關於在外吃麵食 - 減肥

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1.請問 減肥期間 建議吃麵食嗎?

2.麵食(大 or 小)的熱量是否會比便當(一份)低?

麵熱量=飯熱量? (爬文知道澱粉一定要均行攝取,但不知道外食要怎算熱量)

3.如果要吃 吃湯麵 or 有醬的乾麵(ex 肉燥)

該如何挑選 這是我對麵食的一些疑問 ^^



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作者 peter694 (盍各言爾志) 看板 NBA
標題 [情報] 太陽新秀:2K13中我的傳球能力至少該有95
科比的傳球能力值該有多少呢?
wagner :100 但按傳球他會投藍08/30 13:33

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All Comments

Olive avatarOlive2013-08-16
100 但按傳球他會投藍
Queena avatarQueena2013-08-18
1.可以吃麵 但不建議
2.你是指哪種麵食比上哪種便當= =
Charlie avatarCharlie2013-08-23
3.選不加肉燥油蔥的清湯麵優於乾拌麵
Irma avatarIrma2013-08-26
少吃乾麵,肉燥、麻醬等醬汁加很多 可吃湯麵但不喝湯
Daph Bay avatarDaph Bay2013-08-27
我懂乾麵很香,不過盡量少吃吧XD
Bennie avatarBennie2013-08-27
黃麵別吃,製造過程抹很多油,最好是湯麵(但湯不要喝完)
Jack avatarJack2013-09-01
然後肉燥也是高熱量主要來源
Isabella avatarIsabella2013-09-02
但麵食不加肉燥或味道淡,就少一味XD
Noah avatarNoah2013-09-03
那如果是晚上來份日式叉燒豚骨拉麵配炒飯套餐的話…
Selena avatarSelena2013-09-05
半夜看fit版有時候很像宵夜文版............
Frederic avatarFrederic2013-09-09
因為想到上次去日本玩時有天深夜就作過這種事,現在想來
Hardy avatarHardy2013-09-10
根本找死~XD,不過當時看拉麵店裡的其他日本上班族也都這麼
Xanthe avatarXanthe2013-09-15
吃,但胖子卻很少~XD,想來這跟他們平常通勤花很多時間走路
搭電車有關~XD
Valerie avatarValerie2013-09-19
外面的麵食,最主要就是油蔥,滷肉滷汁,加上大骨湯的熱量
Freda avatarFreda2013-09-23
五木那種綠色蔬菜拉麵應該不錯,但前提是不要用內附的調味包
而是自己另煮湯頭,譬如放些青菜番茄下去煮之類的
Andrew avatarAndrew2013-09-26
如果吃湯麵非油麵,完全不喝湯的話,熱量會高嗎
Freda avatarFreda2013-09-29
其實我覺得吃乾飯比吃麵來的飽耶(我自己覺得啦),所以我
Gary avatarGary2013-10-03
都比較愛吃飯。至於乾麵真的誠如上面所說的,加的醬料都
Yuri avatarYuri2013-10-05
很油,可以的話,吃陽春麵的那種湯麵,會比黃油麵好,可
Olivia avatarOlivia2013-10-06
以叫海鮮麵,或者混沌麵,榨菜肉絲麵(榨菜別太鹹)