按摩槍 - 健身

Belly avatar
By Belly
at 2020-07-09T19:18

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最近入手了按摩槍
真的是一個新的境界，很舒服
但是不知道為什麼我用完皮膚都好癢
不知道有沒有人跟我一樣狀況？


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Tags: 健身

All Comments

Kristin avatar
By Kristin
at 2020-07-09T21:27
貼砂紙看看，應該可以順便去角質
Elvira avatar
By Elvira
at 2020-07-10T02:16
用手也會啊
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By Michael
at 2020-07-13T03:55
按摩槍對皮膚的刺激，有時候會引起類似蕁麻疹的反應，所
以就會癢
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By Faithe
at 2020-07-17T11:39
請問使用什麼牌子的

穿戴式裝置使用意願調查(200P)

Iris avatar
By Iris
at 2020-07-09T15:22
[感謝h2243398版主同意發放] 問卷名稱：穿戴式裝置使用意願調查 研究名稱：以健康信念模型探討消費者對穿戴式裝置使用意圖 研究目的：探討消費者對穿戴式裝置採用意圖 填答條件：不限 其他聲明：懇請用心填答，感謝各位 研究單位：國立雲林科技大學資訊管理研究所 指導教授：莊煥銘 博士 研究者姓名：簡廷勳 聯絡 ...

關於飲食

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By Joe
at 2020-07-09T11:39
近1~2年的飲食有點太放縱 因為自學做甜點蛋糕...所以都自肥了 (哭) 最近開始想先從飲食著手 不知道以下飲食清單有沒有更好的建議 160/59 體脂31 (公司內歐姆龍測量的) 基代約 1200左右而已, 平常都待辦公室 一星期只有一天下班會去打羽球 (運動量也不夠) 最近開始有稍微快走/慢跑/基礎的 ...

最好的啞鈴訓練動作-三頭肌篇 (中文字幕)

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By Dorothy
at 2020-07-08T23:39
https://bit.ly/3ebHvm8 這次的內容介紹訓練三頭肌時，如果只能用啞鈴的情況下，可以做什麼訓練動作： 肌力：負重的雙槓體撐、窄距的啞鈴臥推 爆發力：啞鈴JM推舉、增強式的鑽石伏地挺身 肌肥大：仰臥的啞鈴三頭肌伸展 代謝壓力：啞鈴地板體撐搭配啞鈴窄距伏地挺身 全身：過頭伸展的啞鈴火箭推 矯 ...

減醣飲食這樣ok嗎

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By Victoria
at 2020-07-08T17:17
之前開始吃減醣餐 雖然每天覺得準備蔬菜跟食材很麻煩 但為了塞下夏天的衣服還是努力先試試看 不過吃了一陣子 覺得瘦身的速度蠻慢的 不知道是不是吃錯 所以上來問問看我這樣的方向對不對 Btw有人可以分享更簡單的方法嗎 不然我租在外面 真的覺得如果之後很忙沒辦法持續做 很怕前功盡棄阿... 早餐：地瓜+火龍果優 ...

沒重訓，游泳完，喝乳清有幫助嗎？

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By Cara
at 2020-07-08T11:29
如題，前陣子受傷， 暫時以游泳來復健兼維持運動習慣 目前維持頻率是一周三次， 每次3000(約1個半小時)， 但發現發現肌肉量有些流失， 網路上都說重訓要持續才能維持肌肉量， 但又看到游泳健身增肌的心得文 所以如果真的以游泳， 搭配喝像高蛋白對增肌有幫助的東西， 到底是只能減緩肌肉流失還是也能增肌? - ...