健身

我的身材跟史丹利一樣 有救嗎？ - 健身

Rebecca avatarRebecca · 2022-12-22

Table of Contents


剛好想到

昨天史丹利跟館長事件

我發現 我的身材跟史丹利一樣

這樣健身會有救嗎

如何?

-----
Sent from JPTT on my Samsung SM-F9260.

--
健身

All Comments

Megan avatarMegan2022-12-26
建議你去公園散步比較快..XD
同樣的飲食,與其你一周去健身房三次,不如去散步3次.
減肥速度會比較快..顆顆..
Agnes avatarAgnes2022-12-26
有救 怎麼變得就要怎麼回去
Yuri avatarYuri2022-12-29
問就是沒
Irma avatarIrma2022-12-26
沒用 砍掉
Puput avatarPuput2022-12-29
控制飲食和有氧，但如果是史丹利的那種最好先諮詢
醫生
Carolina Franco avatarCarolina Franco2022-12-26
先等瘦到一定程度再重訓
Delia avatarDelia2022-12-29
先養成飲食習慣這個就很有成效了 運動不急 直接改變太
激烈你會受不了
Carolina Franco avatarCarolina Franco2022-12-26
其實史丹利那種,重訓隨便做,低強度有氧為主.
Charlie avatarCharlie2022-12-29
不要重訓做太強,然後有氧全省,這叫走錯路的迷途羔羊..XD
Frederic avatarFrederic2022-12-26
隨便做就是...隨便做,臥推器械隨便推,汗馬划船機隨便拉.
肥仔肌肉量本來就不低,隨便做做維持肌肉量.
減下來就會有線條了..顆顆.
Genevieve avatarGenevieve2022-12-29
不過史丹利的問題是...他汐止跑林口是甚麼鬼..一天花4~5小時
健身房要離家近阿..!!!!!
Jessica avatarJessica2022-12-26
汐止-林口 需要4～5小時這麼久？
Enid avatarEnid2022-12-29
過去一小時,運動兩小時,回來塞車1.5~2小時.
Hazel avatarHazel2022-12-26
他講的....但這時間很合理.
Harry avatarHarry2022-12-29
如果說是病態的肥胖，也可以考慮去做縮胃手術，再慢慢
調整培養運動習慣
Irma avatarIrma2022-12-26
先從控制飲食 散步開始就好 不要操之過急
Ivy avatarIvy2022-12-29
廢文id
Rae avatarRae2022-12-26
最近廢文真多
Susan avatarSusan2022-12-29
沒救 下一位
Caroline avatarCaroline2022-12-26
這體重別跑步別散步，很傷膝蓋，游泳最好
Oliver avatarOliver2022-12-29
先透過飲食 游泳降體重
Ula avatarUla2022-12-26
不要發廢文就會瘦
Genevieve avatarGenevieve2022-12-29
洗文仔
Kama avatarKama2022-12-26
林口下上班超塞 他跑去林口幹嘛？
Catherine avatarCatherine2022-12-29
41甚麼時候出現的= =
Tom avatarTom2022-12-26
最近廢文真多
Dorothy avatarDorothy2022-12-29
胖不是一件可恥的事 可恥的是選擇停留在原地 像機器人
Carolina Franco avatarCarolina Franco2022-12-26
洗文喔
Oscar avatarOscar2022-12-29
專心當機器人只喝機油變生酮絕對瘦得快
Heather avatarHeather2022-12-26
你媽知道你還在發廢文嗎
Blanche avatarBlanche2022-12-29
開始各種酸 合約 廖老大 加盟 真精彩XDD
Doris avatarDoris2022-12-26
一堆廢文
Hedy avatarHedy2022-12-29
如果態度跟他一樣的話那就完全沒救
Ursula avatarUrsula2022-12-26
.......
Christine avatarChristine2022-12-29
飲食自己都控制不了了 啥都沒用啦 !!
Edward Lewis avatarEdward Lewis2022-12-26
體重 : 飲食 >>>>>>>>>>>>> 運動 !!
Emily avatarEmily2022-12-29
沒關係啦,身材還好,減下來就行了,加油~我是看過臉真的很醜
,醜到一輩子都在仇女的肥宅,還跟我嘴重訓沒路用只能耕田,
那種死醜肥豬才是真的沒救了哈哈哈
Leila avatarLeila2022-12-26
新聞出來才找到原來史丹一開始170kg啊，真猛
Poppy avatarPoppy2022-12-29
先簽代言啦
Edward Lewis avatarEdward Lewis2022-12-26
板務不管事？