抗力求百百種，請問如何挑選？ - 健身

夏天到了，呆呆坐在椅子上很不舒服～

想到之前馬克媽媽有說可以用抗力球替代一下椅子，

順便鍛鍊一下身體，活動一下僵硬的肌肉～

但是小妹上網看了一下抗利球，發現圓的扁的都有，

我身高約160，請問這樣適合哪種類型跟尺寸的抗力球？？

版上之前有人說Costco的，好用嗎？

拜託各位大大幫忙解答一下！感恩！

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