我想請問一下大家有沒有冬天跑步的經驗? - 健身

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By Hedwig
at 2010-10-14T10:20

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不好意思，也許這個問題太早問了

我是今年春天才開始跑步的

體重沒降多少，身材倒是變滿不錯的~XD

可是隨著天氣越來越冷

衣著上似乎不能像春夏那樣只穿件短褲和背心就可以出門跑了

有沒有冬天跑步經驗的人可以提供一下衣著上的建議呢?

甚至在寒流來的時候，有人會出門跑步嗎?

因為跑步以後會出汗，頭部或身體濕的

冬天的冷風吹來，感覺會超冷

而且台灣的冬天很容易下雨

這時候大家又是怎麼克服的呢?

謝謝


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Tags: 健身

All Comments

Anonymous avatar
By Anonymous
at 2010-10-18T13:19
路跑版有相關討論 /冬天 我冬天還是穿短袖啦....
Hazel avatar
By Hazel
at 2010-10-20T22:38
長衣長褲＋頭巾或帽子...避免頭受寒
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By Enid
at 2010-10-24T13:59
練完直接用原本擦汗的毛巾.把頭包住後開始跑外面的操場...
Thomas avatar
By Thomas
at 2010-10-28T15:34
冬天容易下雨的地方只有北部...真的覺得麻煩就找室內機器吧
Caroline avatar
By Caroline
at 2010-11-01T04:06
我在下雪天跑過啊，科科，其實做好保暖就好，回家馬上洗澡
Daniel avatar
By Daniel
at 2010-11-06T01:20
沒有下雨的冬天老實說我覺得人有時還比夏天多
Hazel avatar
By Hazel
at 2010-11-07T19:50
偏好冬天跑步 夏天跑比較累 = =
Hardy avatar
By Hardy
at 2010-11-07T22:06
春夏秋冬我都穿短袖短褲跑步，只是冬天熱身要熱比較久些
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By Rachel
at 2010-11-11T00:59
偏好秋冬跑步+1 我很怕熱 = =
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By Anonymous
at 2010-11-11T19:02
我覺得冬天跑步很孤單...
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By Bennie
at 2010-11-15T19:50
可以先穿防風外套熱身，跑大概1km左右應該就熱了，可以脫下來
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By Vanessa
at 2010-11-18T21:52
曾經在零下10度跑步,會喪失知覺....= =

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By Joe
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