我爸媽叫我不要太常跑步 - 健身

David avatar
By David
at 2010-07-10T00:00

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剛剛跟我爸媽視訊

從之前聽到我開始跑步 我爸好像還算開心

到後來聽到我跑到可以電國軍

我爸媽開始叫我不要太常跑步

之前我媽會跟我說 跑步會有蘿蔔腿 腿會不好看

(媽感謝妳生得還不錯啊 胖歸胖了點 肉倒是分散得挺均勻的XD)

我就說我都有拉筋啦 要運動才健康啊

現在會告訴我 這樣對膝蓋很不好啊

這樣好像有點道理

我爸媽還是最喜歡我游泳就好

我跑步也是這一年來的事情

不過我的確是個很保護膝蓋的人

就算是下一樓的樓梯 如果有電梯可以坐就不會下樓梯(上樓梯就沒關係)

有沒有50歲以上 從年輕就開始很愛跑步的人 到現在膝蓋都很好啊?

換人工膝蓋的話還可以跑步嗎?

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Tags: 健身

All Comments

Belly avatar
By Belly
at 2010-07-11T06:54
到換人工膝蓋就麻煩了..= =
Daniel avatar
By Daniel
at 2010-07-16T05:44
我不知道那些操場天天報到的阿伯是不是年輕跑到老 不過他
Emily avatar
By Emily
at 2010-07-20T10:12
請好好保重你的膝…暖身一定要做好啊…
Poppy avatar
By Poppy
at 2010-07-22T01:46
們的膝蓋很勇健就是了..
Sarah avatar
By Sarah
at 2010-07-26T04:53
今天跑我旁邊的阿伯55分鐘跑了8公里 我年輕人40分才跑6公
Susan avatar
By Susan
at 2010-07-28T02:22
可以電國軍是指?
Jack avatar
By Jack
at 2010-07-29T06:35
看看那些七、八十歲，跑百馬的神人，我也要收集百馬呀!!
Bennie avatar
By Bennie
at 2010-08-02T04:26
國軍都號稱3000公尺11分左右
Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
at 2010-08-02T07:41
不管哪個地方都有這些神人阿伯和大叔XD
Victoria avatar
By Victoria
at 2010-08-05T05:10
標準是3000公尺13分40秒印象中啦退伍了不太記得最好12
Sarah avatar
By Sarah
at 2010-08-05T19:45
看看王永慶 都跑到8~90歲才不能跑
Bethany avatar
By Bethany
at 2010-08-09T12:04
多還不至於電國軍多數人我的單位連上跑步不及格的人超級
少不到5個國軍不怕跑步怕的是伏地挺身
Todd Johnson avatar
By Todd Johnson
at 2010-08-10T09:59
國軍講求爆發力的好嗎..平常都沒運動的人到了上面說沒過禮
拜六早上才能走 咻一下的可以跑進十四分
Ethan avatar
By Ethan
at 2010-08-12T05:14
跑3000靠的是意志力
Poppy avatar
By Poppy
at 2010-08-13T11:32
我們連上以前有班長到退伍都跑不完3000
Hedwig avatar
By Hedwig
at 2010-08-17T13:17
原po我誤會了 我以為你是說電國軍的精英XD 不過軍中的3000
Frederic avatar
By Frederic
at 2010-08-20T15:09
很多時候都沒到3000
Hedda avatar
By Hedda
at 2010-08-23T09:00
電國軍是說國軍online嗎（指）
Mary avatar
By Mary
at 2010-08-27T13:47
疑? 我印象中有個版友當兵的時候3000 九分多啊?
Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2010-08-30T16:50
9分多可以去特勤隊了精英中的菁英
Charlie avatar
By Charlie
at 2010-09-04T01:45
原PO是女生的話12分多太威了佩服到不行太強了
Isla avatar
By Isla
at 2010-09-08T20:22
你跑比男生快 要叫他們怎麼run after you啊？追到腿軟
Barb Cronin avatar
By Barb Cronin
at 2010-09-13T18:26
超快的好不好 我現在要20分XD
Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2010-09-15T23:25
我在運動場也常常看到俠女飛快的從我身邊擦肩而過..
James avatar
By James
at 2010-09-16T14:20
cc哥：我犯了全天下男人都會犯的錯！是弱雞代表（指）
Enid avatar
By Enid
at 2010-09-20T23:52
俠女 haha
Rae avatar
By Rae
at 2010-09-21T22:44
You better run run run run run～～～
Erin avatar
By Erin
at 2010-09-23T21:13
不過俠女總是少數阿...還是一些柔弱的美眉在跑步比較多
Barb Cronin avatar
By Barb Cronin
