先前開的LINE團到現在滿一個月了!!
目前還留在群組裡的都還算有小成果,大家平均掉1%體脂
不過也有另有其他人生規劃的!!
目前缺2位唷~ 可以參考下面一個月前的舊文
大家一起瘦吧!! 放心我們裡面沒有人是直銷XD
大家聊的都蠻愉快的~都會互相交流運動規劃!
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雖然前後已經加了幾個LINE團..
不過大多是頭燒燒尾冷冷..
因為我是真的下定決心要改變自己啊!
然後希望找身體數值差不多的一起努力
感覺這樣比較能互相討論
希望是女生,因為可以討論些私密事也可以分享體態變化
希望身高-體重<100
體脂28%~30%
然後還設定了一些條件:
1.要有基本減肥的認知(至少本版置底都有詳讀)
2.為自己訂製一套塑身規劃,例如飲食規畫、運動規劃
3.每天至少要和群組的人互動,三天沒出現就會剔除,可事先請假
4.一週回報一次身體數值,我會開G單幫大家統計
5.....還沒想到XD
總之,希望可以一起努力就對了!
因為我已經不想要再用嘴巴減肥了Orz
讓我們一起明年去海邊穿比基尼吧!
有興趣的請來信附以下回條
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LINE ID:
年齡:
身高:
體重:
BMI:
體脂:
塑身規劃:
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只徵2位!
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