我可以問一下 一天三餐怎麼來的嗎 - 健身

我上網爬了一下。好像是食品公司之類的陰謀
我最近因為工作關係經常只吃兩餐
然後被我朋友說
一天只吃兩餐沒吃三餐的話營養會不均衡
我就說有沒人規定
可是這好像變成一個..你應該這麼吃的常態
我也懶得跟他嘴
然後我常吃很多蛋
他又說吃太多小心膽固醇過高
我說膽固醇不是靠體內合成之類的
不是因為吃太多蛋吧...
我想問一下
說看到假消息錯誤認知
還是他說的是對的！？

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