抗力求百百種，請問如何挑選？ - 健身

Rae avatar
By Rae
at 2012-06-27T08:30

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夏天到了，呆呆坐在椅子上很不舒服～

想到之前馬克媽媽有說可以用抗力球替代一下椅子，

順便鍛鍊一下身體，活動一下僵硬的肌肉～

但是小妹上網看了一下抗利球，發現圓的扁的都有，

我身高約160，請問這樣適合哪種類型跟尺寸的抗力球？？

版上之前有人說Costco的，好用嗎？

拜託各位大大幫忙解答一下！感恩！

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Tags: 健身

All Comments

Tom avatar
By Tom
at 2012-06-30T03:40
COSTCO的好用 你用65公分
Freda avatar
By Freda
at 2012-06-30T19:17
厚度跟彈性要挑
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By Tracy
at 2012-07-03T13:44
謝謝:)
Zanna avatar
By Zanna
at 2012-07-04T15:43
COSTCO我去內湖店 看到有兩款 我都只買金髮女人的 坐起來我
Elvira avatar
By Elvira
at 2012-07-07T16:33
覺得很舒服

我來寫了 Q_Q

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By Kristin
at 2012-06-27T01:23
我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區：是 基本資料 性別：女 年齡：18 身高：166 體重：57 BMI：20.6 體脂率：24% 參考照片： 三餐內容（熱量估算易受餐飲的原物料、份量、製程手法影響，請儘可能量化並描述） 早餐： 一碗稀飯/一個饅頭夾蛋/一個只包菜圃的飯糰/火腿或豬排夾蛋土司，選 ...

打造夏天翹臀之30日BODYROCK大挑戰

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By Candice
at 2012-06-26T23:47
大家好：） 最近常常看板上討論HIIT 所以我就決定要來分享一個活動 活動緣起：http://ppt.cc/4Ijp andlt;-裡面有Eva的Before andamp; After 一開始是從Facebook的女人進階開始的：http://ppt.cc/R~NG andlt;-歡迎男生女生加入喔 ...

女用的重訓手套..

Olga avatar
By Olga
at 2012-06-26T22:52
不曉得有沒有大大可以推薦哪裡可以買女用重訓手套?? T___T 上次看到Alex A16 但是最小只到M... 網拍的沒試帶過又不敢買... 本身在高雄 還會再去找幾家看看 QQ 但是如果有台北的也請大大們推薦一下... 最近有在去健身房了.. 重訓時有時候手掌有點磨... andgt; andlt ...

大家運動完的隔天通常會很疲憊嗎?

Andy avatar
By Andy
at 2012-06-26T22:07
如題 請問愛運動的大家，運動完的隔天會很疲憊嗎? 以我目前而言，隔天總是會非常疲憊，大家有類似狀況嗎? 睡眠習慣:最晚00:30 前就寢， 約07:20 起床 每天運動也僅有 20 下伏地挺身+左右手各40 下的啞鈴+30 下的仰臥起坐+40下的抬腿 運動時間大概是晚上21:00~23:00 之間 ...

太瘦

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By Erin
at 2012-06-26T21:49
※ 引述《lightyagami2 (蛋蛋)》之銘言： : 我是男生，21歲，170/53 : 體脂肪只有12.7% =___= : 平常應該也算吃滿多的，但是怎麼吃都不會胖 : 手臂比一般的男生都還細....想趁暑假練壯一點 : 請問各位有什麼方法~~~~~!! 我跟你很像 而且比你糟的是 雖然瘦 ...