我想請問一下大家有沒有冬天跑步的經驗? - 健身

不好意思，也許這個問題太早問了

我是今年春天才開始跑步的

體重沒降多少，身材倒是變滿不錯的~XD

可是隨著天氣越來越冷

衣著上似乎不能像春夏那樣只穿件短褲和背心就可以出門跑了

有沒有冬天跑步經驗的人可以提供一下衣著上的建議呢?

甚至在寒流來的時候，有人會出門跑步嗎?

因為跑步以後會出汗，頭部或身體濕的

冬天的冷風吹來，感覺會超冷

而且台灣的冬天很容易下雨

這時候大家又是怎麼克服的呢?

謝謝


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