戒煙+減肥qq - 減肥

By John
at 2011-07-14T00:00

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我目前有過胖的趨勢也有再抽菸最近想戒煙又想減肥qq曾經試過靠意志力戒煙不過最多稱個1.2天==聽別人說戒煙以後會胖的更快現在都想減肥了還胖的更快這怎麼行qq請問各位大大有蛇麼好的答案可以幫我戒煙成功又減肥成功嘛qq...Showmore

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By Queena
at 2011-07-17T13:17

哈囉~你好~~~凱莉生活舖子這是我的部落格~歡迎你常常來喔!!^____________^裡面有我的減重的過程~還有我減重的秘密武器XD如果你是認真想減肥的話~你可以加我MSN喔~雖然只有減重過程~沒有戒菸過程~可是我也是成功戒了菸的人喔!!^^(以前一天會抽1~2包)因為我已經減了29公斤了~而且是用健康的方法~我沒有遇到復胖的問題~和我一起減重的朋友也沒有這樣的問題~所以我知道一定可以幫助你的!!而且因為是用健康的方法~所以不會有像人家用吃藥的方法減肥~會有的什麼副作用啊~或是後遺症什麼的問題!!真的很希望可以幫助到你~~我現在也還在減重中~一起加油喔!!^______________^...Showmore

By Liam
at 2011-07-14T08:40

我的煙齡大約有25年....去年4月開始戒煙至今,1年又3個月....老實講.......25年的習慣還真是難改..用完餐後,那飯後一根煙的衝動依然還是有...但不痛苦,只是感覺曾經有那種習慣...分享以下我的戒煙方法....1......你得告訴所有的人....我要戒煙..(沒戒掉可是會丟臉)2......去診所掛戒煙門診,選擇吸入式的戒煙道具,原因是比較符合習慣..健保補助1盒自費250元,藥局賣好像4503.....不要幾天就想戒斷,要慢慢來,我本來天抽2包多的"黃長壽",頭一天配合道具,約剩一包半...第2天我找一把剪刀,煙抽幾口就剪斷,同樣配合道具,剩約1包...第3天剩1X根....大約1星期多後剩約1天只抽4根..我才完全把香煙停掉,只用戒煙道具,印象中是不到2星期,道具用不到2盒,剛開始我女友會問,都說要戒了,怎麼還在抽?我只知道自己沒那麼厲害.....戒菸沒想像中那麼難,25年的煙齡,一年多沒再抽過..........痛苦嗎?一點也沒有.....只是陪伴25年的習慣,有時會突然會有想到..戒菸的好處卻比想像中的多...1.....是錢.....以前一天至少2包煙+檳榔....這樣一天省了2~300元2.....不用再像以前一樣,要找時間,找地點抽煙,方便許多...3.....咳嗽不見了,也許是抽黃長壽太厚,我一直有"煙咳"4.............."那個".....真的會變的更持久加油~~~~~~~~~~~~你也可以的^^戒煙後有一段時間的確很多人都會一直想吃東西,我也是胖了一些...我想信....胖不會成為你繼續抽煙的理由...或許...你可以分段進行..先戒了煙,再減肥...Showmore

By Kristin
at 2011-07-15T01:19

1戒煙ㄇ是個好事但你的意志力也要夠戒煙的1~2個禮拜你會很沒經神也超想睡覺的你只要有撐過這一段時期你戒煙夢想也就近了2聽別人說戒煙以後會胖的更快因抽菸喝酒咬檳榔的人他們的胃腸一定不是說很好的當然胃口不會吸收太多的東西這樣的人是一定會瘦相反的戒煙以後會胖是正常的胃口ㄧ定會變的更好吃的東西一定會比較多你要減肥的話少量多餐水果多吃這樣你就會瘦下來了...Showmore

By Jacob
at 2011-07-16T13:26

大大你就先戒掉菸癮再去想減肥吧!!

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