光做Pump It Up 可以長肌肉嗎? - 減肥

By Caitlin
at 2013-08-12T22:40

Table of Contents

※ 引述《whitestripe (在你和天空之間只看見你)》之銘言：
: 這篇文很無聊啦
: 只是原po問到影片中的人是跳那個舞蹈變成這樣的嗎？？

PIU影片後面有一些徒手訓練(原po我有認真看)

我想影片中可能有人是光做PIU就可以長成那樣，但不代表你或其他人也一定可以

也許有人跳鄭多燕身材變得像鄭多燕，但不代表你或其他人也一定可以

這是很看天分的，或是說基因

有人減肥都沒瘦到胸部，從C變成D，有人減肥一開始就先瘦胸部，從C變成B

甚至有人每天光用手拉單槓，就把下半身的肌肉都練起來了

別人可以，你也可以嗎? 不知道，做做看才知道，不行再試別的方法就好

如果你覺得PIU坐起來對你太輕鬆，那你就把影片用1.5倍速播放跟著做吧

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All Comments

By Odelette
at 2013-08-17T04:54

用手拉單槓把下半身肌肉練起來是什麼巫術xddd

By Rebecca
at 2013-08-20T16:06

那是妖術只有妖怪辦得到(EX：拉單槓練到臀大肌，人類無法)

By Gilbert
at 2013-08-22T16:39

笑死我了妳們兩個XD

By Oliver
at 2013-08-25T06:30

都有人睡醒可以八塊肌了~

By Andy
at 2013-08-27T20:55

男人用第三支手拉單槓應該就能練下半身肌肉了

By Lily
at 2013-08-28T07:29

是可以啦，一面拉著單槓一面做reverse crunch

By Bennie
at 2013-09-01T12:07

拉單槓練下半身XDDDD

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光做Pump It Up 可以長肌肉嗎?

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這篇文很無聊啦只是原po問到影片中的人是跳那個舞蹈變成這樣的嗎？？這個問題我覺得很有趣可以來討論一下比如說好了鄭多燕是跳鄭多燕的舞蹈變成那樣的嗎？？假設這個問題的答案是 yes 那就表示他在減肥初期她捨棄了最簡單的跑步跳繩游泳等常見運動甚至不參考BILLY大叔等之前的有氧 ...

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