抖動胸肌肉束 - 健身

單純整塊胸肌抖應該很多人都辦的到
像是館長動不動就能抖
不過抖動胸肌束似乎就沒有那麽容易
感覺比抖胸猛多了
https://www.instagram.com/reel/CgLqtEej4EY/?igshid=YmMyMTA2M2Y=

縮
https://tinyurl.com/29hxafb3

有會的人可以教一下嗎？

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