手臂肌肉拉傷 - 健身

By Belly
at 2019-05-13T09:38

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小弟我是個健身新手
昨天做完二頭彎矩就感覺怪怪的，但是我以為是肌耐力的不足休息1分鐘就繼續下一個動作
。

今天起床後發現手臂伸直時這個位子爆痛
https://i.imgur.com/zRHUKvI.jpg

我想請問各位這種情況要去看醫生還是多喝水休息幾天就好了？？

手機發文排版不好請見諒

謝謝大家！

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All Comments

By Kelly
at 2019-05-14T18:59

休息幾天後都沒改善就去檢查一下囉

By Suhail Hany
at 2019-05-14T20:17

肌腱一開始太弱了正常

By Annie
at 2019-05-16T06:40

我也會欸... 有時候打籃球打太久也會

By Candice
at 2019-05-19T14:57

新手正常休個三四天後再練

By George
at 2019-05-21T16:11

休息幾天就好了

By Rachel
at 2019-05-24T15:54

這個超爽

By Barb Cronin
at 2019-05-27T08:11

泡溫泉有用

By Kyle
at 2019-05-13T09:30

前陣子從MYP下單了一些東西後來發現肌酸的夾鏈帶一直關不起來，其他袋裝的東西都不會這樣子，請問這樣的狀況該怎麼處理呢?... 很怕再過一陣子肌酸就受潮了 ----- Sent from JPTT on my Asus ASUS_Z01MDA. - ...

By Megan
at 2019-05-13T07:30

安安看板上有人說機械式只需要三四堂就可以教完所有動作問題就來了教練課要上什麼內容才比較划算呢畢竟很多連鎖健身房的教練也不是那麼專業但大多數人仍因為方便而選擇在那邊上課 - ...

By Noah
at 2019-05-13T02:48

似乎最近幾年開始越來越多其他行業的人假冒健身和教練之名掛羊頭賣狗肉不知道大家對此有什麼想法??? 可能那些假冒的人會反駁說健身/教練的定義有多種好吧你定義再怎麼廣義或新穎還是不能脫離那幾個核心觀念吧像館長之前也已經砲轟過很多人了例如他砲轟過某人的毛巾操我是覺得 ...

By Quanna
at 2019-05-13T02:27

不知道有沒有人跟我一樣喝Myprotein會不舒服我喝的是分離式原味喝下半小時後大概會痛2至3小時但味道覺得完全OK 不噁心我喝ON分離式則沒感覺很舒適但最近買了大量的myprotein.... 前幾天也有系列文討論得很熱烈 https://www.ptt.cc/bb ...

By Adele
at 2019-05-12T23:33

新北市新店區七張捷運站自取時間需配合我意者站內信 - ...