我的大腿好癢啊QAQ - 健身

Ophelia avatar
By Ophelia
at 2014-04-22T18:17

Table of Contents

體適能版的各位好:)

最近因為去打點滴時，護士小姐找我的血管找很久
就說了一句:妳很少運動齁~

瞬間有種被看光光的感覺 我老媽在旁邊瘋狂點頭笑我XD

真的覺得自己身體變好糟 為了畢製已經有大半年的時間沒去運動了

加上又變胖了所以打算從此以後盡量保持運動的習慣

因為畢製很忙的關係幾乎只剩晚上時間去夜跑

不過當我跑了1km以上後 大腿就會超癢 然後臀部 腰後肉也開始癢

超 級 不 蘇 服 der! 有過這種情形的版友應該就知道感受Q_Q

就像好幾百隻蚊子在你身上狂盯

因為真的太難受了常常只跑了三圈就放棄..

後來爬了一下文 似乎是微血管在擴張刺激到受器的關係

底下也有人推文說 幾天就習慣了

不過我跑了兩個多禮拜還是每跑必癢 超癢 非常癢!!(大哭)

這樣感覺運動量真的好少啊!

只有跑步跟爬山才會這樣 我打球跟游泳都不會耶


不知道有沒有什麼解決方法? 比較快能結束微血管習慣的階段

還是只能硬逼自己每天一直癢癢癢了呢?


P.S 如果標題或內容不適合發在本版 請務必告知我 我會馬上刪除
謝謝各位:)

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Tags: 健身

All Comments

Wallis avatar
By Wallis
at 2014-04-24T03:31
會不會是暖身不夠呢 讓身體熱起來再跑
Heather avatar
By Heather
at 2014-04-25T07:16
我超愛這種癢感耶XD可惜現在都沒有了QQ
Adele avatar
By Adele
at 2014-04-27T13:49
你有過敏嗎? 我也有類似的狀況..身體發熱+吹風就會中
Hamiltion avatar
By Hamiltion
at 2014-04-27T16:29
擦凡士林or嬰兒油
Bethany avatar
By Bethany
at 2014-04-28T01:03
我之前剛開始跑，奶頭都有刺痛感，我是男的，當下快哭了
但是跑久了就還好…現在幾乎不會
Adele avatar
By Adele
at 2014-04-29T00:49
不是摩擦 反正你試試 可能會有用
Eartha avatar
By Eartha
at 2014-04-29T17:32
是保濕
Agnes avatar
By Agnes
at 2014-05-04T13:48
不明原因 沒有皰 一般是保濕 或給fexofenadine 還有類固醇
Skylar Davis avatar
By Skylar Davis
at 2014-05-08T15:45
保濕的話 平常用的抹身體的保濕精油就都可以
Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
at 2014-05-09T12:50
最近跑完全身都會發癢 每次都被小黑蚊圍攻
Agnes avatar
By Agnes
at 2014-05-11T18:04
來 給杰哥看看
Megan avatar
By Megan
at 2014-05-13T23:43
有同樣的症頭, 那感覺超噁心的 只能說多跑幾次就不會癢了
Faithe avatar
By Faithe
at 2014-05-16T07:43
有長期待冷氣房嘛 不常流汗的毛孔忽然張開時有時會這樣
Irma avatar
By Irma
at 2014-05-19T23:25
另外有過敏体質也會..如果持續運動一個月沒改善請洽皮膚科
Hedwig avatar
By Hedwig
at 2014-05-24T14:44
我也是但有過敏Q_Q真的超級痛苦…
Robert avatar
By Robert
at 2014-05-28T12:49
我也會耶, 就是一種過敏啊
Olive avatar
By Olive
at 2014-05-31T20:21
+1!!!!!!我有懷疑到底是不是因為肥肉一直抖才會那麼癢QQ,因
為爬文說是微血管擴張,多跑幾次就不會了,但我怎麼跑怎麼癢!!
Donna avatar
By Donna
at 2014-06-02T03:38
而且只有跑步會這樣,無論室內跑跑步機還是室外跑都會癢,超崩
Carol avatar
By Carol
at 2014-06-03T05:19
潰...無論什麼季節/天氣/時間跑都一樣QQ 所以後來就只用橢圓
機代替跑步了,而且因為我自己上圍比較豐滿,跑步都會不舒服(
Thomas avatar
By Thomas
at 2014-06-06T13:01
有穿shock absorber且尺寸正確),使用橢圓機就不會有這問題.
所以我就愛上橢圓機了!!既不會發癢也不會胸部痛,太美好了!!
Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2014-06-10T01:08
我也會!!!!!我是很久沒跑就會
John avatar
By John
at 2014-06-10T09:32
我也會癢 QQ
John avatar
By John
at 2014-06-12T09:26
我也是!而且越抓越癢還會發熱刺痛!但真的跑久了就會好多了
Zanna avatar
By Zanna
at 2014-06-14T07:02
跑久應該就不會了吧~
Edith avatar
By Edith
at 2014-06-19T05:00
我以前也會耶 大腿奇癢無比+紅 但現在跑都不會了
Donna avatar
By Donna
at 2014-06-22T00:50
藉口一堆
Xanthe avatar
By Xanthe
at 2014-06-24T23:40
我也會 癢到受不了 忍住跑一陣子後會好一些 不是藉口好嗎
Franklin avatar
By Franklin
at 2014-06-28T16:03
真的就是運動量太少阿 之前很久沒運動也會 持續運動習
Ivy avatar
By Ivy
at 2014-06-28T17:20
慣一陣子就ok了
Kristin avatar
By Kristin
at 2014-07-01T00:55
我有陣子沒跑也會~~那感覺很爽哈哈
Anthony avatar
By Anthony
at 2014-07-05T21:16
我也是！！！！！！跑到身上很像過敏那樣，會有一片一
片的紅斑(？)不過多跑幾天就好了。通常我都會忍住，然
後過了癢的極限就好了，如果受不了就拍一拍(打？)，比
用抓的好~~~
Christine avatar
By Christine
at 2014-07-06T08:32
我之前也是！超癢超不舒服，可是穿長褲就不會了！
Doris avatar
By Doris
at 2014-07-10T19:02
提供我的案例當參考,本身經皮膚科醫生診斷是慢性蕁麻疹
Edith avatar
By Edith
at 2014-07-12T18:43
患者,跑步也會癢,腳踏車滑步機都不會癢,抓了整片變紅疹
Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2014-07-16T06:09
一直滿困擾的,但是發現穿長褲不會癢之後都穿長褲跑
Delia avatar
By Delia
at 2014-07-19T01:48
我也會…所以我不喜歡跑步><

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