剛放完連假
太久沒動於是我就跟同學約出來打球
沒想到打沒一場
我的小腿就開始酸
這到底是怎樣？
以前偶爾會有這種情形發生
以前是打好幾場
但是小腿最後也會酸 甚至再用力跳一下他會抽筋＝＝
難道這是肌耐力不夠嘛？還是運動前的暖身做不夠？
要如何改善？
慢跑？
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太久沒動於是我就跟同學約出來打球
沒想到打沒一場
我的小腿就開始酸
這到底是怎樣？
以前偶爾會有這種情形發生
以前是打好幾場
但是小腿最後也會酸 甚至再用力跳一下他會抽筋＝＝
難道這是肌耐力不夠嘛？還是運動前的暖身做不夠？
要如何改善？
慢跑？
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推 ***epa*****:先不管小康妮，符瓊音>孫碧娜>其他都普通
推 ***ra6***:小康妮才幾歲這轉陰道底哪學的阿..
推 ***idg***:看來小康妮的轉陰莖常練習
推 ***ky*:小康妮的轉陰唇脆是靠天分
推 ***wan*:小康妮的轉陰部可能沒有名師指點
推 ***rtc***:小康妮的轉陰蒂造不少紀錄!
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