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手指也有人在練嗎? - 健身

Quanna avatarQuanna · 2009-03-13

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斷斷續續都有在拉單槓

最近勤勞點上了健身房

板上很多文章收詢真的很方便

不過最近手掌上起了很多繭，但手指跟掌連接那一截似乎很細

要怎麼練手指?(除了壓握力器)




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All Comments

Jacky avatarJacky2009-03-18
有腎上腺素激升的人要噓你了...先幫你補血
Doris avatarDoris2009-03-22
如果你是說手掌的肥肥處的話 那邊有肌肉應該可以練
Candice avatarCandice2009-03-24
不然你就去揉麵團吧 感覺可以練到手指的小肌肉...
Poppy avatarPoppy2009-03-26
練抓奶龍爪手吧～練法請見鹿鼎記
Edward Lewis avatarEdward Lewis2009-03-28
看加藤鷹的影片練啊，記得剪指甲
Eartha avatarEartha2009-03-29
那裡大多是韌帶,怎麼練也不會大
Suhail Hany avatarSuhail Hany2009-03-29
推babytalk大 手指是練靈敏度&柔軟度 (誤)^N
Daniel avatarDaniel2009-04-02
推babytalk大 手指是練靈敏度&柔軟度 (無誤認真貌)
Andy avatarAndy2009-04-05
推babytalk大 手指是練靈敏度&柔軟度
Bennie avatarBennie2009-04-05
打爵士鼓時雙擊的技巧就會練到(跑錯板..
Victoria avatarVictoria2009-04-06
先去找段皇爺要一陽指譜吧
Emma avatarEmma2009-04-09
我打籃球的,我覺得試著抓球 抓久力道會有差
Faithe avatarFaithe2009-04-14
練跆拳道擊破甚麼的.以前一位七段的老師手指超粗
Dora avatarDora2009-04-16
4樓的我笑了
Jake avatarJake2009-04-20
徒手攀岩吧........ 手指一定會很有力
Daph Bay avatarDaph Bay2009-04-21
原PO要上網搜尋一下少林大力鷹爪功嗎? 好像有上節目過
Victoria avatarVictoria2009-04-23
是要練二指禪嗎 XD
Edward Lewis avatarEdward Lewis2009-04-25
有在攀岩的會練手指,我看過攀岩高手2隻手指能支撐自己
Agnes avatarAgnes2009-04-25
的體重移位...
Queena avatarQueena2009-04-26
那極限體能王那種手指關卡怎麼練呢？
Carol avatarCarol2009-05-01
練握力吧 握力強手指力量就強