戴帽子跑步？ - 健身

最近天氣很詭異(台北)
要不下超大雨，要不就是超大太陽

前幾天有次早上頂著大太陽去跑步
開頭熱身段朝東，陽光超刺眼只好看地面
其實刺眼是還好，我打算去買個運動用太陽眼鏡

我是跑河堤，大概10公里再多一點吧
但那天最後幾百公尺真的有點撐不下去，實在太熱了
(那天中午過後就開始下超大雨= =)
所以開始在考慮要不要買個跑步用的帽子？

可是戴帽子跑步會不會影響頭部散熱？
導致更容易中暑啊= =

台北的冬天太常下雨，能跑的天數不多
夏天太陽又太毒辣，我又不喜歡跑跑步機
(只是個人覺得很像老鼠轉輪+沒河堤的風景可看+健身房要花錢，跑河堤不用錢)

要進入夏天了，很煩惱接下來的跑步問題
跟朋友聊天聊到這個
我朋友居然叫我去戴賣玉蘭花阿桑的全副武裝....
感覺一定會中暑，而且很好笑= =

--

--