先說說我的情況
因為工作關係 每天十二點以前就要就寢
然後早上六點四十起床 工作(騎著機車)完大概八點 然後就買個早餐回家吃
接下來大約十點或十一點就會受不了 睡午覺睡到一點多
下午三點半會跑步跑十五分鐘+其它運動總共三十分鐘
晚上大概七點吃晚餐(還正常的吃，約比一份便當還少)
這樣下來我的體重可以下降嗎???
172CM 84KG....
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因為工作關係 每天十二點以前就要就寢
然後早上六點四十起床 工作(騎著機車)完大概八點 然後就買個早餐回家吃
接下來大約十點或十一點就會受不了 睡午覺睡到一點多
下午三點半會跑步跑十五分鐘+其它運動總共三十分鐘
晚上大概七點吃晚餐(還正常的吃，約比一份便當還少)
這樣下來我的體重可以下降嗎???
172CM 84KG....
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推 v6v69:未看先猜樓上說樓樓上來不及嗯02/23 17:48
推 herson8852:OP不可恥 照抄就不可赦02/23 17:48
→ v6v69:我錯了...是樓樓上02/23 17:48
→ v6v69:不要一直插我拉ˊˋ 我說樓樓樓上.. 02/23 17:49 → v6v69:不對= =是樓樓樓樓樓上..02/23 17:49
→ v6v69:算了..當我沒說好了02/23 17:49
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