拉力帶應該怎麼捲? - 健身

Mason avatar
By Mason
at 2019-07-01T15:13

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最近用拉力帶在練背的時候

有偷看一下其他人

發現每個人的繞法的不太一樣

大多是向外捲

也有看過向內捲的

想請問一下大家到底用哪種方式捲會比較好呢

還是兩種方法都沒差呢?


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Tags: 健身

All Comments

Margaret avatar
By Margaret
at 2019-07-04T23:40
向內吧？
Edwina avatar
By Edwina
at 2019-07-07T12:09
左三圈右三圈脖子扭扭屁股扭扭
Harry avatar
By Harry
at 2019-07-12T02:25
由外而內捲吧 如果由內到外捲會跟向下拉的力道方向一樣
Tracy avatar
By Tracy
at 2019-07-13T05:17
帶子容易鬆開 取代不了握力
Doris avatar
By Doris
at 2019-07-15T09:46
你可以自己嘗試看看
Genevieve avatar
By Genevieve
at 2019-07-18T17:14
官網影片是向內捲，就是把大拇指往內拉
Ingrid avatar
By Ingrid
at 2019-07-23T14:00
像催油門那樣
Sandy avatar
By Sandy
at 2019-07-25T06:04
原po你的內外是指左右還是前後？
Olga avatar
By Olga
at 2019-07-29T21:06
以右手來說，我看到的大多是右往左、前往後纏繞
Yedda avatar
By Yedda
at 2019-08-02T16:42
https://i.imgur.com/w3wvZuV.jpg 畫了下圖想請問是1or2?
Bennie avatar
By Bennie
at 2019-08-04T03:10
2
Irma avatar
By Irma
at 2019-08-05T20:16
2
Madame avatar
By Madame
at 2019-08-08T20:37
回想催油門，以後你就會記得了
Jake avatar
By Jake
at 2019-08-12T06:33
有圖有推xD 1會滑掉阿
Necoo avatar
By Necoo
at 2019-08-13T20:43
2
Elma avatar
By Elma
at 2019-08-14T19:07
我是用2唷
Cara avatar
By Cara
at 2019-08-19T09:52
兩個都捲過就知道效果吧 2
Dora avatar
By Dora
at 2019-08-20T13:22
1沒作用啊
Robert avatar
By Robert
at 2019-08-22T07:28
2
Anonymous avatar
By Anonymous
at 2019-08-25T15:46
催油門
Rebecca avatar
By Rebecca
at 2019-08-30T12:30
握力太弱可以用1特訓
Isla avatar
By Isla
at 2019-08-31T05:48
捲的方向跟你的手形成一個圓，同向你手沒力就跟著
鬆脫了
Kyle avatar
By Kyle
at 2019-09-04T08:50
我都用costco雞肉捲
Odelette avatar
By Odelette
at 2019-09-09T07:23
2 1感覺再練其他東東
Zanna avatar
By Zanna
at 2019-09-09T11:19
2
Barb Cronin avatar
By Barb Cronin
at 2019-09-10T09:39
2
Lucy avatar
By Lucy
at 2019-09-11T21:39
2
Ida avatar
By Ida
at 2019-09-13T00:23
https://www.youtube.com/watch?v=tFuzwb8WkKc&t=545s
Lauren avatar
By Lauren
at 2019-09-16T18:14
2

桃園火車站附近健身房請益

Ingrid avatar
By Ingrid
at 2019-07-01T14:36
小弟暑假在桃火附近上班 想要詢問有沒有單次計算或是比較便宜的健身房 目前有看到 x line17 fitness好像還算便宜 不知道還有沒有其他推薦的 感謝大家! - ...

有氧，重訓的訓練頻率

David avatar
By David
at 2019-07-01T13:49
大家好， 我是運動小白 最近是比較高頻率的運動 目前是每天先重訓之後30分鐘慢跑 大概是三天一個循環 1.胸 腹 有氧(10分速6分速交替) 2.背 腹 有氧 3.肩 腹 有氧 不過我看有些網路健身影片說 有氧會影響重訓的效果，最好分開練 有些人甚至覺得根本不用有氧，改用 高強度間 ...

忠孝新生健身房推薦

Yedda avatar
By Yedda
at 2019-07-01T13:30
最近要搬家到忠孝新生站附近 但因為不熟不太清楚哪邊有健身房 之前是在體育客一分鐘一塊錢那種 一個月大概一千 有氧重量然後不要太擠即可 或是靠近忠孝復興也可 知道大安有一家world gym但不清楚價位 請問有無推薦？ - ...

館長的乳清套了多少其他牌的粉啊？

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By William
at 2019-07-01T07:27
https://i.imgur.com/DhbCm1f.jpg 年初直播講說一年農場出產量200罐 但這次出貨了1萬罐 如果當初沒講錯的話 農場自產的比例大概只佔了2% 其他的都是進口國外原料粉來套的？ - ...

在家運動的器材購入

Hamiltion avatar
By Hamiltion
at 2019-07-01T05:42
※ 引述《Epimenides (No.13)》之銘言： : ※ 引述《bruen (等明天上班雨就會停了)》之銘言： : : 最近想要減肥，有嘗試跑健身房，但試了幾次之後不是很喜歡，很常會被推銷買課程，再 : : 加上自己沒有想要做專業鍛鍊，只要想瘦身而已，所以有在想乾脆買器材在家運動好了 : : 我個人打 ...