健身或許你不該做有氧運動 - 健身Harry · 2012-07-27Table of ContentsPostCommentsRelated Posts : -- 健身All CommentsQuintina2012-07-31沒有依據的假設跟幻想有何差異?Kristin2012-08-01很忙有時間回文? 怎麼不回板娘的文? 順便看看你的腹肌照Valerie2012-08-05一樓可以看看當前世界上有多少東西 本來都只是幻想Hazel2012-08-09不知真假的特例就拿來當結論,那研究.奉行有氧運動消脂的Kristin2012-08-14正在回 所以你是只要有照片就會盲目的相信的人嗎？?Caitlin2012-08-17眾多人是笨蛋嗎= = 一個特例就拿來當通則,未免有點好笑Hazel2012-08-19下雨囉，請大家保持冷靜理性探討態度，切勿流於情緒化Margaret2012-08-21要先發現現象才有機會去驗證他，但是我也說了這實驗作不出Sandy2012-08-23拿出照片頂多證明你是萬中選一，不能因此就否定有氧消脂Aaliyah2012-08-25我也沒反對有氧可以消脂這件事 但是我說的是後續反應Hazel2012-08-29感謝您回答我在上一篇推中文提出的問題,其實我約略能理Daniel2012-09-01我比較相信期刊論文...Damian2012-09-03解您所要表達的觀念,只是礙於自己在重訓上基礎薄弱,故無Sarah2012-09-08以自身經驗相印證而已@@Agatha2012-09-12兩三個小時就餓了會不會太快?...Lily2012-09-16我相信你了 我決定以後靠睡覺消脂 祝我成功吧Agatha2012-09-19推 贊成Moirae跟lonoiqwaap 不該只做有氧運動Skylar Davis2012-09-22另外 覺得Moirae 論點很有趣 跟我現在實行的減重概念很像Blanche2012-09-25關於人體的狀況每個人因人而異 論文只是一般普遍說法Donna2012-09-26我不認為拿著論文來反駁或者原PO兩者有甚麼對錯常常我們都是要身體力行才能找到適合自己運動飲食方法Lily2012-09-29氧運動給大家參考看看..當成一個經驗範例也不錯應該無需要筆戰..相互尊重吧George2012-09-30不如原PO分享看看自己做怎樣的無氧運動給大家參考看看不過常常運動無法嚴格分出有氧無氧不是嗎?Olga2012-10-04而我也讀過強度強的運動燃燒脂肪的量比低強度有氧運動還多..但做運動過程中的心跳常常都在有氧無氧之間跑Mary2012-10-07原PO的意思應該是像我最近聽到的說法那樣(健身教練)Anonymous2012-10-11用重訓的方式比較長久，而不是靠有氧的方式；因為重訓Quintina2012-10-15長出來的肌肉可以增加基礎代謝，消耗脂肪。對這方法我自己是比較存疑~ 但目前也是實驗中(HIIT)Anonymous2012-10-18只做鍛鍊核心肌群的workout，沒有做慢跑、游泳那些Isabella2012-10-21請問原po 哪種運動員不需要做有氧????Anonymous2012-10-25棒球員在我眼中除了捕手要蹲投手要狂投 其他全靠爆發力就好Regina2012-10-26基本上我也是做力量訓練.但兼具有氧無氧我不純粹慢跑或做有氧.對我這個偏瘦的人比較無幫助Isla2012-10-31其他人 追球、跑壘都要靠爆發力，幾乎都是衝刺Brianna2012-11-04"在你眼中"??? 原po你根本不懂運動吧....最好是棒球員不跑步Kyle2012-11-08運動員為了減脂做有氧 跟 運動員為了提升耐力作有氧是不同Ursula2012-11-08"你認為每種運動員都需要做有氧嗎？" 光你這句話 根本就...Adele2012-11-09我們所見的棒球員慢跑 目的是為了什麼？Aaliyah2012-11-11原來足球員不用做有氧運動耶Joseph2012-11-14請看懂句子 我是說 不是每種運動員都需要有氧Rebecca2012-11-16我還沒看過哪種運動員沒做有氧的Yuri2012-11-17訓練的關鍵在於有必要性嗎？ 而不是塞一堆訓練到課表之中Thomas2012-11-20所以 你比各大運動員隊伍的教練和訓練師都專業Bethany2012-11-25然後靠運氣矇到其中幾樣是對的訓練Gilbert2012-11-27快點去應徵\O.O/ 薪資超高的優 明星那種年薪千萬都可以Hedwig2012-11-30基本上我覺得這個主題有潛力能在板上做學術上的討論Linda2012-12-04我建議你們討論的方式基本上要從邏輯跟臨床出發Jack2012-12-06我之前很喜歡讀分子生物 生物化學 動物生理學 我知道要提出Leila2012-12-08討論這個主題需要多繁瑣的功夫去準備資料Zora2012-12-13舉個例子 像民俗醫學 比方巫醫 有一個自圓其說很完善的理論Charlotte2012-12-14網路 其中也有有效的治療方法 但沒有辦法讓人了解醫療網路的邏輯 這導致了什麼 導致沒有辦法由基礎去改進臨床上的成Hedy2012-12-16果 也限制了思考 在這種架購的束縛很難做突破 所以我建議你Elizabeth2012-12-20們最好能在anphropometric、phisical activity、clinical、BIOCHEMICAL 四個領域 都必須先提出充份的基礎證據 在學術Wallis2012-12-23上的共享才容易得到共識Catherine2012-12-25笛卡爾說過 對真實理解的分歧 唯一的處方就是1.系統性建構Aaliyah2012-12-29方法 2.對推理手法有明確規範 3.臨床上統計James2012-12-30基本上 這三個點 是幹什麼吃的Catherine2012-12-31他說 不是為了讓知識份子跟非知識份子的一般民眾做出差異Tracy2013-01-01而是為了能夠讓每個與其接處他研究的真實的實作者 能夠依真Mia2013-01-02的方法 去保證每個人 每個實作者不會因在社會利益上的差別Frederic2013-01-07而有所損失 也保證每個人的利益與進步Mia2013-01-11討論是很好 不過基本上必須避免無謂的攻訐Edwina2013-01-16修正一下 是不會因為在社會角色上的差別而在對真的接觸有所差異與其可能衍生出的缺失Yuri2013-01-20我能理解，一開始西醫不了解中醫的時候，以為心肝脾肺腎Kelly2013-01-21所指意含相同，後來才知道中醫的心肝脾肺腎的概念並非Xanthe2013-01-25實質的器官。只能說兩種學問思路不一樣Ivy2013-01-25續戰是好事Ophelia2013-01-27非常推fukyou的想法。本來就可以好好討論的事，何須要酸？Elvira2013-01-29推fukyou大的方向Hazel2013-02-03推推~~~法克尤大Yuri2013-02-08一般人而言脂肪能量是儲存太多 不是不足....Lily2013-02-09而脂肪需求不足的時候身體才會加強補充脂肪...Jessica2013-02-11而有氧能力應該是訓練將使用脂肪的心肺範圍拉大...Catherine2013-02-16讓從事高輸出活動時讓脂肪輸出養分比例不要降低...Bennie2013-02-21原PO可能是LBJ (誤Zora2013-02-23推法克魷大大Related Posts或許你不該做有氧運動停滯期SKILL MY HEART請問基礎代謝可以提高到什麼程度??體脂計哪裡買較便宜
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