我的體脂肪高到嚇人,生病了嗎? - 減肥

Damian avatar
By Damian
at 2012-11-08T10:10

Table of Contents

我158/52

看起來數字還正常

可是體脂肪居然是36!!!!
(前天去康是美量的)


我覺得我也都很正常吃喝啊
很少吃油炸
是愛吃甜的沒錯啦
吃甜食有幸福的感覺嘛
可是我也沒有特別吃啊
就是同事合購 或是有人請吃蛋糕零食吃一下
別人體脂肪也沒有我那麼誇張

現在是有開始在運動
踏步機一天半小時左右

還可以改善什麼嗎?
至少要降到25吧

這已經不是減肥的問題
而是健康的問題了

剛剛搜尋一下
有一則新聞說一個體重正常
體脂肪37的女生
中風了.....

--
Tags: 減肥

All Comments

Carol avatar
By Carol
at 2012-11-12T07:52
吃零食喝飲料代替正餐+少運動作息不正常
Wallis avatar
By Wallis
at 2012-11-15T22:55
這種最容易變成外表瘦脂肪多的泡芙人
Charlie avatar
By Charlie
at 2012-11-20T01:53
你可以檢視一下每天吃什麼，吃甜食喝飲料的頻率
Gilbert avatar
By Gilbert
at 2012-11-22T10:42
我覺得你抽時間去專業的醫院檢查一下比較好
因為36感覺超嚇人的
Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
at 2012-11-26T06:26
還有以前是不是有用過節食不運動減肥法？這都是體脂飆
Anonymous avatar
By Anonymous
at 2012-11-29T03:15
高的原因。我和我朋友都是外表正常體脂高的女生，這是可
Emma avatar
By Emma
at 2012-11-29T05:01
我沒有節食過耶,也不長喝飲料
Oliver avatar
By Oliver
at 2012-11-29T07:31
我也是，156／53體脂 36.2%，我去gym量的！好可怕
Audriana avatar
By Audriana
at 2012-11-29T11:50
很多年前有一陣子家境不好,世常常沒錢吃東西...
Franklin avatar
By Franklin
at 2012-12-04T07:57
能的。36是真的蠻嚇人的，我逼近30就嚇壞了
Quanna avatar
By Quanna
at 2012-12-05T05:12
我太愛喝飲料了！所以現在拼命動
Caitlin avatar
By Caitlin
at 2012-12-10T05:12
去看醫生抽血驗看看血脂有沒有高
Doris avatar
By Doris
at 2012-12-15T01:44
請問要去看哪一科?
內臟脂肪5
Susan avatar
By Susan
at 2012-12-19T00:26
其實去大醫院問櫃台或打去問應該就知道了 價錢記得也要問一
下 免得有些醫院太貴不划算
Gary avatar
By Gary
at 2012-12-22T16:51
順便腹超看看有無脂肪肝...
膽結石...
Rachel avatar
By Rachel
at 2012-12-24T11:43
先換一間康是美量量看?
Andy avatar
By Andy
at 2012-12-28T17:38
謝謝,就去櫃檯問要抽血脂嗎?我家離台北馬偕很近
Noah avatar
By Noah
at 2012-12-30T12:40
一般內科就可以了吧
Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2013-01-02T12:09
沒有運動習慣的女生三十幾趴其實還好啦，大家都不正常(體
Aaliyah avatar
By Aaliyah
at 2013-01-03T21:59
脂)久了就是正常現象了XD
Daniel avatar
By Daniel
at 2013-01-05T08:29
血脂不等於體脂 謝謝
William avatar
By William
at 2013-01-09T19:04
掛家醫科或新陳代謝科也可以...
Ida avatar
By Ida
at 2013-01-13T17:11
這誤差的機率很高啊...好歹有了準確地測量再來擔心
Elvira avatar
By Elvira
at 2013-01-14T09:00
先培養運動習慣
Oscar avatar
By Oscar
at 2013-01-16T18:56
先換一家康適美量量看吧，36是很不正常的高啊

要穿禮服了身材還是肉肉的，有沒有推薦的減肥方法(健康的那種)

Ina avatar
By Ina
at 2012-11-08T00:00
如標題，好朋友明年要結婚了，我雀屏中選要當伴娘了....一直沒有毅力減肥的我這肉肉的身材是要怎麼穿下禮服�� ...

處女座的男生

Olive avatar
By Olive
at 2012-11-08T00:00
朋友介紹而認識他,剛認識他的時候他都不跟我說話,但是他其實很活潑,但很會隱藏自己,他跟他認識的朋友互動很�� ...

跟人的禮儀

Christine avatar
By Christine
at 2012-11-07T22:34
這標題下的有點爛 不過想聊得是有關跟人的技巧 我也不知道要po路跑版好還是這 看到時候情況再決定要不要轉過去 主要是想說跑步跟人的事情 請注意一些事情還有要想到被跟人的觀感 下面才是正文開始 由於看到前幾篇提到越冷越好跑 今天晚上當然還是要去跑一下 即使吃好飽好累還是換衣服出門 最近 ...

攝取過多的碳水化合物可能會造成憂鬱?

Yuri avatar
By Yuri
at 2012-11-07T22:03
※ [本文轉錄自 WomenTalk 看板 #1GcWNy5z ] ※ 引述《kalin1002 (Pon)》之銘言： : 今天早上看NHK節目あさイチ說的 : 節目案例裡的女生長期攝取過多的碳水化合物(不吃早餐,中午的便當是+燉馬鈴薯,肚子餓 ...

現在連賣直銷的都自稱"師"了啊

Susan avatar
By Susan
at 2012-11-07T17:30
有個嚇鴇符的在板上看到我文章 寄信給我 自稱是and#34;體重管理規劃師and#34; 更厲害的是它的產品是and#34;細胞營養and#34;喔！！！ 比奈米還屌！！！ 不過我想告訴板上可能會被你們騙去的羊們 一些真相： 嚇鴇符的創辦人馬克是吸毒死的 他的產品根本幫不了他 因為他的產品無效 還很多負面 ...