拉傷疑問 - 健身

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By Dora
at 2020-04-23T18:33

Table of Contents

各位版友好

最近小弟腿後連接屁股部分有一條延伸下來會痛

不是很痛就是有點微微的隱隱作痛 而且會持續一陣子

不影響日常生活甚至不影響訓練

還有斜板做crunch的時候躺下去那瞬間也會感覺到痛

完全不知道自己是什麼原因受傷的

最近訓練都很正常沒有感覺什麼不適

疼痛的感覺是某天晚上突然出現的

看過物理治療所跟中醫都說是拉傷

但我的疑問是我做深蹲硬舉當下明明沒有什麼不適為什麼會拉傷

我甚至現在還能繼續深蹲硬舉也不會不舒服

問物理治療師為什麼拉傷我深蹲也不會不舒服 他卻沒回我為什麼

他幫我處理就是揉開然後要我下周再去一次 揉開當下滿痛

有版友有相同經驗嗎 QQ

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Tags: 健身

All Comments

Andrew avatar
By Andrew
at 2020-04-28T15:57
樓下支援我們是醫生嗎
Madame avatar
By Madame
at 2020-04-30T17:35
跟他說啊，跟我們說幹嘛？
Audriana avatar
By Audriana
at 2020-05-05T09:59
你要問物理治療師是哪條肌肉出問題
然後還要做什麼伸展和收縮的運動 要筆記下來
Regina avatar
By Regina
at 2020-05-07T08:20
我是籃球比賽的時候拉傷大腿內側，當天只有一點使不上
力，痛感是過幾天才出現，我猜可能有些肌肉一開始只是
Quanna avatar
By Quanna
at 2020-05-10T12:34
小拉，但以為沒事繼續動後來就變嚴重了，最後休了兩
個多月才好
Kelly avatar
By Kelly
at 2020-05-13T13:23
經歷過類似的感覺，就是一陣陣微弱的抽痛和隱隱作痛
Leila avatar
By Leila
at 2020-05-16T14:34
時有時無，訓練不會不舒服。跑去看物理治療師
Carolina Franco avatar
By Carolina Franco
at 2020-05-20T16:52
他說肌肉太緊，幫我放鬆了平常我放鬆漏掉的肌群
Una avatar
By Una
at 2020-05-22T11:25
當下超痠，回家照他說的用球多放鬆痠的部位
Linda avatar
By Linda
at 2020-05-23T04:49
每天做，我大約做了兩周，隱隱作痛的感覺就消失了。
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By Hedwig
at 2020-05-25T12:50
應該是說超痠的部位，就沒什麼痠的感覺了。

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By Madame
at 2020-04-23T15:30
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By Anthony
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