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我爸媽叫我不要太常跑步 - 健身

David avatarDavid · 2010-07-10

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剛剛跟我爸媽視訊

從之前聽到我開始跑步 我爸好像還算開心

到後來聽到我跑到可以電國軍

我爸媽開始叫我不要太常跑步

之前我媽會跟我說 跑步會有蘿蔔腿 腿會不好看

(媽感謝妳生得還不錯啊 胖歸胖了點 肉倒是分散得挺均勻的XD)

我就說我都有拉筋啦 要運動才健康啊

現在會告訴我 這樣對膝蓋很不好啊

這樣好像有點道理

我爸媽還是最喜歡我游泳就好

我跑步也是這一年來的事情

不過我的確是個很保護膝蓋的人

就算是下一樓的樓梯 如果有電梯可以坐就不會下樓梯(上樓梯就沒關係)

有沒有50歲以上 從年輕就開始很愛跑步的人 到現在膝蓋都很好啊?

換人工膝蓋的話還可以跑步嗎?

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All Comments

Belly avatarBelly2010-07-11
到換人工膝蓋就麻煩了..= =
Daniel avatarDaniel2010-07-16
我不知道那些操場天天報到的阿伯是不是年輕跑到老 不過他
Emily avatarEmily2010-07-20
請好好保重你的膝…暖身一定要做好啊…
Poppy avatarPoppy2010-07-22
們的膝蓋很勇健就是了..
Sarah avatarSarah2010-07-26
今天跑我旁邊的阿伯55分鐘跑了8公里 我年輕人40分才跑6公
Susan avatarSusan2010-07-28
可以電國軍是指?
Jack avatarJack2010-07-29
看看那些七、八十歲，跑百馬的神人，我也要收集百馬呀!!
Bennie avatarBennie2010-08-02
國軍都號稱3000公尺11分左右
Edward Lewis avatarEdward Lewis2010-08-02
不管哪個地方都有這些神人阿伯和大叔XD
Victoria avatarVictoria2010-08-05
標準是3000公尺13分40秒印象中啦退伍了不太記得最好12
Sarah avatarSarah2010-08-05
看看王永慶 都跑到8~90歲才不能跑
Bethany avatarBethany2010-08-09
多還不至於電國軍多數人我的單位連上跑步不及格的人超級
少不到5個國軍不怕跑步怕的是伏地挺身
Todd Johnson avatarTodd Johnson2010-08-10
國軍講求爆發力的好嗎..平常都沒運動的人到了上面說沒過禮
拜六早上才能走 咻一下的可以跑進十四分
Ethan avatarEthan2010-08-12
跑3000靠的是意志力
Poppy avatarPoppy2010-08-13
我們連上以前有班長到退伍都跑不完3000
Hedwig avatarHedwig2010-08-17
原po我誤會了 我以為你是說電國軍的精英XD 不過軍中的3000
Frederic avatarFrederic2010-08-20
很多時候都沒到3000
Hedda avatarHedda2010-08-23
電國軍是說國軍online嗎（指）
Mary avatarMary2010-08-27
疑? 我印象中有個版友當兵的時候3000 九分多啊?
Tristan Cohan avatarTristan Cohan2010-08-30
9分多可以去特勤隊了精英中的菁英
Charlie avatarCharlie2010-09-04
原PO是女生的話12分多太威了佩服到不行太強了
Isla avatarIsla2010-09-08
你跑比男生快 要叫他們怎麼run after you啊？追到腿軟
Barb Cronin avatarBarb Cronin2010-09-13
超快的好不好 我現在要20分XD
Daph Bay avatarDaph Bay2010-09-15
我在運動場也常常看到俠女飛快的從我身邊擦肩而過..
James avatarJames2010-09-16
cc哥：我犯了全天下男人都會犯的錯！是弱雞代表（指）
Enid avatarEnid2010-09-20
俠女 haha
Rae avatarRae2010-09-21
You better run run run run run～～～
Erin avatarErin2010-09-23
不過俠女總是少數阿...還是一些柔弱的美眉在跑步比較多
