拋棄式雨衣是好物 瘦下來囉 - 美體

Blanche avatar
By Blanche
at 2009-03-13T01:09

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最近我都會帶拋棄式雨衣去洗澡 (大概一週三四次)

洗澡前先在大腿上跟手臂上抹上有辣椒成分的瘦身霜

讓他吸收一下

然後就洗澡 讓全身熱呼呼的時候 穿上雨衣在套上衣服跟長褲

再出來上網或做自己的事

這樣過了二十分鐘後(要記得一直補充水分喔)

脫掉雨衣會發現汗是狂飆的喔

而且過程不會覺得很熱很難受

就可以正常做自己的事

這樣可以促進大量流汗 排毒跟增加新成代謝

基礎代謝率也會變高喔 而且天氣冷的時候

這樣做完出門五六個小時之後

身體還是覺得暖暖的喔 我覺得還滿不錯的方法

這方法是參考vita雜誌的 不過我做了一點小改良

而且擦乾之後我會再抹上緊實的瘦身霜在大腿上

其他地方擦美白乳液 然後用刮砂版刮大腿大概十分鐘

這個也可以在洗澡的時候一邊用熱水沖一邊刮 效果更好喔

也比較不會痛 不過我是刮的很狠 所以隔天腿上會都是淤青

不過效果很好喔 再加上白天我會穿rain的420丹瘦大腿

大概兩個禮拜 我的大腿已經從51公分受到47~48了呢

我的目標是46 體重倒是沒什麼變 之前差不多45 現在大概43

推薦給大家喔^^

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http://www.wretch.cc/album/bibi0202

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Tags: 美體

All Comments

Aaliyah avatar
By Aaliyah
at 2009-03-17T05:26
想請問一下刮的角度是隨性的嗎..？^^
Olivia avatar
By Olivia
at 2009-03-19T12:56
順便想請問一下小腿也可以照樣刮痧囉？謝謝您^^
Sarah avatar
By Sarah
at 2009-03-21T07:19
書上的"理論"好像是由下往上 但我覺得以自己好施力的狀
Irma avatar
By Irma
at 2009-03-23T19:55
態為主就可以了 因為目的就是促進血液循環 小腿也可以阿
Agatha avatar
By Agatha
at 2009-03-26T08:56
但要注意淤青的問題~不然可能會嚇到人 XD
Selena avatar
By Selena
at 2009-03-28T13:56
所以是先擦瘦身霜再洗澡(那瘦身霜不是洗掉了？)，洗完澡穿
Steve avatar
By Steve
at 2009-04-02T06:16
雨衣再穿衣？順序是這樣嗎？這樣好像洗完澡又變全身是汗？
Ophelia avatar
By Ophelia
at 2009-04-05T22:43
我也有刮大腿 真是個好方法喔
Enid avatar
By Enid
at 2009-04-09T13:15
對阿...這樣不就要再洗一次...
Michael avatar
By Michael
at 2009-04-14T11:02
因為我是用凝膠式的瘦身霜所以很快就吸收了 然後我是
Rebecca avatar
By Rebecca
at 2009-04-15T01:28
直接把身上的汗擦乾啦 因為其實就像水一樣 在意的話可
以再沖一下 不過我是偷懶啦
James avatar
By James
at 2009-04-18T06:18
原來是這樣，下次試看看，謝謝^^
Puput avatar
By Puput
at 2009-04-20T21:37
這方法體脂肪有下降嗎?感覺好像只是消除水分而已耶!
Zenobia avatar
By Zenobia
at 2009-04-25T17:26
這樣脂肪還是在吧...
Daniel avatar
By Daniel
at 2009-04-28T17:08
因為我只是想局部雕塑 不是很在意體脂的問題 但大腿內側
Linda avatar
By Linda
at 2009-05-03T04:00
很明顯的緊實很多 因為我是循環很差的人 所以這方法我覺
得主要是幫助代謝吧 我想可能比較適合跟我一樣是局部胖
Todd Johnson avatar
By Todd Johnson
at 2009-05-05T23:11
的人用 而不適用減重 因為可能真的減掉的只是水
Noah avatar
By Noah
at 2009-05-10T01:09
是水的話過兩天就補回來囉...
Christine avatar
By Christine
at 2009-05-12T12:42
那不知道這樣對水腫有沒有效果阿??
George avatar
By George
at 2009-05-12T21:59
希望對您有幫助 http://go2.tw/gozX

中醫減肥門診

Barb Cronin avatar
By Barb Cronin
at 2009-03-13T00:12
不知道台中有沒有好的減肥中醫門診 因為不想吃西藥怕有副作用 才想說吃中藥來調養 知道的大大煩請告訴我 感激不盡 - ...

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Jessica avatar
By Jessica
at 2009-03-13T00:00
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By Blanche
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※ 引述《emily72 (emily)》之銘言： : 長時間坐在辦公室… : 發現屁股和大腿兩側的肉愈來愈多… : 而且覺得愈是做腿部的運動，好像反而變得更結實… : 請問各位，有什麼小運動是可以讓這個部位變小呢？？ : 謝謝 下班多走路運動， 每天到學校操場健走二十圈 睡前做空中腳踏車，剪刀腳 可美化身 ...

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By Annie
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By Barb Cronin
at 2009-03-12T21:42
長時間坐在辦公室… 發現屁股和大腿兩側的肉愈來愈多… 而且覺得愈是做腿部的運動，好像反而變得更結實… 請問各位，有什麼小運動是可以讓這個部位變小呢？？ 謝謝 - ...