手腕受傷要怎麼治療 - 健身

安安
肥肥我之前手腕受傷
有去看復健科醫生
她是叫我就做手腕運動自己拉一拉就會好了

可是現在還沒好
投籃球的時候手腕沒辦法往後凹
導致都投不進

有什麼其他治療的方法嗎
因為他很久了
這樣是不是會關節沾黏就好不了了


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