我被一休告了 - 健身

為表支持肌肉版的良心，在FB發了篇文。如下


這是正發生在我周圍的事，一休是一位曾經很胖，瘦下來出現六塊腹肌後開始經營"運動"
主題的部落客。我沒有追蹤一休，但還是時常可在FB上看到周圍好友分享他的文章。印象
中我好像曾經分享過一休的文做反指標。一休的文特色就是溫馨，勵志，亂跟風，然後藏
有一堆提高受傷風險動作的文。

另外一位是ptt 肌肉版上的水肥哥。我很愛看他的文。因為他寫出來的文除了幽默，
好笑外，所隱藏的專業知識非常紮實，而且具有"完整性"。完整性的技術文章其實非常難
寫，通常技術類的文，要ㄇ針對特定小主題，要ㄇ就要寫的長篇大論發散到根本看完前言
就看不下去。水肥哥不但懂技術，也懂的寫文章。

是的，一位是超人氣(加帥氣)的商業化部落客，一位是對於重訓相當專業的ptt神人.
昨天水肥哥在批評一休的文後，在文末加了國罵後被一休告了。

我完全能體會水肥哥的氣憤，網路資訊爆炸，我一直絞盡腦汁讓大家可以更安全的做
重訓。你這超人氣部落客三不五時就說幾分鍾做幾個動作就會瘦的陷阱文。結果一堆人照
你說的做受傷，然後從此覺得重訓很危險！

運動訓練真的是很專項的技術，放眼臺灣職業的運動教練在我眼中也大多不合格。隔
行如隔山，就算是周圍職業的舞者，也分辨不出動作的好壞，時常在分享一堆錯誤的訓練
方式。

人只知道做這動作累不累，難不難。至於壞不壞都是受傷了以後才知道壞。偏偏每個
人的體質不同，有人用壞的動作訓練就是好好的都沒事。然後再這樣教下一個，如果你有
事，是你身體不好...

這件事情，乍看之下，就是有個鄉民嘴賤汙辱了一個人被告活該。但事實上，我看到
的是那位部落客，害了不知道多少相信他，被他鼓勵後願意開始運動的人。最後是"運動"
成為"受傷"的代罪羔羊。

最後，順便把另一個知名健身部落客"輔大金剛狼"也放進來好了。他也是我心中的
超級反指標。


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