https://health.ltn.com.tw/article/paper/1367669
拚腕力 健身教練斷上臂
我昨天看到報紙的新聞
我注意看一下
是上臂，上臂不是比較短嗎?
這樣也可以斷掉
我看網路資料說，吃太多蛋白質，會影響「鈣」的吸收
但也看到說，做負重的運動，鍛鍊肌肉，可以增加骨質密度
到底為何會斷掉
練肌肉，有辦法練大
但是...骨頭沒辦法練大吧
肌肉大，力量就大，但骨頭還是這樣
是這樣斷的嗎?
練身教練一般來說都很壯，不是嗎?
怎麼這樣
我PO這文章，並不是要來diss你們的
只是來跟大家分享...有這樣的事情發生
不要為了面子、逞強、不認輸
而把手臂弄斷了...多划不來
我自己是瘦子，也沒在健身
頂多做一下仰臥起坐，走路而以，我很喜歡走路
但我..看到這新聞，也不敢比腕力了
如果..你認為他只是個案而以
那就繼續比腕力吧
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