或許你不該做有氧運動 - 健身

By Harry
at 2012-07-27T15:43

All Comments

By Quintina
at 2012-07-31T20:36

沒有依據的假設跟幻想有何差異?

By Kristin
at 2012-08-01T00:03

很忙有時間回文? 怎麼不回板娘的文? 順便看看你的腹肌照

By Valerie
at 2012-08-05T15:54

一樓可以看看當前世界上有多少東西 本來都只是幻想

By Hazel
at 2012-08-09T19:28

不知真假的特例就拿來當結論,那研究.奉行有氧運動消脂的

By Kristin
at 2012-08-14T12:11

正在回 所以你是只要有照片就會盲目的相信的人嗎？?

By Caitlin
at 2012-08-17T21:17

眾多人是笨蛋嗎= = 一個特例就拿來當通則,未免有點好笑

By Hazel
at 2012-08-19T18:48

下雨囉，請大家保持冷靜理性探討態度，切勿流於情緒化

By Margaret
at 2012-08-21T14:56

要先發現現象才有機會去驗證他，但是我也說了這實驗作不出

By Sandy
at 2012-08-23T20:49

拿出照片頂多證明你是萬中選一，不能因此就否定有氧消脂

By Aaliyah
at 2012-08-25T23:18

我也沒反對有氧可以消脂這件事 但是我說的是後續反應

By Hazel
at 2012-08-29T18:28

感謝您回答我在上一篇推中文提出的問題,其實我約略能理

By Daniel
at 2012-09-01T09:26

我比較相信期刊論文...

By Damian
at 2012-09-03T21:03

解您所要表達的觀念,只是礙於自己在重訓上基礎薄弱,故無

By Sarah
at 2012-09-08T20:01

以自身經驗相印證而已@@

By Agatha
at 2012-09-12T01:36

兩三個小時就餓了會不會太快?...

By Lily
at 2012-09-16T09:10

我相信你了 我決定以後靠睡覺消脂 祝我成功吧

By Agatha
at 2012-09-19T00:55

推 贊成Moirae跟lonoiqwaap 不該只做有氧運動

By Skylar Davis
at 2012-09-22T02:52

另外 覺得Moirae 論點很有趣 跟我現在實行的減重概念很像

By Blanche
at 2012-09-25T11:57

關於人體的狀況每個人因人而異 論文只是一般普遍說法

By Donna
at 2012-09-26T08:40

我不認為拿著論文來反駁或者原PO兩者有甚麼對錯
常常我們都是要身體力行才能找到適合自己運動飲食方法

By Lily
at 2012-09-29T09:57

氧運動給大家參考看看..當成一個經驗範例也不錯
應該無需要筆戰..相互尊重吧

By George
at 2012-09-30T11:29

不如原PO分享看看自己做怎樣的無氧運動給大家參考看看
不過常常運動無法嚴格分出有氧無氧不是嗎?

By Olga
at 2012-10-04T02:20

而我也讀過強度強的運動燃燒脂肪的量比低強度有氧運動
還多..但做運動過程中的心跳常常都在有氧無氧之間跑

By Mary
at 2012-10-07T01:42

原PO的意思應該是像我最近聽到的說法那樣(健身教練)

By Anonymous
at 2012-10-11T11:11

用重訓的方式比較長久，而不是靠有氧的方式；因為重訓

By Quintina
at 2012-10-15T21:59

長出來的肌肉可以增加基礎代謝，消耗脂肪。
對這方法我自己是比較存疑~ 但目前也是實驗中(HIIT)

By Anonymous
at 2012-10-18T14:05

只做鍛鍊核心肌群的workout，沒有做慢跑、游泳那些

By Isabella
at 2012-10-21T15:52

請問原po 哪種運動員不需要做有氧????

By Anonymous
at 2012-10-25T10:03

棒球員在我眼中除了捕手要蹲投手要狂投 其他全靠爆發力就好

By Regina
at 2012-10-26T15:30

基本上我也是做力量訓練.但兼具有氧無氧
我不純粹慢跑或做有氧.對我這個偏瘦的人比較無幫助

By Isla
at 2012-10-31T00:12

其他人 追球、跑壘都要靠爆發力，幾乎都是衝刺

By Brianna
at 2012-11-04T09:59

"在你眼中"??? 原po你根本不懂運動吧....最好是棒球員不跑步

By Kyle
at 2012-11-08T00:35

運動員為了減脂做有氧 跟 運動員為了提升耐力作有氧是不同

By Ursula
at 2012-11-08T22:46

"你認為每種運動員都需要做有氧嗎？" 光你這句話 根本就...

