我想買黃教練的書.. - 健身

Hedy avatar
By Hedy
at 2009-01-10T14:10

Table of Contents

我住在台南

我也想要買這一本書

不過好像不太好找

不知道板上是否有人可以提供購買資訊~~~pc home 我看過了~~~好貴

在此先謝謝大家幫忙 . . .

※ 引述《kimclark (黑色十一號)》之銘言:
: 如題
: 因為很多人很推黃阿文教練這本豐富的教材
: 但是一本要八百多 ,當然啦對有心要練健美的大家很便宜
: 可是如果像我只是想要學基本的重訓觀念
: 跟訓練器材的使用 是否需要買到這本書呢?
: 因為我還滿怕我買來看個一個初學者單元 就放在那邊了
: 所以想請問有買的前輩們
: 謝謝各位

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暗戀--->時間久---->痛苦--->結束
朋友---->喜歡─┤ ┌ 失敗--->避不見面--->痛苦-->結束
(常在一起) 表白 ┤ ┌ 戀愛-->日久無趣-->痛苦-->結束
(掙扎) 成功戀愛-->移情別戀-->痛苦-->結束
戀愛-->結婚-->更大的痛苦-->無法結束

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Tags: 健身

All Comments

Odelette avatar
By Odelette
at 2009-01-13T10:36
之前全家不是有賣
Damian avatar
By Damian
at 2009-01-17T17:28
三民網路書店
Harry avatar
By Harry
at 2009-01-19T10:53
三民賣850 pchome算便宜了
Kristin avatar
By Kristin
at 2009-01-22T23:59
可以請教書名嗎
Susan avatar
By Susan
at 2009-01-27T19:23
最新健美運動詳解
Victoria avatar
By Victoria
at 2009-01-29T17:37
我也在台南...找很多家店都找不到XD 團購好了~
Rae avatar
By Rae
at 2009-02-01T11:13
之前有一團我沒跟上..T.T 我在台南嘉義也都沒見到
Lily avatar
By Lily
at 2009-02-01T23:11
支持團購 我也想要一本QQ
Rae avatar
By Rae
at 2009-02-02T22:10
嘉義...不是說中正裡的書局有賣?小弟是直接衝去中央買啦...
Yedda avatar
By Yedda
at 2009-02-07T18:50
支持團購 我也想買一本>.<
James avatar
By James
at 2009-02-11T17:23
我是直接在三民訂的!
Bennie avatar
By Bennie
at 2009-02-12T04:01
850 您也捨不得花?? (已經花了850的人 )
Elvira avatar
By Elvira
at 2009-02-12T09:57
感謝daycat大~在中正大學書局裡有賣~打折後731元

倒立通鼻塞

Hamiltion avatar
By Hamiltion
at 2009-01-10T13:07
昨天洗完澡身體還熱熱的,穿件T-shurt出去買個東西 然後吹了幾撇新竹風...很冷~~超冷~~(真的是10度) 然後回房間後,一邊鼻子就開始鼻塞了,塞一塞也沒去管他 然後過了一下子,音樂放到成龍的男兒當自強 我就忍不住跑去練倒立,2分半鐘後下來... 忽然鼻子超順暢...hollyshit...超 ...

關於健美輪

Ethan avatar
By Ethan
at 2009-01-10T12:09
想購買健美輪來練練看 我跑去一般體育用品點看到一般的約250左右(感覺很容易壞的樣..) 但是還有看到一支900元的(拿起來比較重,材質比較好) 老闆說那支900元的是體育館在用的 輪子內部有設計軸承 但是我不清楚設計軸承的道理在於哪裡? 是比較不容易受傷嗎? 想問問看各位的意見 另外有人推薦台南的店家嗎 ...

增肌期

Yedda avatar
By Yedda
at 2009-01-10T11:41
看了許多IFBB的選手們 每個在非賽期的增肌期時 看來都和神豬沒兩樣 只有肉塊 沒有線條 不禁讓我好奇了一下 是否那些超強選手在增肌期 的體脂肪有多高(因為沒線條看來直覺就覺得胖) 難道要變大隻 這是必經 過程嗎 有其必要性嗎 PS單純好奇 並沒有對選手們不敬 勿戰 謝謝 - ...

重訓性慾會變強嗎?

Ethan avatar
By Ethan
at 2009-01-09T18:30
既然有人推文提到這問題 我們就來討論一下好了 應該不會違規吧? atat 我一周兩次重訓 大都PM 9~10點練習 因為要等晚餐消化 所以重訓完都11點了 但是身體會亢奮一陣子 因此如果再交配.......................................... 咳咳.... ...

伏地挺身 基本與進階

Ina avatar
By Ina
at 2009-01-09T18:11
http://www.crossfit.com/journal/library/07_03_Pushups.pdf 這一篇文章讓我想起之前我總是忽略了這一個這麼基本的動作 我以前一直認為他太簡單了 隨便作都30下 我卻仰推60%體重左右都顯得吃力 剛剛拿體重計量 伏地挺身差不多是我身體的70% 我相 ...