手指也有人在練嗎? - 健身

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By Quanna
at 2009-03-13T21:25

Table of Contents

斷斷續續都有在拉單槓

最近勤勞點上了健身房

板上很多文章收詢真的很方便

不過最近手掌上起了很多繭，但手指跟掌連接那一截似乎很細

要怎麼練手指?(除了壓握力器)




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Tags: 健身

All Comments

Jacky avatar
By Jacky
at 2009-03-18T06:56
有腎上腺素激升的人要噓你了...先幫你補血
Doris avatar
By Doris
at 2009-03-22T13:44
如果你是說手掌的肥肥處的話 那邊有肌肉應該可以練
Candice avatar
By Candice
at 2009-03-24T02:20
不然你就去揉麵團吧 感覺可以練到手指的小肌肉...
Poppy avatar
By Poppy
at 2009-03-26T14:59
練抓奶龍爪手吧～練法請見鹿鼎記
Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
at 2009-03-28T17:26
看加藤鷹的影片練啊，記得剪指甲
Eartha avatar
By Eartha
at 2009-03-29T09:41
那裡大多是韌帶,怎麼練也不會大
Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2009-03-29T19:07
推babytalk大 手指是練靈敏度&柔軟度 (誤)^N
Daniel avatar
By Daniel
at 2009-04-02T02:15
推babytalk大 手指是練靈敏度&柔軟度 (無誤認真貌)
Andy avatar
By Andy
at 2009-04-05T08:26
推babytalk大 手指是練靈敏度&柔軟度
Bennie avatar
By Bennie
at 2009-04-05T12:31
打爵士鼓時雙擊的技巧就會練到(跑錯板..
Victoria avatar
By Victoria
at 2009-04-06T01:27
先去找段皇爺要一陽指譜吧
Emma avatar
By Emma
at 2009-04-09T15:05
我打籃球的,我覺得試著抓球 抓久力道會有差
Faithe avatar
By Faithe
at 2009-04-14T05:48
練跆拳道擊破甚麼的.以前一位七段的老師手指超粗
Dora avatar
By Dora
at 2009-04-16T14:46
4樓的我笑了
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By Jake
at 2009-04-20T13:52
徒手攀岩吧........ 手指一定會很有力
Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2009-04-21T01:25
原PO要上網搜尋一下少林大力鷹爪功嗎? 好像有上節目過
Victoria avatar
By Victoria
at 2009-04-23T12:03
是要練二指禪嗎 XD
Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
at 2009-04-25T13:27
有在攀岩的會練手指,我看過攀岩高手2隻手指能支撐自己
Agnes avatar
By Agnes
at 2009-04-25T16:17
的體重移位...
Queena avatar
By Queena
at 2009-04-26T20:10
那極限體能王那種手指關卡怎麼練呢？
Carol avatar
By Carol
at 2009-05-01T13:45
練握力吧 握力強手指力量就強

想把自己的手臂變粗

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By Dora
at 2009-03-13T20:55
※ 引述《bbob (小海)》之銘言： : 小弟身高170cm : 體重在55~60徘徊 : 不算是紙片人 : 但我的手腳末端的骨頭都很細 : 我的手骨最細的地方寬度連5公分都不到 : 連女生都一票人手比我粗 : 想問一下骨頭有可能藉由健身變粗嗎.....? 好像有點難度，之前爬文有說到過，骨頭粗細是天生的 ...

空腹可以運動嗎?(想增重的人)

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By Poppy
at 2009-03-13T17:19
我是一位想增重的人 目前172CM/55KG 想請問各位大大 1.空腹的時候可以運動嗎? 會不會因為空腹運動 而消耗體內的蛋白質 導致胖不起來?? 還是 2.空腹運動後再進食反而會增加吸收 胖得更快?? - ...

台中 世界健身中心瑜珈卡(world gym)

Michael avatar
By Michael
at 2009-03-13T16:14
世界瑜珈卡 轉讓 : 已繳費11個月 一直請假中 未開卡 每月 月費1188 入會費已繳3676(共計繳16744) 可使用26個月(尚有13個月未繳) , 若有意承接者(已繳交部份 便宜轉讓5000元) 換算後每月不到800元。有意者請速洽0963-159660 潘小姐 ps:代友po文 勿回此 ...

請問士林運動中心與北投運動中心

Zanna avatar
By Zanna
at 2009-03-13T15:55
住在石牌附近...最近應該是北投運動中心 但分別有去士林運動中心跟北投運動中心看 覺的士林設備比較新..器材間距離比較開(比較沒有壓迫感) 因為沒真正進去過 想請問一下有去過的朋友哪個比較好？ 請版友回答一下 謝謝嚕！ - ...

請問大家健身完的酸痛問題。

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By Barb Cronin
at 2009-03-13T14:36
當然，如題所示 小弟我前兩年的健身都有點斷斷續續的 雖然我去年有健身房會員，但比較沒有定時去 現在正在當兵，而當兵後就比較有強制讓自己規律的生活 也持續運用簡單的器材和一些動作健身 手邊的器材是伏地挺身器與啞鈴20磅 就我爬過的文和我室友的說法，這些就算不能讓你練成壯漢 至少線條跟該有的肌肉 ...