By Adele
at 2012-11-09T22:19

我們所見的棒球員慢跑 目的是為了什麼？

By Aaliyah
at 2012-11-11T23:02

原來足球員不用做有氧運動耶

By Joseph
at 2012-11-14T21:09

請看懂句子 我是說 不是每種運動員都需要有氧

By Rebecca
at 2012-11-16T08:45

我還沒看過哪種運動員沒做有氧的

By Yuri
at 2012-11-17T16:36

訓練的關鍵在於有必要性嗎？ 而不是塞一堆訓練到課表之中

By Thomas
at 2012-11-20T20:14

所以 你比各大運動員隊伍的教練和訓練師都專業

By Bethany
at 2012-11-25T09:54

然後靠運氣矇到其中幾樣是對的訓練

By Gilbert
at 2012-11-27T23:01

快點去應徵\O.O/ 薪資超高的優 明星那種年薪千萬都可以

By Hedwig
at 2012-11-30T07:47

基本上我覺得這個主題有潛力能在板上做學術上的討論

By Linda
at 2012-12-04T01:23

我建議你們討論的方式基本上要從邏輯跟臨床出發

By Jack
at 2012-12-06T14:06

我之前很喜歡讀分子生物 生物化學 動物生理學 我知道要提出

By Leila
at 2012-12-08T20:18

討論這個主題需要多繁瑣的功夫去準備資料

By Zora
at 2012-12-13T06:42

舉個例子 像民俗醫學 比方巫醫 有一個自圓其說很完善的理論

By Charlotte
at 2012-12-14T23:56

網路 其中也有有效的治療方法 但沒有辦法讓人了解醫療網路
的邏輯 這導致了什麼 導致沒有辦法由基礎去改進臨床上的成

By Hedy
at 2012-12-16T00:38

果 也限制了思考 在這種架購的束縛很難做突破 所以我建議你

By Elizabeth
at 2012-12-20T21:53

們最好能在anphropometric、phisical activity、clinical、
BIOCHEMICAL 四個領域 都必須先提出充份的基礎證據 在學術

By Wallis
at 2012-12-23T04:52

上的共享才容易得到共識

By Catherine
at 2012-12-25T18:22

笛卡爾說過 對真實理解的分歧 唯一的處方就是1.系統性建構

By Aaliyah
at 2012-12-29T15:26

方法 2.對推理手法有明確規範 3.臨床上統計

By James
at 2012-12-30T18:40

基本上 這三個點 是幹什麼吃的

By Catherine
at 2012-12-31T19:22

他說 不是為了讓知識份子跟非知識份子的一般民眾做出差異

By Tracy
at 2013-01-01T04:11

而是為了能夠讓每個與其接處他研究的真實的實作者 能夠依真

By Mia
at 2013-01-02T11:12

的方法 去保證每個人 每個實作者不會因在社會利益上的差別

By Frederic
at 2013-01-07T06:46

而有所損失 也保證每個人的利益與進步

By Mia
at 2013-01-11T07:36

討論是很好 不過基本上必須避免無謂的攻訐

By Edwina
at 2013-01-16T04:47

修正一下 是不會因為在社會角色上的差別而在對真的接觸有所
差異與其可能衍生出的缺失

By Yuri
at 2013-01-20T11:52

我能理解，一開始西醫不了解中醫的時候，以為心肝脾肺腎

By Kelly
at 2013-01-21T00:48

所指意含相同，後來才知道中醫的心肝脾肺腎的概念並非

By Xanthe
at 2013-01-25T14:21

實質的器官。只能說兩種學問思路不一樣

By Ivy
at 2013-01-25T16:20

續戰是好事

By Ophelia
at 2013-01-27T21:24

非常推fukyou的想法。本來就可以好好討論的事，何須要酸？

By Elvira
at 2013-01-29T19:20

推fukyou大的方向

By Hazel
at 2013-02-03T04:12

推推~~~法克尤大

By Yuri
at 2013-02-08T02:48

一般人而言脂肪能量是儲存太多 不是不足....

By Lily
at 2013-02-09T19:50

而脂肪需求不足的時候身體才會加強補充脂肪...

By Jessica
at 2013-02-11T22:57

而有氧能力應該是訓練將使用脂肪的心肺範圍拉大...

By Catherine
at 2013-02-16T16:34

讓從事高輸出活動時讓脂肪輸出養分比例不要降低...

By Bennie
at 2013-02-21T11:28

原PO可能是LBJ (誤

By Zora
at 2013-02-23T00:38

推法克魷大大

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