手指也有人在練嗎? - 健身

※ 引述《JJwhite (In Hualien)》之銘言：
: 斷斷續續都有在拉單槓
: 最近勤勞點上了健身房
: 板上很多文章收詢真的很方便
: 不過最近手掌上起了很多繭，但手指跟掌連接那一截似乎很細
: 要怎麼練手指?(除了壓握力器)
從解剖上來看
那裡沒什麼肌肉
你要靠重訓練肌肉讓手指頭變粗可能有不小的難度
不如拼命拗手指
讓你滑液囊受傷腫脹

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K ◣◣▅◢
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n ◢ ▇﹍ ◣
i ◥ ╳◎╳ ◤
o ◥ ▲__▲ ◤ 我們把這個標誌搶回來吧
◢▅▅◣ 賢知一派-Alan

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