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找教練與否 - 健身

Christine avatarChristine · 2018-05-31

Table of Contents

想請問版上的各位巨巨

該怎麼評估自己到底該不該找教練

什麼程度可以自己練習

而不需要找教練


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All Comments

Audriana avatarAudriana2018-06-01
等你養成運動習慣再來評估
Jack avatarJack2018-06-02
看口袋的深度
Ursula avatarUrsula2018-06-07
看你怕不怕寂寞
Joseph avatarJoseph2018-06-09
看預算
Edith avatarEdith2018-06-11
如果你跟我一樣是第一次用器材就韌帶受傷三個月幾乎不走
Audriana avatarAudriana2018-06-15
路的弱雞，就很適合請教練XD
Frederic avatarFrederic2018-06-17
不用找 網路資訊這麼多 強度不要一下調太高就好了
除非你是想練專業的 身體健康的自己練就好
Ina avatarIna2018-06-21
我剛練沒多久 什麼都不懂有請教練覺得避免很多錯誤
Freda avatarFreda2018-06-22
推樓上
Callum avatarCallum2018-06-26
推i大 （但前提是要請到好教練
Necoo avatarNecoo2018-06-30
完全新手可以花錢上個一兩堂，學基本動作和避免受傷
Mason avatarMason2018-07-02
之後看需求
Jake avatarJake2018-07-05
我反而是找了教練才有了運動習慣
Rae avatarRae2018-07-06
我找了教練還是受傷=.= 不知道肩關節出現彈響算不算
Margaret avatarMargaret2018-07-06
不痛但夾胸會不順暢
Ivy avatarIvy2018-07-10
看你自己個性＋經濟啊
Isla avatarIsla2018-07-11
口袋跟時間
Aaliyah avatarAaliyah2018-07-13
為什麼不找？ 學了動作是一輩子的事，總比自己亂練好
Cara avatarCara2018-07-13
看你預算啊，稍多的話自己去上課就贏很多教練了
Madame avatarMadame2018-07-18
有錢就找，過來人經驗
Ophelia avatarOphelia2018-07-22
找到對的教練，能幫你省去很多撞牆期，何樂而不為?
Hedy avatarHedy2018-07-24
追尋你自己的聲音
Poppy avatarPoppy2018-07-24
買兩三節課感覺學不到什麼東西......我姊就是這樣
Hazel avatarHazel2018-07-25
收信囉
William avatarWilliam2018-07-26
就算真的買 假設想買幾堂就想要教練全教的話 哪這麼好
Daph Bay avatarDaph Bay2018-07-31
我會建議找真正會教的教練，而不是什麼時候該找教練
Noah avatarNoah2018-08-01
等下一堆教練就會站內你惹
Sierra Rose avatarSierra Rose2018-08-04
先看影片 對動作和營養有個基本的認識 然後再去找教練
Olive avatarOlive2018-08-06
當時找過工作室型態的 上了10堂左右就覺得很夠自己練習了
George avatarGeorge2018-08-11
總之要省錢有效率上課時要帶著意識跟問題 才不會浪費時間
Kyle avatarKyle2018-08-15
自己看書 再找動作的影片 一個動作看幾部就夠了
Isabella avatarIsabella2018-08-19
反正教練學動作也是看影片來的啦
William avatarWilliam2018-08-21
初學者找教練超不划算 跟影片一樣 負擔低 結果一樣
貴
Elma avatarElma2018-08-24
自己做過沒有感受度在考慮花錢 不然也是跟你說夾緊
感受
Hedda avatarHedda2018-08-28
我傾向自學 不要越級打怪沒啥好怕的
Victoria avatarVictoria2018-09-01
不管怎麼樣不要找朋友幫忙r!!!
Ida avatarIda2018-09-06
有錢找教練 前提 好的教練