at 2010-09-26T04:28
從他們身邊經過真想對她唱這首 http://0rz.tw/ueZgu
Steve avatar
By Steve
at 2010-09-27T13:40
Janet：Run, Forrest！Run！~~~~~~~~~~~~~~~
Skylar Davis avatar
By Skylar Davis
at 2010-09-29T20:08
renee妹用阿甘的梗... - -
Olive avatar
By Olive
at 2010-10-04T05:37
學CSI的Grissom在Catherine跑步的時候放Chariots of Fire
Lily avatar
By Lily
at 2010-10-04T11:24
女生跑這樣超快的耶
Callum avatar
By Callum
at 2010-10-05T12:48
超快的 無地自容 10k55分鐘
Gilbert avatar
By Gilbert
at 2010-10-08T08:23
雖然沒當過兵 不過這種紀錄應該電報一堆國軍吧
Carolina Franco avatar
By Carolina Franco
at 2010-10-10T22:04
ccsasi品味不錯喔...(聆聽中)
Selena avatar
By Selena
at 2010-10-14T23:19
f大 不錯吧...^^
Poppy avatar
By Poppy
at 2010-10-16T23:15
因為很少有女生可以到這種速度的吧 所以不好回答
Rae avatar
By Rae
at 2010-10-20T02:51
我之前是跑到日常練習 12km 1hr 跑一休一
Delia avatar
By Delia
at 2010-10-20T11:45
久了之後覺的膝蓋不舒服 + 爆瘦 所以慢慢放低強度
Ida avatar
By Ida
at 2010-10-24T17:40
現在重訓的比例比較高 跑步就維持一個限度 大約 4/5k 就好
Anonymous avatar
By Anonymous
at 2010-10-25T00:08
因為自己發現想拼速度的話 這輩子沒希望了 哈哈 Orz
Ula avatar
By Ula
at 2010-10-28T09:59
所以跑健康就好 以我這種天份普通的人 能跑到最後才是勝利
Christine avatar
By Christine
at 2010-10-30T01:14
不過這是個人 case 我找到個人限度大約在那了
Caroline avatar
By Caroline
at 2010-11-01T10:08
妳也許可以追求一下速度 說不定天份好(看起來以已經很好了
Victoria avatar
By Victoria
at 2010-11-02T04:24
但是覺得怪怪的時候就可以考慮輕鬆跑了 畢竟不是運動員
Tom avatar
By Tom
at 2010-11-02T18:04
置換人工關節之後可自由行走 完全承重也ok
Kumar avatar
By Kumar
at 2010-11-04T02:19
臨床上術後6周就可騎騎車 打打球 跑跑步 只是別太激烈
Oscar avatar
By Oscar
at 2010-11-06T11:10
另外游泳很好 ... 但是貴 所以我的話都是天氣不好才去游
Emma avatar
By Emma
at 2010-11-08T06:21
然後馬英九從年輕就愛跑 看他膝蓋也還好啊
Annie avatar
By Annie
at 2010-11-10T13:46
要看強度吧 輕鬆跑10k 可能都沒有認真跑5k傷
Regina avatar
By Regina
at 2010-11-13T11:11
強 48分我大概只能跑到8700左右 3000狀況好的時候13分1X
Frederica avatar
By Frederica
at 2010-11-15T13:43
需不需要換關節，有時候與遺傳有關，關節磨損到骨頭與骨頭會
Carolina Franco avatar
By Carolina Franco
at 2010-11-20T06:09
碰觸會痛時就需要換關節，很多人跑了一生都不需要換關節的，
Ethan avatar
By Ethan
at 2010-11-21T13:32
但是有人不到五十歲就換關節，所以一直跑與換關節沒有絕對的
Hazel avatar
By Hazel
at 2010-11-26T02:53
相關性．　只要你覺得沒關係就好了，不過依你提供的速度，你
Sandy avatar
By Sandy
at 2010-11-26T08:47
體態對各關節的負荷不致於太重．還有你家族的人沒有人有關節
Ida avatar
By Ida
at 2010-11-29T11:27
的問題，你就可以放心的跑吧！　不過跑步對膝及踝的負荷是比
游泳還重的．　另外，換關節後是可以跑步的，但是功能不會和
Lucy avatar
By Lucy
at 2010-11-29T18:38
原來的一樣．　還有3000公尺跑12min，對女生而言真的很快，一
Odelette avatar
By Odelette
at 2010-12-03T05:50
個馬拉松曾經跑進3hrs的人如是說．
Rebecca avatar
By Rebecca
at 2010-12-06T18:55
odim超強 -.- 可以報波士頓馬拉松了
Heather avatar
By Heather
at 2010-12-11T17:39
想跟原po PK!!!
Charlotte avatar
By Charlotte
at 2010-12-15T03:13
希望對您有幫助 http://www.94istudy.com

