手臂發出啪啦啪啦的聲音 - 健身

　先簡述一下我自己的狀況... 175/58，體脂 15% 左右，
　接觸重訓一個月，仍然在訓練肌耐力中，昨天訓練的內容是：

　背部伸展(4組)→腹部收縮(4組)→側腹旋轉(左右各4組)→滑輪下拉(4組)
　→蝴蝶機(4組)→胸部前推(3組)→三頭下壓(3組)；

　以上，全部是機臺作業，每組 20 下。

　在做胸部前推時，大概第 2 組的第 15~18 下開始，
　我感覺到前臂似乎有一點聲響，應該不是真的有發出聲音，
　但我除了有肌束(筋?)產生在刮洗衣板的感覺之外，
　似乎也有真的聽到剝唦剝唦的...

　三頭肌下壓也是，在第 2 組後半段開始，前臂就有這種異樣感，
　發生的位置是前臂背面，看起來沒有肉又好像有一點肉的地方，唦唦唦~~~。

　講的實在很不清楚，我也不知道怎麼描述...，
　請問有前輩發生過類似的事情嗎 (?)

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　追根究底所得到的東西，是失望的觀眾，以及狼狽的魔術師...

De'Ring Practice
http://www.im.tv/vlog/Personal/623262/2093392

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