我用這怪方法減肥不知可以嗎? - 美體

By Ula
at 2012-05-22T17:21

Table of Contents

我就很異想天開的

肚子餓的時候就吃 4分之1碗飯+1小塊肉或一點點菜

然後只要餓的時候就大概這樣吃了一點
一餓就吃
一餓就吃

一天大概吃5~6次

飲料只喝水

結果這個禮拜竟然瘦了一公斤

有點看不懂這樣吃到底是不是正常的

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Tags: 美體

All Comments

By Joe
at 2012-05-26T03:06

有時候吃一次約吃5分之1碗飯

By Thomas
at 2012-05-27T02:55

你這樣一整天不就頂多吃1.5碗飯光澱粉的攝取量就少得不
正常了啊餓瘦的吧

By Bethany
at 2012-05-31T15:53

之後準備復胖吧~

By Gary
at 2012-06-04T15:12

可是我在還沒減肥之前一天也只約吃2碗飯而已耶

By Brianna
at 2012-06-08T01:37

不過之前一些額外的食物吃得倒是挺多

By Freda
at 2012-06-10T22:01

之前大概是吃一些麵包,漢堡,熱狗,麵線,雞排,奶茶,
(越打越心驚

By Charlie
at 2012-06-14T23:54

茶葉蛋,甜不辣....原來我一個禮拜前每天吃那麼多東西

By James
at 2012-06-15T01:37

這樣也還是靠節食瘦的,你一多吃就胖回來啦
我吃這麼少也可以瘦啊！

By Kristin
at 2012-06-16T19:21

不過我不喜歡跑步,也不喜歡鄭多燕阿(我男

By Lucy
at 2012-06-20T04:11

所以不想運動只想靠節食?那就等以後復胖,到時候拉低基代

By Dora
at 2012-06-21T05:49

即使節食都瘦不下來

By Margaret
at 2012-06-21T18:44

好吧我看運動這個事實我早晚也是要面對的

By Enid
at 2012-06-25T21:24

那就找自己喜歡的運動做啊~怎麼要節食就都說好

By Doris
at 2012-06-30T06:15

要你運動就理由一堆~運動一下不會死人的-.-

By Hedy
at 2012-06-30T17:34

少量多餐?

By Ethan
at 2012-07-03T22:30

你可以肚子餓的時候吃1/2碗飯+肉、菜然後一天吃六次

By Bethany
at 2012-07-04T17:42

萬事起頭難，一旦開始運動，就會愛上這種感覺!

By Hamiltion
at 2012-07-09T12:38

推樓上現在一天不運動多覺得很不舒服!

By Daniel
at 2012-07-13T14:33

我根本超恨跑步的
我只要一跑步就開始腰酸,手痛腳痛頭痛

By Rachel
at 2012-07-15T08:56

也曾經嘗試過一個月每天都跑,卻完全沒有任何愛上的感覺
騎腳踏車,本身運動神經不發達,又怕危險被車撞

By Cara
at 2012-07-19T15:06

我想如果有世界上最懶得運動的胖子應該就是我了
游泳我幾乎都漂在水面上

By Linda
at 2012-07-19T16:34

如果有個總統發明不用運動就能瘦的方法,我一定投他

By Rachel
at 2012-07-20T09:46

不過講是這樣講...唉我還是得想個運動來做

By Kyle
at 2012-07-24T14:42

運動也要循序漸進呀~把自己逼太緊一定會討厭它的@@

By Odelette
at 2012-07-29T02:03

等你胖到生大病躺在床上你會恨自己怎麼不運動
身體跟著你一輩子你怎麼對待他他自然怎麼回敬你

By Caitlin
at 2012-08-01T09:32

討厭跑步那就快走啊，游泳也不一定要飄著，在水中走路也

By Ida
at 2012-08-01T11:26

很累的，騎腳踏車怕被撞，那改健身車也行吧。一切都是你
自己為自己的不運動找藉口而已，下定決心這些都是可以克

By Ida
at 2012-08-03T03:10

服的呢030y-~

By Anthony
at 2012-08-04T09:25

腰酸頭痛手痛...根本就是運動不足或者姿勢不對啊,也可以改

By Anthony
at 2012-08-07T16:08

快走,要不然還有跳繩.有氧舞蹈可以選擇,你就是不想運動

By Anonymous
at 2012-08-11T13:40

推z大我也超討厭運動但現在還是會快走和bike

By Sarah
at 2012-08-12T23:26

運動可以讓心情變好哦!

