持續運動後 膝窩附近還是有橘皮Orz - 美體

Olga avatar
By Olga
at 2013-04-17T17:32

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想請問一下大家

我目前已經持續運動快一年

飲食熱量也都有注意

到現在整個人還瘦蠻多的

但偏偏就是膝窩的地方還是可以看到皺皺的橘皮Orz

我知道有氧運動可以瘦全身

但如果想更快速解決特定的局部問題

會建議多加個按摩輔助嗎?或是有什麼其他的建議呢?

先謝謝大家了m(_ _)m

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談戀愛就像剝洋蔥，總有一層會讓你流淚


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Tags: 美體

All Comments

Wallis avatar
By Wallis
at 2013-04-22T07:21
請付圖？
Edith avatar
By Edith
at 2013-04-23T21:22
靠運動解決橘皮要花比較久的時間，你如果很在意的話，可
以多多按摩局部，我覺得還蠻有效的，我自己現在是慢跑+每
Caroline avatar
By Caroline
at 2013-04-28T09:19
天早晚用克蘭詩按摩，皮膚變很平滑
Lydia avatar
By Lydia
at 2013-05-01T08:03
拿瘦腿霜不斷的按摩，我覺得橘皮消許多
Jacky avatar
By Jacky
at 2013-05-05T05:07
按摩加速消橘皮+1 我本來身材蠻肉的 不過之前靠運動
跟控制飲食有慢慢瘦下來 後來也有開始擦一些瘦身霜
Andrew avatar
By Andrew
at 2013-05-06T15:27
按摩局部 我是用克蘭詩擦起來會冰冰涼涼的那罐 感覺
有擦瘦下來的線條會比較好看 橘皮變比較不明顯
Caroline avatar
By Caroline
at 2013-05-07T14:47
我也很煩我的橘皮Orz 明明已經瘦下來 但臀部下方還是會
Irma avatar
By Irma
at 2013-05-08T04:03
凹凹凸凸的很醜 a大是用克蘭詩哪一款?想參考一下
Irma avatar
By Irma
at 2013-05-11T01:00
我有去查了一下 我之前用的那罐是叫紅魔晶 擠出來裡
面會有小顆粒 最近想去補貨 就發現好像有改版
Michael avatar
By Michael
at 2013-05-13T16:52
是dream girls代言的 剛剛還在FB看到它們家拍的跳繩
影片 http://ppt.cc/tJGC 雖然我是沒辦法做到太困難
Michael avatar
By Michael
at 2013-05-15T03:43
的動作啦 但簡單的蹦跳我應該還是辦得到XD
Daniel avatar
By Daniel
at 2013-05-17T16:23
我的大腿之前也有一點,抬腿時會出現,練了肌肉更結實後就消失
William avatar
By William
at 2013-05-18T17:12
改版那款叫紅魔塑,我也有買,擦起來有種涼涼的感覺,搞不
好夏天還蠻適合擦的:P 目前我是擦快三個禮拜,原本我膝蓋
後方也是有橘皮,櫃姐是教我擦的時候,可以用兩手虎口的地
Frederica avatar
By Frederica
at 2013-05-23T10:51
方,由下往上按摩腿,早晚都要,我發現這樣橘皮真的會消!
Oscar avatar
By Oscar
at 2013-05-27T08:16
推紅魔塑 我有用這罐擦手臂跟肚子 感覺皮膚有變比較緊實
Brianna avatar
By Brianna
at 2013-05-28T01:00
線條會比較好看 當然有運動的話就會更明顯 另外它擦起來
味道香香的 睡前擦感覺更好睡

小腿肌與腳踝的關係

Kama avatar
By Kama
at 2013-04-17T13:29
最近在健身房運動一個多月了 大部分是上zumba fitness, turbo kick和有氧運動(都是腳一直動的qq) 一個禮拜大概去五天 體力比較好之後有時候會連上兩堂兩個小時 外加一個禮拜一次一小時的yoga 發現小腿肌長得有點明顯atat 外側還好 感覺內側的成長很明顯 圖: http: ...

狠甩冬季厚重脂肪!app打造下半身線條~

Yuri avatar
By Yuri
at 2013-04-17T13:07
最近實在是很受不了自己的臃腫 決定要認真的來進行減肥! 不過因為是上班族平時也很少運動的時間(下班就好累) 換了智慧型手機之後看到了這個app 希望每天都可以加減做一點 至少讓線條不要太鬆散~~~ http://ppt.cc/MhlH 有上班族的大大們嗎? 希望可以跟大家多多討論一起變瘦! 目前可能會先執 ...

汪冰箱的減肥書

Candice avatar
By Candice
at 2013-04-17T10:15
我去書店翻了這本 覺得寫的很詳細 http://www.books.com.tw/exep/prod/booksfile.php?item=0010582246 請問版友 值得買嗎？ -- Sent from my iPhone - ...

沮喪....=(

Susan avatar
By Susan
at 2013-04-17T08:08
開始運動已經持續兩週多 改變生活型態 1. 沒有運動andgt; 每週在家踩x-bike 1個小時 2. 早餐蛋餅+蘿蔔糕 andgt; 泡麥片 3. 晚餐每天吃到飽 andgt;一週3天晚上無澱粉 少量青菜andamp;肉 但是今天早上量體重 體重0.1都沒有少 真的有點沮喪.. - ...

line 中部地區督促減肥

Vanessa avatar
By Vanessa
at 2013-04-17T00:03
性別 女生 身高 163 體重 73 今天出門買衣服~現在自己胖到不行 夏天要來了 大家快一起來減肥 我需要很認真很認真的戰友 互相監督 年紀相近的!! 起碼想法是一致的，要一起瘦!!! 徵五個戰友，站內信給我^^ 好希望我也又一雙瘦瘦的腿 - ...