捐完血後，慢跑好累呀 - 健身

12/26號去捐血500C.C.
12/27休息沒有去慢跑
12/28剛剛去跑了一下，平常速度約10KM/HR，跑約半小時，心跳約130~140次/分
今天只跑了15分鐘，右下腹就很痛，午餐12點多吃的中間沒有再進食，心跳應該有破150
呼吸也喘到不行，平常可以不在乎呼吸，今天一直兩吸兩吐，之前氣溫15度
跑起來也沒這麼喘，今天氣溫17度卻累到快死掉，所以今天運動量就減半嚕XD

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