找尋運動夥伴@蘆洲極限 - 健身

By Callum
at 2019-06-06T18:27

Table of Contents

小弟去年入會蘆洲極限健身中心
最近辭去記者工作待業中
因此有較多的時間運動
希望徵求喜歡運動、交朋友的人
可以一起健身
比較不孤單
上團課或重訓都可以
有興趣的麻煩站內信我～～～
（第一次發文好緊張呀…..

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Sent from JPTT on my OPPO CPH1835.

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All Comments

By Olive
at 2019-06-08T02:14

去健身還是去交朋友？

By Hazel
at 2019-06-10T05:25

兩者並行沒什麼不好吧

By Irma
at 2019-06-10T17:57

+1，最近剛加入

By Skylar Davis
at 2019-06-06T16:39

有上過草衙道建工盧卡斯教練課的巨巨們能分享一下心得嗎？ - ...

By Adele
at 2019-06-06T15:48

最近常常吃烤雞配菜基本上是韓式泡菜生洋蔥小黃瓜大蒜好吃！但是大買家的真的吃到有點膩聽大家推薦21世紀 ...乾一隻400我哪裡吃得起大買家一隻才175耶可是真的好吃很多..（流淚請問大家如果吃全烤雞台中有推薦的嗎 Costco的烤雞值得吃嗎？我一天吃一隻含骨頭一公斤全 ...

By Hardy
at 2019-06-06T11:30

全家的胡桃木、迷迭香雞胸肉那個軟嫩程度是可以整塊不切拿起來啃的而且可以兩三分鐘就吃完請問平常在弄舒肥的各位完成後是否能整片拿起來啃如同雞排般的口感還是相較於水煮、乾煎比較不柴而已因為便利商店的雞胸肉真的很貴如果口感真的一樣多汁又軟嫩我會考慮買舒肥棒 - ...

By Daph Bay
at 2019-06-06T10:29

加入健身房已經1年多了目前的運動頻率大概是2次/週 1.5小時/次內容為熱身10分鐘重訓器材50分鐘間歇跑20分鐘緩和2分鐘 8分鐘是拉筋放鬆跟換衣服等重訓部分就是胸背腿輪流練每種器材10-15下，3或4組另外斷斷續續的上教練課大概1週1次週末在家會打switch的有氧拳擊約30 ...

By Valerie
at 2019-06-06T09:29

https://i.imgur.com/o3ARb9F.jpg 就是硬舉常用的這一根槓鈴支撐架我不知道大家的想法是怎麼樣因為我比較常看到的是彎腰舉單邊槓鈴再裝槓片上去有時單邊都裝超過60kg的槓片也一樣舉要退槓片的時候也用舉的再慢慢拉出來除非沒力了才會用這一根我有問過幾個人這個問題有人不 ...