我該選擇哪間健身房 - 健身

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By Mary
at 2016-01-21T15:28

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借標題問一下

本來常去的中正運動中心去年開始整修，
改去新莊運動中心，結果最近也開始整修了，
三重運動中心去過兩次，很小很擠又沒自由槓，
蘆洲的看他們網站好像也沒比三重好到哪去。

請各位大大推薦一下
三重附近或台北市有非會員制而且有自由槓(至少有蹲舉架)的健身房嗎？
計次的對我來說比會員制的划算，
但好像除了各區域的運動中心之外都是會員制？



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Tags: 健身

All Comments

Andy avatar
By Andy
at 2016-01-22T08:25
體育客
David avatar
By David
at 2016-01-25T13:58
體育客
Zanna avatar
By Zanna
at 2016-01-26T01:11
推薦體育客 計時收費免簽會員合約 設備該有都有
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By Adele
at 2016-01-31T00:19
感謝推薦 不過查了一下地址 三重騎車過去應該至少要40-
50分鐘 得考慮一下..
Ula avatar
By Ula
at 2016-02-03T18:08
桑富士單次100
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By Brianna
at 2016-02-06T12:46
新莊愛好者+1 昨天改去板橋也崩潰(沒自由槓，小且擠)
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By Franklin
at 2016-02-09T17:05
原本在新莊 改去成吉了

肌肉量高體脂沒想像中高肚子卻很大

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By Charlie
at 2016-01-21T14:44
謝謝大家的回答我想應該是飲食的問題而不是有氧做太少。 因為我有氧的量還蠻高高(去年為了練半馬月跑量120左右持續4.5個月)，如果去健身房會 重訓完接有氧在戶外訓練我也會先跑6公里再訓練有時候也會去爬山。 但飲食就沒特別注意雖然不會去吃吃到飽或整天喝飲料吃零食，但我很容易餓有時候吃ㄧ 個便當都還餓肚子餓起 ...

硬舉防槓鈴磨腿保護

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By Carolina Franco
at 2016-01-21T11:27
自己硬舉原本會穿打籃球用的護膝 但慢慢已經鉤破 請問大家推薦哪種 護膝或保護防止槓鈴磨腳的 - ...

好事多新的線上購物有ON乳清

Iris avatar
By Iris
at 2016-01-21T02:10
※ 引述《wayne62 (要的只是不喜歡的權利)》之銘言： : 好事多有線上購物了， : 剛上去逛，發現有ON乳清(巧克力奶昔口味)，而且是漲價之前的$1999，還含運費 : https://www.costco.com.tw/Health-Care/Vitamins-%26-Dietary-Supplem ...

下背舊傷訓練建議

Eden avatar
By Eden
at 2016-01-21T00:23
前提 當兵時右下背曾經嚴重拉傷, 雖可行動但柔軟度歸 0 有時無法起身, 騎機車騎到一半劇痛 花了兩年復健有比較好, 接著花一兩年慢慢練回來 (一些無負重動作) 受傷距離現在是六年前 最近遇到的狀況是 硬舉做完, 接滑輪下拉, 臥推, 腹肌相關 到臥推的時候感覺右下背不適, 但還不到痛 起身只覺得有沒拉 ...

較長的組間休息明顯提升肌力和肌肥大成效

Ursula avatar
By Ursula
at 2016-01-20T23:03
其實小弟一直都是組間休息超久的，然後組間休閒就開始玩手遊聊天看漫畫。 如果我在健身房，很快就會被人怨恨草人插針之類的。所以我都在家練… 常看到有人抱怨有人在健身房滑手機之類， 我就覺得組間休息時間在我認知就不是愈短愈好。 既然不是愈短愈好，那麼長的時間除了拉拉筋能幹嘛?發呆嗎? 不站在旁邊立正發呆的話我就算 ...