我的身材跟史丹利一樣 有救嗎？ - 健身

Rebecca avatar
By Rebecca
at 2022-12-22T11:59

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剛好想到

昨天史丹利跟館長事件

我發現 我的身材跟史丹利一樣

這樣健身會有救嗎

如何?

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Tags: 健身

All Comments

Megan avatar
By Megan
at 2022-12-26T09:27
建議你去公園散步比較快..XD
同樣的飲食,與其你一周去健身房三次,不如去散步3次.
減肥速度會比較快..顆顆..
Agnes avatar
By Agnes
at 2022-12-26T00:52
有救 怎麼變得就要怎麼回去
Yuri avatar
By Yuri
at 2022-12-29T22:20
問就是沒
Irma avatar
By Irma
at 2022-12-26T00:52
沒用 砍掉
Puput avatar
By Puput
at 2022-12-29T22:20
控制飲食和有氧，但如果是史丹利的那種最好先諮詢
醫生
Carolina Franco avatar
By Carolina Franco
at 2022-12-26T00:52
先等瘦到一定程度再重訓
Delia avatar
By Delia
at 2022-12-29T22:20
先養成飲食習慣這個就很有成效了 運動不急 直接改變太
激烈你會受不了
Carolina Franco avatar
By Carolina Franco
at 2022-12-26T00:52
其實史丹利那種,重訓隨便做,低強度有氧為主.
Charlie avatar
By Charlie
at 2022-12-29T22:20
不要重訓做太強,然後有氧全省,這叫走錯路的迷途羔羊..XD
Frederic avatar
By Frederic
at 2022-12-26T00:52
隨便做就是...隨便做,臥推器械隨便推,汗馬划船機隨便拉.
肥仔肌肉量本來就不低,隨便做做維持肌肉量.
減下來就會有線條了..顆顆.
Genevieve avatar
By Genevieve
at 2022-12-29T22:20
不過史丹利的問題是...他汐止跑林口是甚麼鬼..一天花4~5小時
健身房要離家近阿..!!!!!
Jessica avatar
By Jessica
at 2022-12-26T00:52
汐止-林口 需要4～5小時這麼久？
Enid avatar
By Enid
at 2022-12-29T22:20
過去一小時,運動兩小時,回來塞車1.5~2小時.
Hazel avatar
By Hazel
at 2022-12-26T00:52
他講的....但這時間很合理.
Harry avatar
By Harry
at 2022-12-29T22:20
如果說是病態的肥胖，也可以考慮去做縮胃手術，再慢慢
調整培養運動習慣
Irma avatar
By Irma
at 2022-12-26T00:52
先從控制飲食 散步開始就好 不要操之過急
Ivy avatar
By Ivy
at 2022-12-29T22:20
廢文id
Rae avatar
By Rae
at 2022-12-26T00:52
最近廢文真多
Susan avatar
By Susan
at 2022-12-29T22:20
沒救 下一位
Caroline avatar
By Caroline
at 2022-12-26T00:52
這體重別跑步別散步，很傷膝蓋，游泳最好
Oliver avatar
By Oliver
at 2022-12-29T22:20
先透過飲食 游泳降體重
Ula avatar
By Ula
at 2022-12-26T00:52
不要發廢文就會瘦
Genevieve avatar
By Genevieve
at 2022-12-29T22:20
洗文仔
Kama avatar
By Kama
at 2022-12-26T00:52
林口下上班超塞 他跑去林口幹嘛？
Catherine avatar
By Catherine
at 2022-12-29T22:20
41甚麼時候出現的= =
Tom avatar
By Tom
at 2022-12-26T00:52
最近廢文真多
Dorothy avatar
By Dorothy
at 2022-12-29T22:20
胖不是一件可恥的事 可恥的是選擇停留在原地 像機器人
Carolina Franco avatar
By Carolina Franco
at 2022-12-26T00:52
洗文喔
Oscar avatar
By Oscar
at 2022-12-29T22:20
專心當機器人只喝機油變生酮絕對瘦得快
Heather avatar
By Heather
at 2022-12-26T00:52
你媽知道你還在發廢文嗎
Blanche avatar
By Blanche
at 2022-12-29T22:20
開始各種酸 合約 廖老大 加盟 真精彩XDD
Doris avatar
By Doris
at 2022-12-26T00:52
一堆廢文
Hedy avatar
By Hedy
at 2022-12-29T22:20
如果態度跟他一樣的話那就完全沒救
Ursula avatar
By Ursula
at 2022-12-26T00:52
.......
Christine avatar
By Christine
at 2022-12-29T22:20
飲食自己都控制不了了 啥都沒用啦 !!
Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
at 2022-12-26T00:52
體重 : 飲食 >>>>>>>>>>>>> 運動 !!
Emily avatar
By Emily
at 2022-12-29T22:20
沒關係啦,身材還好,減下來就行了,加油~我是看過臉真的很醜
,醜到一輩子都在仇女的肥宅,還跟我嘴重訓沒路用只能耕田,
那種死醜肥豬才是真的沒救了哈哈哈
Leila avatar
By Leila
at 2022-12-26T00:52
新聞出來才找到原來史丹一開始170kg啊，真猛
Poppy avatar
By Poppy
at 2022-12-29T22:20
先簽代言啦
Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
at 2022-12-26T00:52
板務不管事？

健身半年 一週六練成效

Frederica avatar
By Frederica
at 2022-12-22T10:27
各位巨巨安安 想請問健身半年一週六練成效 胸-背-肩-腿-二三頭-拳擊課輪著練，當中在塞有氧、核心 往死裡練，最認真那種，每天睡前還會伏地挺身做到沒力才去睡 這樣子的高強度認真訓練兩個月後在大幅增加拳擊訓練 吃就什麼都多吃，每日額外補充乳清蛋白質，偶爾作弊餐吃個米其林餐廳 半年後，將有一場70kg量級拳 ...

練一休五會太嚴格嗎？

Rebecca avatar
By Rebecca
at 2022-12-22T10:07
剛看到這個新聞 館長控練一休五沒盡代言人義務…史丹利怒回：合約沒寫你是流氓？ https://game.ettoday.net/article/2406175.htm 沒在看館長也沒在看史丹利直播，只知道一個是商人一個是電競玩家 可是練一休五被網友說太嚴格．．．我是不知道在一般大眾心裡這樣有沒有嚴格啦 ...

今年world gym過年期間可以到外縣市的場

Frederica avatar
By Frederica
at 2022-12-22T09:13
跟大家拜個早年，再一個月就要過年了，去年WG以疫情為由未開放過年通館，不知道今年 的做法為何，目前沒看到相關訊息，請問有大大打聽到的嗎？ 今年過年長達10天，希望能有通館的機會… - ...

健身房代言人一定要找壯的嗎？

Faithe avatar
By Faithe
at 2022-12-21T19:23
健身房代言人一定要找壯的嗎？ 如果是胖胖的很會打電動的 說不定也可以吸引一般不運動的人群？ 代言人可以不用來運動，用肖像權就好 代言費給少一點就好 大家會因為代言人選擇健身房嗎？ - ...

亞瑟王拿卡

Carolina Franco avatar
By Carolina Franco
at 2022-12-21T18:54
終於拿到PRO卡 9月 英國拿了古典跟傳統的量級冠 可惜無緣全場冠 11月台灣 在量級惜敗Frank 今天終於在香港的古典項目拿下職業卡 今年台灣多了好多張職業卡 傳統：龔哥 凱繽 古典：黃文新 阿瑞 亞瑟 健體：明潔 劉全宥 比基尼：Diana 女子形體：pie 恭喜他 實至名歸 ...