Barb Cronin avatarBarb Cronin2010-09-26
從他們身邊經過真想對她唱這首 http://0rz.tw/ueZgu
Steve avatarSteve2010-09-27
Janet：Run, Forrest！Run！~~~~~~~~~~~~~~~
Skylar Davis avatarSkylar Davis2010-09-29
renee妹用阿甘的梗... - -
Olive avatarOlive2010-10-04
學CSI的Grissom在Catherine跑步的時候放Chariots of Fire
Lily avatarLily2010-10-04
女生跑這樣超快的耶
Callum avatarCallum2010-10-05
超快的 無地自容 10k55分鐘
Gilbert avatarGilbert2010-10-08
雖然沒當過兵 不過這種紀錄應該電報一堆國軍吧
Carolina Franco avatarCarolina Franco2010-10-10
ccsasi品味不錯喔...(聆聽中)
Selena avatarSelena2010-10-14
f大 不錯吧...^^
Poppy avatarPoppy2010-10-16
因為很少有女生可以到這種速度的吧 所以不好回答
Rae avatarRae2010-10-20
我之前是跑到日常練習 12km 1hr 跑一休一
Delia avatarDelia2010-10-20
久了之後覺的膝蓋不舒服 + 爆瘦 所以慢慢放低強度
Ida avatarIda2010-10-24
現在重訓的比例比較高 跑步就維持一個限度 大約 4/5k 就好
Anonymous avatarAnonymous2010-10-25
因為自己發現想拼速度的話 這輩子沒希望了 哈哈 Orz
Ula avatarUla2010-10-28
所以跑健康就好 以我這種天份普通的人 能跑到最後才是勝利
Christine avatarChristine2010-10-30
不過這是個人 case 我找到個人限度大約在那了
Caroline avatarCaroline2010-11-01
妳也許可以追求一下速度 說不定天份好(看起來以已經很好了
Victoria avatarVictoria2010-11-02
但是覺得怪怪的時候就可以考慮輕鬆跑了 畢竟不是運動員
Tom avatarTom2010-11-02
置換人工關節之後可自由行走 完全承重也ok
Kumar avatarKumar2010-11-04
臨床上術後6周就可騎騎車 打打球 跑跑步 只是別太激烈
Oscar avatarOscar2010-11-06
另外游泳很好 ... 但是貴 所以我的話都是天氣不好才去游
Emma avatarEmma2010-11-08
然後馬英九從年輕就愛跑 看他膝蓋也還好啊
Annie avatarAnnie2010-11-10
要看強度吧 輕鬆跑10k 可能都沒有認真跑5k傷
Regina avatarRegina2010-11-13
強 48分我大概只能跑到8700左右 3000狀況好的時候13分1X
Frederica avatarFrederica2010-11-15
需不需要換關節，有時候與遺傳有關，關節磨損到骨頭與骨頭會
Carolina Franco avatarCarolina Franco2010-11-20
碰觸會痛時就需要換關節，很多人跑了一生都不需要換關節的，
Ethan avatarEthan2010-11-21
但是有人不到五十歲就換關節，所以一直跑與換關節沒有絕對的
Hazel avatarHazel2010-11-26
相關性．　只要你覺得沒關係就好了，不過依你提供的速度，你
Sandy avatarSandy2010-11-26
體態對各關節的負荷不致於太重．還有你家族的人沒有人有關節
Ida avatarIda2010-11-29
的問題，你就可以放心的跑吧！　不過跑步對膝及踝的負荷是比
游泳還重的．　另外，換關節後是可以跑步的，但是功能不會和
Lucy avatarLucy2010-11-29
原來的一樣．　還有3000公尺跑12min，對女生而言真的很快，一
Odelette avatarOdelette2010-12-03
個馬拉松曾經跑進3hrs的人如是說．
Rebecca avatarRebecca2010-12-06
odim超強 -.- 可以報波士頓馬拉松了
Heather avatarHeather2010-12-11
想跟原po PK!!!
Charlotte avatarCharlotte2010-12-15
希望對您有幫助 http://www.94istudy.com