這麼多年 被騙了這麼久 - 美體

Ida avatar
By Ida
at 2010-09-13T23:57

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今天早餐沒來得及吃 對不起 我的錯

中午出門面試家教 路途中 看到蜜汁燒烤的攤販

買了甜不辣、小腿、百頁豆腐各一個

吃得很開心

面試完 回程 又跑去同一家 又買了兩塊 想說當晚餐吃

心裡還喜孜孜的認為百頁豆腐是三樣當中熱量最低的 容易飽

晚上還心裡盤算著今天有沒有吃到基代

自以為自己少吃了一百多卡 當然 我也沒有再補吃一百卡的食物

到剛剛 想說查一下百頁的熱量好了 畢竟 今天吃了三條 其實是整整一塊半

沒想到 晴天霹靂阿

一條居然要將近300卡 脂肪含量超高 那我吃了三條 豈不是破表了嗎

想當初我以前減肥 最愛吃百頁豆腐減肥了 原來我錯了 它是害我減不了肥的原兇阿

成分標示
每100g中有
蛋白質12g
脂肪20g
碳水化合物(澱粉) 6.7g


經過今晚這一擊 我完全被擊垮了 以後再也不敢吃百頁豆腐了

難怪我體脂肪超過標準 體重標準


不知道版上還有多少人跟我一樣 不知道百頁豆腐的熱量是這麼高的?

要減肥的人請切記

經常性減肥者
百頁的熱量是214大卡/100公克
傳統豆腐只有 88大卡/100公克
百頁算是加工品
所以脂肪含量很高(17%)
請小心唷
PS以上資料來自食品衛生處網站


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All Comments

Gary avatar
By Gary
at 2010-09-17T08:03
耶~我早就知道百頁豆腐不是豆腐了XDDDD 吃起來甜甜的
Zora avatar
By Zora
at 2010-09-20T03:41
我也從很久以前就知道百頁不是真的豆腐，熱量超高!
Kyle avatar
By Kyle
at 2010-09-22T11:39
原來百頁豆腐這麼可怕阿!!!!
Eartha avatar
By Eartha
at 2010-09-26T09:24
我買東西的時候都會先查熱量
這世界太多陷阱了!!!!
Cara avatar
By Cara
at 2010-09-30T16:58
...你應該還有很多食物沒搞清楚原料和做法
Rosalind avatar
By Rosalind
at 2010-10-05T08:31
現在有GOOGLE可以用 比以前好很多!
Leila avatar
By Leila
at 2010-10-07T20:47
天呀我每次點滷味都點百頁豆腐以為熱量很低說...
Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2010-10-10T10:19
OMG~我也被騙了～～～～～～
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By Megan
at 2010-10-14T22:13
因為百葉豆腐跟凍豆腐 製作過程中會將水分抽乾
Steve avatar
By Steve
at 2010-10-15T18:56
同樣的100g 豆腐的含量會比傳統豆腐多 熱量也比較高
Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2010-10-20T06:59
為什麼不吃到基代呢 你該不會以為基代是不能超過的吧
Steve avatar
By Steve
at 2010-10-24T04:47
樓上這是妳不懂，水水吃不到基代口以瘦很快啊
Vanessa avatar
By Vanessa
at 2010-10-24T21:45
百頁好吃阿!!每次去買炸的一定要點1~2枝XDD
Quanna avatar
By Quanna
at 2010-10-26T14:18
正統百頁跟工廠做百頁好吃程度相差甚遠
Edwina avatar
By Edwina
at 2010-10-31T08:38
我也被騙了@@ 看來好吃的東西常常熱量都很高XD
Ida avatar
By Ida
at 2010-11-04T05:13
百頁豆腐很油耶
Brianna avatar
By Brianna
at 2010-11-08T08:13
其實我之前晚餐只是吃百頁豆腐+豆干..有瘦下來
因為好吃..又容易飽..感到滿足(不要批我XD)
Valerie avatar
By Valerie
at 2010-11-10T07:55
我也被騙了QQ
Ivy avatar
By Ivy
at 2010-11-14T22:03
百頁熱量本來就不低喔~~
Belly avatar
By Belly
at 2010-11-16T20:47
加工物的熱量都不會太低
Caitlin avatar
By Caitlin
at 2010-11-19T00:02
百頁不是一直以來熱量都很高嗎...
Lydia avatar
By Lydia
at 2010-11-23T15:26
你可能還漏了算蜜汁燒烤刷上的醬料 那也頗驚人
Ingrid avatar
By Ingrid
at 2010-11-25T11:36
幸好我不愛吃百頁 不過我愛吃豆類 囧
Delia avatar
By Delia
at 2010-11-29T06:40
之前爬文發現就再也不吃了~
Andrew avatar
By Andrew
at 2010-11-29T16:36
去小七買關東煮 牌子上面標示百頁是數一數二熱量高...
Zenobia avatar
By Zenobia
at 2010-11-29T18:54
百頁豆腐的做法很簡單，就是用黃豆的蛋白質，水*4
Kristin avatar
By Kristin
at 2010-12-02T00:03
再加入四倍的油乳化 調味 蒸熟
Andrew avatar
By Andrew
at 2010-12-05T14:02
天！！我今天才知道，以後要多來這裡ozr
Enid avatar
By Enid
at 2010-12-06T07:17
咿呀...我...我也愛吃百頁豆腐呀,被騙很大!!!
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By Cara
at 2010-12-10T19:50
超級愛吃的啦！