Connor avatarConnor2018-09-10
看預算
Joseph avatarJoseph2018-09-14
有基礎會發問有錢就 花錢學教練整理好的知識 不然就花時間自
學
Joseph avatarJoseph2018-09-15
找到爛教練更想哭
Anthony avatarAnthony2018-09-17
我有找 剛結束十堂 覺得影響很大
Edward Lewis avatarEdward Lewis2018-09-21
我都直接問巡場教練～
Dorothy avatarDorothy2018-09-24
有好的教練可以找，避免動作錯誤
Carolina Franco avatarCarolina Franco2018-09-28
$$$$$$$$$$$
Harry avatarHarry2018-10-01
但如果已經有基本相關防護知識的話，那可以自學
Elvira avatarElvira2018-10-04
之前上過八堂 覺得很受用 確保動作正確和不受傷
Heather avatarHeather2018-10-09
沒錢可參考Youtuber 的影片自學，覺得蓋伊教很好，都會
Lily avatarLily2018-10-12
先從無負重開始講解動作
而且還滿幽默的，簡潔明暸，廢話也不多
Jacky avatarJacky2018-10-16
可以請 免走很多冤枉路
Agnes avatarAgnes2018-10-16
即時是當教練的人 還是會找教練來陪練 因為強度比較能保持
Ina avatarIna2018-10-19
如果你已經持續練超過半年 可以找教練突破一下 然後再自己
練半年 遇到瓶頸再找 不斷循環
Zora avatarZora2018-10-21
找教練進步很快，觀念也建立很快，覺得值得！就跟補習一
Leila avatarLeila2018-10-23
就走樓梯和搭電梯啊 自己選方法
Quintina avatarQuintina2018-10-26
錢，錢，錢，有錢只是要找哪個的問題，而不是要不要
找
William avatarWilliam2018-10-31
先能持續一個月不間斷健身在找
Frederic avatarFrederic2018-11-04
看你的目的吧，如果要比賽就請
Quanna avatarQuanna2018-11-08
如果練健康自己看影片從輕重量還比較實際
Vanessa avatarVanessa2018-11-09
光是找個好教練就是個難題，最怕是花了錢，還是只會叫你
花更多
Carol avatarCarol2018-11-12
結果提款肌倒是練了不少....
Carolina Franco avatarCarolina Franco2018-11-15
我是自己練 練增肌的 需要蠻多飲食費 乳清蛋白 肌酸 從17
6/53 練到176/72了 體脂維持15%左右 還有健身房的錢 在家
訓練的啞鈴 握力器等等 看你預算吧 我覺得跟上學時代去
Rachel avatarRachel2018-11-18
補習班很像 有心學習網路資源很多 把錢花在自己有需求的
上面 你要是有錢確實花錢解決就好
Elizabeth avatarElizabeth2018-11-21
唯一評估點就是你口袋的深度，教練絕對不是必要
但如果口袋夠深，能找個教練也不錯
Andrew avatarAndrew2018-11-24
教練要慎選 要找到真正專業的
Ingrid avatarIngrid2018-11-28
boy1031已站內~
Ophelia avatarOphelia2018-11-28
好的教練讓你達到目標快，有想請教練的話要多嘗試比較
Queena avatarQueena2018-12-02
完全不會的新手跟遇到瓶頸的再上 有點基礎的自己練就好
Hedwig avatarHedwig2018-12-04
有錢就賞口飯吧
Wallis avatarWallis2018-12-08
我用cable做側平舉借力過多搞到受傷，後來直接找教練，給
你參考
Ingrid avatarIngrid2018-12-12
養成習慣先
Daniel avatarDaniel2018-12-17
否 又不是找了就不會受傷,或受傷保證負責到底. 別浪費錢
Andy avatarAndy2018-12-20
爬網或用問就夠 不然駐場那些幹啥用
Cara avatarCara2018-12-24
身體的狀況還ok請教練比較不浪費 像我朋友肩關節受傷
Emma avatarEmma2018-12-26
沒錢自己練，有錢找教練，非常有錢找蔬菜
Anonymous avatarAnonymous2018-12-29
沒基礎怕受傷，找教練學基礎，現在自己練