拿到鄭多燕的健身DVD了 - 美體

Gary avatar
By Gary
at 2010-09-14T11:01

Table of Contents

話說今天我也剛拿到DVD

於是就馬上跳第一片

動作都滿簡單 但是卻大飆汗

而且是很快就流很多汗

到後面的時候 汗整個用滴的不誇張

我覺得比X-bike有趣也更容易持久

每次騎X-bike都覺得時間過很慢

跟著她的節奏跳這個 時間會不自覺得過去


跳第一片的感想是:

狂流汗 滿累的 最後是.................













手好酸阿阿阿阿阿~~~~~~~~~~~~~






想瘦五公斤~GO!

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Tags: 美體

All Comments

Caroline avatar
By Caroline
at 2010-09-17T17:19
Dance那片跳完 你會覺得 腳好痠阿~~~XD
Faithe avatar
By Faithe
at 2010-09-18T22:23
請問你們是在掏寶買的嗎? 因為有看到說DVD是禁品可能會
被海關扣住...所以有點擔心XD
Hedwig avatar
By Hedwig
at 2010-09-20T19:12
我在Y拍買1080= = 之前有想說要去淘寶買 但是就像S大說
Olive avatar
By Olive
at 2010-09-21T15:20
的那樣 現在DVD過來台灣 除非運費比商品貴 要不然聽說會
被檢查扣住 所以想說麻煩 乾脆多花一點錢去Y拍買QQ 後來
Noah avatar
By Noah
at 2010-09-24T04:41
發現ptt有人開團要團購XD 不過已經買了 只好盡量不去知道
團購價錢是有多低了...
Noah avatar
By Noah
at 2010-09-25T05:22
我也買了~~~好期待收到喔~~~~~~~~
Victoria avatar
By Victoria
at 2010-09-29T07:06
我在Y拍買的四片DVD加運費600..想說亞鈴用礦泉水瓶代
替就沒買了~~
Catherine avatar
By Catherine
at 2010-09-29T09:19
跳第三片後 隔天下樓梯需要扶手慢慢走 超痠!!!!!
Oscar avatar
By Oscar
at 2010-10-03T10:54
啞鈴在家樂福買應該比較便宜...((找網拍dvd中
Zora avatar
By Zora
at 2010-10-05T04:22
那掏寶的是盜版品嗎? 一直有這疑惑XD
Frederic avatar
By Frederic
at 2010-10-06T13:42
我也覺得手超痠 XD
Sierra Rose avatar
By Sierra Rose
at 2010-10-06T16:44
其實用寶特瓶裝水代替就可以了...
David avatar
By David
at 2010-10-09T05:37
正版的在日本亞瑪遜價格轉台幣,大概要五千多元哦~
Ula avatar
By Ula
at 2010-10-10T18:44
我是跟淘寶的團耶~ 沒被扣也可以播 不過有時會卡卡
Hedda avatar
By Hedda
at 2010-10-13T18:40
我的也有一點卡卡的,看包裝覺得真的很像翻製的
Emma avatar
By Emma
at 2010-10-18T05:04
可是賣家斬釘截鐵地說賣的絶對是正版
Selena avatar
By Selena
at 2010-10-21T09:01
我是把內容直接複製在電腦上~這樣我只要開電腦就可以跳~可
Thomas avatar
By Thomas
at 2010-10-25T03:53
以不用拿DVD播放~其實我只想說我是個大懶鬼,能省就省~@@"
Iris avatar
By Iris
at 2010-10-28T21:22
我也像樓上那樣 且這樣光碟片較不容易刮傷...
Jacob avatar
By Jacob
at 2010-11-02T08:25
我的買的也有卡卡的!!!! 但不影響運動
Yuri avatar
By Yuri
at 2010-11-05T17:34
想不到原來大家都卡卡 原來還有複製這招 回去試試 謝拉~
Charlotte avatar
By Charlotte
at 2010-11-10T04:12
淘寶賣的鄭多燕都是山寨版的= =不過不影響運動就沒差
差的是銀兩= =
Delia avatar
By Delia
at 2010-11-11T00:35
淘寶賣的絕對是盜版 正版的不可能可以沒分區 而且印刷也
很粗糙 不過台灣賣的 應該也是淘寶批的…
Rebecca avatar
By Rebecca
at 2010-11-12T16:46
買完才知道是山寨...品質有點粗操,甚至內頁本都有摺痕

有關慢跑的一些小問題!

Lydia avatar
By Lydia
at 2010-09-14T10:18
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Steve avatar
By Steve
at 2010-09-14T00:45
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By Ida
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By Thomas
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