如果一直這樣下去

Eden avatar
By Eden
at 2010-07-09T23:43
運動當然會改變 但是一個人的身型會怎樣 基因占了大多因素 同一個男生體脂15% 跟體脂26% 看起來就是不一樣啊 前面推文那個健身教練就是一個很好的例子啊 體脂掉了 就是靠局部肌肉線條雕塑 等你(男生)掉到5% 那大概就是差不多了 基因 骨骼決定一切! 我在健身房會有教練來問我 想加強哪裡 帶我做課程或教 ...

待批的減肥計畫

Belly avatar
By Belly
at 2010-07-09T23:20
本標題專供對於本身的減肥計畫有疑問，希望其他版友提供減肥建議用 請按照以下格式填寫，未詳細填寫者刪文退回 ============================================================================== 我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區 ...

不吃東西會變胖?飲食不正常?

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By Xanthe
at 2010-07-09T23:01
挖 你的作息跟我一些宅男同學很像= =and#34; 睡到將近中午andgt;andgt;andgt;下午打電腦 或是聊天andgt;andgt;andgt;andgt;餓到晚上找東西吃 吃那種60元便當 可以無限加飯+醬料 飲料 湯 吃飽andgt;andgt;andgt;晚上打電腦 到深夜半夜 睡 ...

手肘施力要注意 以免尺神經麻痺

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By Emma
at 2010-07-09T22:32
手肘施力要注意　以免尺神經麻痺 行政院衛生署新竹醫院復健科廖恪修醫師表示，一位40多歲的運將先生，因左手麻痛至復 健科就診，醫師為其理學檢查發現其手部麻痛的部份為尺神經支配的區域，包括無名指、 小指及手掌內側，而敲擊其手肘內側（即平時手肘容易敲到麻筋的部位）尺神經經過的部 位會誘發類似症狀，且未發現有手部肌 ...

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Tracy avatar
By Tracy
at 2010-07-09T22:06
我最近開始運動想把身體肌肉練結實 不過才開始幾天 我就發現我變重了 不知道是什麼原因,因為我食量沒增加 另外我也想請問練肌肉會變重嗎?? 希望有知道的人可以替我解答~~感謝~~ - ...