在健身房看到還會覺得
練很粗很大。但要比賽的才這樣你跟我說他練很好？
Olivia avatar
By Olivia
at 2022-12-08T23:14
"練很好"的標準不是很低嗎？為啥簡單三個字要分那麼多族
群？還是先看臉認不認識才來講練很好？一張照片把頭遮掉
，誇聲練很好，把頭露出來一看是旭割就改口這個練不好？
Xanthe avatar
By Xanthe
at 2022-12-05T00:28
況且旭割自己也沒要走pro賽事的吧？他是有參加一兩個比賽
沒錯，但明眼人一看就知道他的訓練重心從來就不是放在備
賽啊，他是真的練自己爽的，不是要上台給評審品頭論足的
，整天拿"他是要比賽的"來嘴他的人是不是搞不清楚狀況？
他又不是得靠比賽屢屢奪牌來衝知名度的健美素人，他是已
經出名了然後轉型練自己爽的跨界藝人了耶
Puput avatar
By Puput
at 2022-12-08T23:14
他是打藥才達到那個低標耶。作弊才勉強達到那個標準
真可黏。還有幫他護航的更可黏。
Jack avatar
By Jack
at 2022-12-05T00:28
請問打什麼藥就能變那樣？他不打藥的話又應該是長怎樣？
Emily avatar
By Emily
at 2022-12-08T23:14
既然你有上帝視角，何不妨把你看到的細節都分享出來？
Kama avatar
By Kama
at 2022-12-05T00:28
另外雖然他收入是比男模演員時期少，但他現在過得絕對稱
不上可憐啊，你是過多爽才會覺得他可憐？然後整天說別人
可憐的目的是什麼？你要幫助可憐人？
Ina avatar
By Ina
at 2022-12-08T23:14
對一個自我感覺超級良好的說再多他都聽不進去
Madame avatar
By Madame
at 2022-12-05T00:28
同意樓上。搞不好那個人就是情旭割呢
Elvira avatar
By Elvira
at 2022-12-08T23:14
旭割有ptt帳號嗎？請天眼通的網友們公布一下，連他打什麼
藥這種絕密隱私都知道的話，看個id帳號不難吧
Ula avatar
By Ula
at 2022-12-05T00:28
樓上親友？
Michael avatar
By Michael
at 2022-12-08T23:14
靠邀 有人在打小作文喔
Liam avatar
By Liam
at 2022-12-05T00:28
SBD人物誌裡面拍過的人裡面，除了健力那幾位之外，其
他拍的人都很謎。說自己是一名健美選手，結果整天業配
CBD油沒在比賽，不然就是情旭化的
Carolina Franco avatar
By Carolina Franco
at 2022-12-08T23:14
不封鎖下面留言的，封鎖點那個留言愛心的
Daniel avatar
By Daniel
at 2022-12-05T00:28
這是什麼小姑娘風格的釣魚嗎
「哼！你幫他說話！你是壞人我要封鎖你」
Liam avatar
By Liam
at 2022-12-08T23:14
笑死 一開始觀念就錯 拗什麼簡單理解
Zanna avatar
By Zanna
at 2022-12-05T00:28
練得好是指肌肉線條及比例好看嗎？ 如果是的話，我覺得
練得不好

飲食請教，求鞭

Hedy avatar
By Hedy
at 2022-12-01T18:39
小弟最近剛接觸健身，剛滿32歲 身高182，體重78，體脂很高，25左右 目前一個禮拜練3-4次，練完之後會有氧半小時。 飲食就吃樓下的健康便當+高蛋白 https://i.imgur.com/8Pgj7cp.jpg 我用TDEE算出來我大概是2400，基礎代謝1600，我設定吃1800-1900，這是 ...

我夠格參加斯巴達嗎？

Isla avatar
By Isla
at 2022-12-01T13:06
請問各位大巨巨 小弟（其實45歲了）我健身約3年，平均一週進一次健身房，有請教練 從不懂到現在算小懂健身基本常識，教練課2年來上了快90堂課， 在這之前是沒在運動的，一直到現在，可以硬舉70kg 10下， 100kg 1RM 槓鈴深蹲平常自練可以60-70kg，教練帶可80kg 臥推45kg，在上去不敢，因 ...

有辦法藉由重訓提升橫向移動的爆發力嗎?

Lucy avatar
By Lucy
at 2022-12-01T03:15
各位巨巨好 小弟假日有打壘球的習慣 守備時會需要瞬間的橫向移動 想特別增強一下這段的爆發力 在平日的重訓練腿日中可以加入什麼動作呢? 上網爬文有查到這種橫向移動比較吃單腿肌力 也就是不管是左右邊蹬出去的瞬間是反向單腿出力比較多 往左橫向移動就是右腿出力多 不曉得是否正確? 是應該把練腿日的動作盡量換成單邊 ...

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Olivia avatar
By Olivia
at 2022-12-01T02:03
看到前一篇的討論 李沛旭嗆網友：你那麼懂，卻為什麼沒有影響力？ 真的讓人值得深思欸... 邱哥幫李沛旭拍紀錄片 https://youtu.be/ZYECeI5FixM 館長找李沛旭約練 https://youtu.be/hFQRIMKmw38 還有為了健身奉獻的感人新聞 https://youtu.b ...

有人喝過義美生醫的分離乳清嗎?

Enid avatar
By Enid
at 2022-11-30T19:40
如題，最近買了一包義美分離乳清打開後發現有濃濃的油耗味 喝過不下十種乳清沒遇過這種狀況，想申請退貨但怕廠商說這是正常的味道 所以想問一下各位巨巨有沒有喝過這牌子的分離乳清，是否也覺得有異味? 謝謝大家 https://i.imgur.com/gb4yMI9.jpg -- Sent from nPTT on ...