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我的腿又油又粗 - 健身

Rachel avatarRachel · 2022-07-29

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先附上小弟我的inbody
https://i.imgur.com/c5a6Yw9.jpg
我剛健身2-3個月，幾乎只有練上半身沒練腿，但有練的上半身很乾扁，沒練的下半身卻被肌肉與油脂包覆？我褲子穿L號大腿小腿剛好但腰就很鬆，用皮帶紮起來很難看。上半身很瘦下半身看起來像肥宅……有人天生跟我一樣嗎
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健身

All Comments

Noah avatarNoah2022-08-01
圖呢
Blanche avatarBlanche2022-08-03
貼圖出來看看，體脂13我想像不出來有多油
Olive avatarOlive2022-08-06
沒救了，砍掉重練
Michael avatarMichael2022-08-08
圖呢
Margaret avatarMargaret2022-08-07
就練囉 吃夠練夠
Faithe avatarFaithe2022-08-10
https://i.imgur.com/FLizHIP.jpg
Dorothy avatarDorothy2022-08-07
肌肉量高出標準 體脂也正常偏低 不懂想抱怨什麼
Michael avatarMichael2022-08-10
圖？
George avatarGeorge2022-08-07
啊你幹嘛不練腿
Caitlin avatarCaitlin2022-08-10
練武奇才
Todd Johnson avatarTodd Johnson2022-08-07
https://i.imgur.com/sz4voQv.jpg
https://i.imgur.com/VtSnxBW.jpg
Tristan Cohan avatarTristan Cohan2022-08-10
身高181 骨骼肌38算一般 沒有很多 下肢11也沒有很多
不要幻想了
Noah avatarNoah2022-08-07
大腿打石膏啊
Necoo avatarNecoo2022-08-10
不是腿粗是上半身真的太瘦
Jacob avatarJacob2022-08-07
請秀圖
Bethany avatarBethany2022-08-10
才方便幫你判斷
Mia avatarMia2022-08-07
看你去年PO的文章再跟這篇比 根本沒進步嘛
Caitlin avatarCaitlin2022-08-10
文章寫練2-3個月只是在安慰自己吧
Ingrid avatarIngrid2022-08-07
體脂13我想像不出來有多油
Xanthe avatarXanthe2022-08-10
1啊你幹嘛不練腿
Rachel avatarRachel2022-08-07
體脂13已經蠻低了吧 覺得油就多練腿吧