黃豆粉+牛奶會亂經！？

Hazel avatar
By Hazel
at 2010-09-13T22:33
前陣子自己也有嘗試喝黃豆粉+牛奶 不過喝之前有爬文版上所有and#34;/黃豆and#34;的文章 因為當初也有看到一些比較負面的文章(長痘痘、經期變亂..etc) 所以想說也分享一下我自己的經驗 不過分享之前還是要說 每個人的體質不同，情況自然也會不盡相同 如果有任何疑慮還是親自諮詢專業的醫師等較 ...

早餐吃什麼阿~

Eartha avatar
By Eartha
at 2010-09-13T21:51
今天去時代中醫看減肥門診 醫生給了一張三餐建議單 上面早餐寫說 低脂牛奶+水煮蛋 然後 整張一直強調少吃澱粉 跟我在板上看到澱粉不能少吃的概念有點衝突 再說 早餐只吃水煮蛋喝奶這樣夠嘛... 原PO186 體重89 實在滿困惑的 - ...

瘦不了的錯誤

Valerie avatar
By Valerie
at 2010-09-13T21:44
剛剛在逛博客來的時候發現一本最近出的新書 瘦不了的錯誤：營養學博士教你正確減重不復胖！ http://www.books.com.tw/exep/prod/booksfile.php?item=0010476181 可以先看一下編輯手札瞭解一下 再看下面的目錄就可以發現都是一些想減肥的人會有的錯誤觀念 ...

大學生了沒-教我擺脫嬰兒肥!

Mary avatar
By Mary
at 2010-09-13T20:58
不曉得有沒有人看到這一集 http://www.youtube.com/watch?v=GIKEBKvsqpsandamp;feature=related 覺得還不錯 當年還是大學生的時候就是靠不吃晚餐瘦下來的。 早餐吃的好，中餐吃的飽，晚餐吃的少。一點都不錯!! 不過容嘉說的話真是讓每個減肥的人都 ...

拿到鄭多燕的健身DVD了

Steve avatar
By Steve
at 2010-09-13T20:56
我跳這個dvd大概快3周了 每週大概跳4~5次 跳完一片就滿身大汗 體脂原本在27~28之間徘徊 現在降到25~26 體重倒是沒什麼改變 不過有被同事說瘦了(雖然另一個同事馬上吐嘈說:你瞎囉andgt;andlt;) 目測屁股和大腿確實真的變小變緊了 蝴蝶袖好像也變小片了 他設計的動作看似簡單 坐起來卻酸 ...