扶地挺身 手肘一邊有聲音 - 健身

By Blanche
at 2022-08-10T10:18

All Comments

By George
at 2022-08-11T21:21

你要不要先把你的姿勢拍照或影片來看看@@大家不會通靈

By Selena
at 2022-08-13T08:24

先猜是某條韌帶會左右位移 我也有這問題

By Valerie
at 2022-08-11T22:38

我也是...= = 出現的時機大概是10~15下, 上臂與前臂夾
角＜90度會提早, 印象中出現彈響的那隻手臂沒受過傷,
每次只要有聲音我就立即停止不做了...

By Valerie
at 2022-08-13T09:41

水管查一下正確姿勢吧

By Joe
at 2022-08-11T22:38

我是因為網球肘，但某個角度會痛會無力，啪一聲就好了

By Ethan
at 2022-08-13T09:41

戴耳機吧 就聽不到了

By Selena
at 2022-08-11T22:38

沒照片或影片很難隔空抓藥 你重新檢查一下你的姿勢
看看是不是手掌放太寬或太窄之類的

By Erin
at 2022-08-13T09:41

要不要拍個照比較好抓問題

By David
at 2022-08-11T22:38

是不是有肩內旋的問題，可以上網查看看正確姿勢

By Christine
at 2022-08-13T09:41

找物理治療師評估看看 會痛的地方不一定就是原因

By Caitlin
at 2022-08-11T22:38

有疑問就去醫院看 或者照X光 沒病花不了多少錢又心安

By Tracy
at 2022-08-13T09:41

以前好像有遇過，不過長期練下來就沒了

Related Posts

吃蛋黃跟膽固醇

By Michael
at 2022-08-10T02:01

原文恕刪 **我非營養師，目前也無專業背景，一介不專業鄉民，若有錯誤請直接打臉糾正** 這邊還是先推一下陳醫師的影片，我覺得講的很中性，很值得參考。 https://reurl.cc/rRQAeE 正文：以下分享一些文章或是研究，主要給大家參考，有些是陳醫師提到的 1. https://www.hsp ...

健身工廠長春廠VS.健康廠?

By Megan
at 2022-08-09T23:51

各位巨巨 andamp; 健健美 晚安 最近在找離公司近的健身房，大概是健工的長春或健康廠。 二者從公司下班過去的距離差不多，騎車的話時間也差不多。 但健康廠下課後回家的路上會比較順路，感覺也比較好停機車？ 長春廠回家需再繞一圈迴轉，公司過去時也是。 可是長春廠是去年才開，應該都設備比較新..... ...

腹肌這塊地方怎麼練成這樣？

By Jake
at 2022-08-09T22:36

https://imgur.com/7Mm907q 如題 最右邊第三張圖 紅色圈起來的地方 常看到有些身材很好的就會有這樣左右兩條看起來像盔甲 要做什麼動作才能練成這樣？ 另外中間那張圖綠色圈起來的地方 如果已經練到腹肌輪廓都出來，腰窩也有，腰身也有 但就是綠色圈圈那邊會肉肉的，這該怎麼辦？繼 ...

求推薦蘆洲健工教練或是私教

By Agatha
at 2022-08-09T22:16

如題 今年年初開始有在家做訓練 但練了半年對於某些部位的感受度不太好 所以萌生想從健身房找教練的念頭 目前是在蘆洲健工 教練的部分沒什麼頭緒 小弟我的目標是希望可以以自由重量為主 機械為輔 肌肥大為長期目標 並且會在練後帶點放鬆肌肉的收操 女教練可能先不考慮 想問有推薦的教練嗎 健工的或是私教都行 謝謝各位 ...

透明乳清???

By Daph Bay
at 2022-08-09T12:00

怕被人說業配就不放連結惹，好奇的用這四個字去搜，好像不只一家在賣 我自己是沒喝過啦，是社群軟體推廣告給我才知道有這種東西 我對這種商品是很存疑啦，照理說乳清不就應該不會是透明的 還號稱低糖、果汁感，光想就覺得詭異 因為討厭代糖味，我自己是都喝完全無添加的，連香草口味都不是 只套水搖的話真的是靠北難喝，但三 ...