By Hazel
at 2012-08-17T00:25

版上的大家都好嚴格！驚！但是勸原po還是乖乖運動吧！！

By Kristin
at 2012-08-18T06:34

去游泳池不游泳我會覺得很浪費錢耶XDDDD

By Heather
at 2012-08-18T22:30

藉口一大堆,完全感覺不出真的想健康瘦身= =

By Charlotte
at 2012-08-23T15:24

我很了解原PO的心情，因為我以前跟他一樣，不想運動

By Barb Cronin
at 2012-08-23T19:12

因為胖子運動真的超級喘超級累.....不過我要說...

By David
at 2012-08-24T02:32

你只是不了解[運動]，只有動幾次很痛苦當然想放棄，但

By Emily
at 2012-08-28T09:16

我前兩天冰釋了對運動的厭惡感，戴上耳機聽我最愛的快

By Iris
at 2012-08-30T01:00

歌然後[快步走]，沿途欣賞美麗的風景，跑操場很無聊所

By Bennie
at 2012-09-03T03:27

以我選擇走有造景的人行道；把所有自己不喜歡的因素

By Skylar Davis
at 2012-09-04T04:03

想辦法解決掉，這才是對自己完全負責的態度。我雖然現
在膝蓋也痛，大腿也痠痛，也沒有瘦很多，但我對現在的

By Jack
at 2012-09-05T13:47

自己很有自信，因為我終於戰勝這輩子最討厭的東西

By Tristan Cohan
at 2012-09-09T10:42

我寧願痛，也不願面對什麼都不做的自己。我寧願累，讓

By Poppy
at 2012-09-14T09:25

自己看得起自己。自從開始運動，我決定善待自己，只吃
對自己身體好的東西，只做對自己有益處的事情。

By Megan
at 2012-09-17T11:05

總歸一句，愛自己，別人才會珍惜你～

By Brianna
at 2012-09-17T21:12

少量多餐不錯

不舒服的減重方式~~

By Valerie
at 2012-05-22T12:58

減重期間為了降低食慾增加飽足感我都吃一些會脹氣增加胃酸的食物像豆類製品糯米洋蔥饅頭洋車前子這類的食物因為食物會脹氣增加胃酸所以自然而然就不想吃東西這樣吃了兩個月體重的確減輕不少不過長期下來身體總是不太舒服加上排便不順肚子總是脹脹的因此為了能夠排便順利我都會 ...

運動近一個月只瘦一公斤左右(?)

By Tristan Cohan
at 2012-05-22T12:19

繼上次發問之後，又過了將近一個月了但是我的體重還是...不。動。如。山! 甚至上次母親節回家時堪稱「人眼體重機」的老母問我:『你是不是比較胖?』 (因為我每次回家他都會問我時不是瘦了?or胖了) 我:阿母....我運動一個多月了勒 T.T 阿母:是喔!!還是因為運動肩膀便比較魁? (因為他覺 ...

胸部鬆鬆的.....

By Freda
at 2012-05-22T11:36

不知道有沒有人情況跟我一樣，我的胸部鬆鬆的。該怎麼解釋，就是我看我朋友的胸部，大多是紮實的，就是捏下去裡面很飽滿，我的都鬆鬆軟軟。家裡都是大胸部，姊姊Gcup但是很挺，也紮實，但是她也沒在運動。我比較小一點但是卻很鬆軟，請問有辦法借由運動或者飲食改善嗎？照鏡子看到我胸部接身體的地方細紋 ...

大家運動多久後才開始瘦大腿？

By Todd Johnson
at 2012-05-22T10:32

從三月開始到現在運動已經兩個多月了肚子的肉是變少了但是大腿圍不減反增啊andgt;and#34;andlt; 先說我知道肌肉沒那麼好長而且對原本沒運動習慣的人來說剛開始會長一點肌肉是正常的，長到一個程度後就不會再長了所以po這篇目的只是為了討拍~and#34;~ 還有想再加強減脂的動力 ...

有關碳水化合物

By Selena
at 2012-05-22T10:31

最近正在減肥中最近看了一下精華區上面說運動過後39分鐘可以吃那種容易吸收消化的碳水化合物但是那種消化要兩三個小時的米飯青菜不在此限。那我想問的是啊什麼樣的食物是容易吸收的碳水化合物啊??? -- ◤ ◤ ◣ ● Ο ...

我用這怪方法減肥不知可以嗎? - 美體

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