我可以問一下 一天三餐怎麼來的嗎 - 健身

Catherine avatar
By Catherine
at 2018-04-12T05:26

Table of Contents

我上網爬了一下。好像是食品公司之類的陰謀
我最近因為工作關係經常只吃兩餐
然後被我朋友說
一天只吃兩餐沒吃三餐的話營養會不均衡
我就說有沒人規定
可是這好像變成一個..你應該這麼吃的常態
我也懶得跟他嘴
然後我常吃很多蛋
他又說吃太多小心膽固醇過高
我說膽固醇不是靠體內合成之類的
不是因為吃太多蛋吧...
我想問一下
說看到假消息錯誤認知
還是他說的是對的！？

--
Tags: 健身

All Comments

Olga avatar
By Olga
at 2018-04-16T00:24
錯誤觀念
Tracy avatar
By Tracy
at 2018-04-17T13:37
還是一星期不要吃多個3個旦黃
Gilbert avatar
By Gilbert
at 2018-04-22T01:47
1.總熱量才是關鍵 只有你當然分開吃對胃負荷比較小
Olive avatar
By Olive
at 2018-04-25T06:03
2.一天吃n顆的人多得是 還在怕蛋膽固醇的人真的史前時
代
Joseph avatar
By Joseph
at 2018-04-27T08:01
我現在只吃兩餐，對胃的負擔比較小
David avatar
By David
at 2018-04-30T20:15
你是對的
Jack avatar
By Jack
at 2018-05-02T01:52
你朋友那邊還來得及 快姑狗更新
Annie avatar
By Annie
at 2018-05-03T19:00
我覺得之所以會有三餐是配合農業時代的高勞動 大部分
的人都坐辦公室 飲食習慣沒調整 所以才這麼多肥胖問題
Mary avatar
By Mary
at 2018-05-06T02:44
農業時代其實是吃五到六餐的
Mary avatar
By Mary
at 2018-05-06T14:06
你要不要把你的身高/體重/BMI/體脂肪率這些基本數
值po一下再來討愛的拍拍?
Emily avatar
By Emily
at 2018-05-11T11:14
農業時代四個字涵蓋多少國家多少年代…從二餐到五六餐都有
Noah avatar
By Noah
at 2018-05-15T18:09
台灣大部分的部落以前都是一天吃兩餐
Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2018-05-17T18:20
你可以去看間歇性斷食的東西 會發現一天幾餐不是重點
重要的是一天你吃進什麼東西
Donna avatar
By Donna
at 2018-05-21T10:36
不要理這種人啦，一堆這種看網路學知識到處嘴人刷存在
Selena avatar
By Selena
at 2018-05-24T22:20
你挑你自己覺得適合的就是了
Agatha avatar
By Agatha
at 2018-05-27T20:43
大便 與吃進去 幾次都隨便你
Elma avatar
By Elma
at 2018-05-28T06:45
餓了就吃 便意就放
Emma avatar
By Emma
at 2018-06-01T23:18
笑了，連吃三餐都變成是商業公司陰謀，陰謀論無奇不有
Hazel avatar
By Hazel
at 2018-06-02T03:01
一天六餐是中國人要統一台灣的陰謀 一天八餐是外星人
要統治地球的陰謀
Doris avatar
By Doris
at 2018-06-06T00:28
真要講 就是看TDEE
Aaliyah avatar
By Aaliyah
at 2018-06-06T03:36
哈。我只是想搞清楚一天幾餐根本沒有規定。很多健身的大
Lily avatar
By Lily
at 2018-06-07T16:56
大也是一天多餐。他就只想堅持一天三餐才是對的我其實真
的很疑惑
Cara avatar
By Cara
at 2018-06-12T08:11
營養是看吃進去的東西，跟吃幾餐沒什麼關係
Hamiltion avatar
By Hamiltion
at 2018-06-14T10:41
商人搞出來的啊 不然他們怎麼賺錢
Elvira avatar
By Elvira
at 2018-06-19T09:35
一天兩餐+1
Jake avatar
By Jake
at 2018-06-23T02:56
一天午餐 早餐 午餐 下午茶 晚餐 宵夜
Andrew avatar
By Andrew
at 2018-06-26T13:32
一天五餐
Jake avatar
By Jake
at 2018-06-27T08:02
我也一天兩次 只吃午晚餐
Victoria avatar
By Victoria
at 2018-06-29T04:11
一天午餐
Kama avatar
By Kama
at 2018-07-03T17:25
一天一餐 +1
Joe avatar
By Joe
at 2018-07-04T18:54
早中晚餐 不管在哪一國都有 不然這些單字怎麼來的??
Odelette avatar
By Odelette
at 2018-07-08T19:25
食品工廠創造出來來的嗎??
Olive avatar
By Olive
at 2018-07-10T05:15
2.5餐，早+午，晚上一杯燕麥片
Thomas avatar
By Thomas
at 2018-07-14T16:36
午餐(英文)確實是大約工業革命後才出現的單字
至於中國，過去只有早膳和晚膳，中間就是吃個點心

飲食控制搭配運動並不管用 (中文字幕)

Lydia avatar
By Lydia
at 2018-04-10T19:20
https://goo.gl/GowSmY 這次的內容針對改變身材時的心態說明，很多人會想要利用飲食控制搭配運動，但只有考 慮到短期計畫，沒有建立可以長時間維持的習慣，飲食也沒有注重營養攝取是否均衡，並 嘗試平常所不習慣的飲食內容，而運動方面也沒有建立完整的計畫，沒有考慮到運動的效 率，也沒有逐漸提高強度， ...

現在的方向應該要？

George avatar
By George
at 2018-04-10T15:54
基本資料 性別：女 年齡：21 身高：169 體重：65.7 BMI：23 體脂：生理期前27.2% ↑以上資料若未填齊或刪除任一項，文章就會被刪除。 參考照片：附上最新測的inbody https://i.imgur.com/3EIZ4AN.jpg 之前測是34%體脂，70公斤，肌肉量21。 三餐 ...

人們對高強度間歇訓練的誤解 (中文字幕)

Bethany avatar
By Bethany
at 2018-04-09T22:20
https://goo.gl/4wWsDm 這次的內容針對高強度間歇訓練說明，很多人會運動1分鐘之後休息1分鐘的時間，重複這 樣的模式，但這樣子做高強度間歇訓練並不正確，應該要用盡全力，持續15到20秒，之後 讓身體恢復，再次用全力來做，如果你是做1分鐘就休息1分鐘，可能就只有用五成到六成 的力量，高強度間 ...

請推薦台中大里的教練，謝謝

Harry avatar
By Harry
at 2018-04-09T21:22
最近開始想認真重訓， 因此想請版友推薦台中大里附近的教練， 應該會去軟體園區那的中X健身中心， 不知道櫃檯名片上的教練是否有推薦的呢？ 初次發文，若有錯誤或不妥之處請見諒！ 先謝謝各位版友了！ - ...

室內腳踏車挑選

Zanna avatar
By Zanna
at 2018-04-09T18:48
想買台室內腳踏車給我父母 他們之前騎的腳踏車是傳統淑女型腳踏車 高位把手 上身直立式 不用測量心率 但希望有幾段檔位 阻抗難易度 父母身高大約在160~165之間 希望版友推薦 款式 謝謝 - ...