手腕受傷可以練那些器材？ - 健身

請問手腕因為由上方往下搬器材
左手腕往後折
而小指側的手腕處有扭傷的情形

請問在這個情況下還可以做哪些訓練
感覺推或舉好像完全不能碰

那類似拉的部分 練背的動作可以練嗎

之前有傷過類似的部位
好一段時間才完全復原
不過那時候沒接觸重訓所以沒類似的問題

還是只能暫時練器材的腿或 核心了qq

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