要怎麼廋屁股和大腿兩側的肉肉？ - 美體

※ 引述《emily72 (emily)》之銘言：
: 長時間坐在辦公室…
: 發現屁股和大腿兩側的肉愈來愈多…
: 而且覺得愈是做腿部的運動，好像反而變得更結實…
: 請問各位，有什麼小運動是可以讓這個部位變小呢？？
: 謝謝

下班多走路運動，
每天到學校操場健走二十圈
睡前做空中腳踏車，剪刀腳
可美化身體曲線




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