我瘀青了 - 美體

Kama avatar
By Kama
at 2009-01-07T13:21

Table of Contents

前陣子看到有版友分享在寶雅買的敲打棒

(但是我去寶雅找不到 後來在大創找到類似的....)

(我不好意思打按摩棒....>///<)

就是用來敲敲打打大腿跟膽經的

每天中午吃飽後就邊配著我的影片邊站著敲打(避免剛吃飽坐著)

這樣看影片時 站著手也不會閑著....^^

持續兩個禮拜左右...


昨天洗澡時



我發現


我瘀青了.....

敲太用力了嗎? 哈哈

希望有跟我一樣習慣的朋友 在敲時不要太用力喔^^

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Tags: 美體

All Comments

William avatar
By William
at 2009-01-12T13:07
我第一次敲也是瘀青 而且靜脈(應該是吧)還腫起來 ><
Oliver avatar
By Oliver
at 2009-01-17T10:47
我也是~一整片 雖然不會覺得很痛 但我還是先停敲幾天
Emma avatar
By Emma
at 2009-01-17T23:36
瘀青沒關係啦 因為循環不好才會瘀青 我現在敲到都不太會
了^^ 都是正常現象
Kumar avatar
By Kumar
at 2009-01-18T16:52
我第一次敲完,整條腿也都是瘀青
Anthony avatar
By Anthony
at 2009-01-23T05:08
我敲都完全沒瘀青耶....是我敲的不夠久(約十分鐘)或不
夠大力嗎?(本身力氣還滿小的)
Ethan avatar
By Ethan
at 2009-01-24T19:10
我也敲超大力...整個大腿和屁股都黑青@"@
Ethan avatar
By Ethan
at 2009-01-24T20:28
我最近都拿健身車附贈的啞鈴來敲膽經耶 手也可以運動到
Joseph avatar
By Joseph
at 2009-01-27T18:13
適度的敲比較好喔..
Hardy avatar
By Hardy
at 2009-02-01T14:08
剛開始前幾天都會瘀輕 之後就不會了唷
Freda avatar
By Freda
at 2009-02-03T20:44
我都用鐵尺邊邊打 會不會太暴力~"~
Charlotte avatar
By Charlotte
at 2009-02-08T05:20
我覺得用刮痧的比較省力耶 效果也不錯 但要先擦油或乳液
Tracy avatar
By Tracy
at 2009-02-08T21:25
希望對您有幫助 http://go2.tw/goz
Michael avatar
By Michael
at 2009-02-09T10:27
希望對您有幫助 http://go2.tw/gozX

x-bike使用心得

Regina avatar
By Regina
at 2009-01-07T11:24
之前在ptt版爬到好多人買x-bike 害我也起了興超想要買的， 因為胖太多，加上運動的話沒有人陪定是不可能去運動， 所以我爬了好久，也問了有買的人， 後來又看到有人說有很多的問題 既想買又怕受傷害的心情… 在9712就在ptt版有人開團購， 心狠就買了一台… 原本19807 1台要價4800 ...

減肥中期之小感想--改變生活習慣就能變身

Hamiltion avatar
By Hamiltion
at 2009-01-07T02:36
看了板上的文章一段時間了 不禁浮上水面來和大家分享一下小小心得 -- 目前的小成果: 從必須買大尺碼衣服胸圍44褲子2L 到現在衣服M號褲子L號 (為什麼沒能說體重呢? 因為真實的體重總是太可怕!) -- 從小到大一直都是個胖子 全家也都是胖子 即使常被嘲笑 也都以過人的自 ...

我的胃會不會因此而撐大?

Xanthe avatar
By Xanthe
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我是#19NVebvY[問題] 開始運動後變的容易餓,睡眠時間也減少 這篇文章的原po 因為之前我都覺得好像整天都在挨餓 我現在也受不了挨餓,我也怕青菜吃太多,把胃撐大 之後我有把菜單做一些調整 早上8點,早餐:一個蔬菜三明治 or 一杯300cc的麥片 這時其實到了10點半我就開始有點餓了 中午12點 ...

運動是有效的

Steve avatar
By Steve
at 2009-01-06T21:50
有圖的網誌板~ http://www.wretch.cc/blog/astrid770404/25296859 在吃飯的請三思!!!! 原po可怕的很!!! (((密碼ptt ------------------------------------------------ 話說... 之前看板上有人P ...

工作後小腹變大....

Kama avatar
By Kama
at 2009-01-06T19:56
如題 而且非常的頑強/ \圓滾滾 有什麼方法解決呢? 我ㄧ天大概是這樣(都坐在辦公室) 9:00早餐 大多是烤土司2片抹果醬+自己泡的綠茶包 or 早餐店的三明治+綠茶 12:00午餐 大部分都吃公司附近自助餐 飯半碗+3樣青菜( or 2樣青菜+蛋豆類)+湯 吃完就午休趴著睡~不然下午會沒精神 ...