捐血對健身習慣者的影響 - 健身

Yuri avatar
By Yuri
at 2017-06-01T10:48

Table of Contents


各位巨巨們好
最近有捐血活動，想去捐一發
因為上次捐血時才剛踏入健身房，沒特別注意。但現在已有一年多，相關的知識比較多了，所以開始思考相關問題。

血液對健身來講算是蠻重要的元素吧！
那我們如果去捐血會對我們健身的成效產生什麼變化嘛？
例如恢復速度下降和減弱肌肥大效果。
有沒有需要特別注意的？
我想剛捐完就不太能去健身了啦XD

-----
Sent from JPTT on my HTC_D530u.

--
Tags: 健身

All Comments

Aaliyah avatar
By Aaliyah
at 2017-06-04T13:01
上次有個人捐血
Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2017-06-04T21:43
然後就回家了
還拿了兩包餅乾
Lucy avatar
By Lucy
at 2017-06-05T07:15
還好我有自備紅水. 你覺得舒服多了。
Gilbert avatar
By Gilbert
at 2017-06-05T22:58
捐完不要太劇烈都沒差 我上次捐完還去跑10K沒事
Zenobia avatar
By Zenobia
at 2017-06-07T06:08
頂多抽血部位痠痛而已
Bethany avatar
By Bethany
at 2017-06-07T12:35
給S大，其實不是沒事，捐完跑步身體呈缺氧，只是當下無感
，等到開始頭暈就是身體給你警訊。建議捐完還是暫時休息
Bethany avatar
By Bethany
at 2017-06-08T18:37
我都沒辦法捐，他說劇烈運動什麼的，有一個指數會偏高
Emily avatar
By Emily
at 2017-06-12T22:30
我之前固定捐血10年以上，固定重訓後有次捐被驗某數值
Edwina avatar
By Edwina
at 2017-06-13T05:25
異常，對身體無害但原因不明，複驗幾次都一樣，就不再捐
Selena avatar
By Selena
at 2017-06-17T02:08
聽說剛練完立刻去捐好像會驗出肝指數異常的樣子
Olivia avatar
By Olivia
at 2017-06-21T18:50
巨巨的血會被嫌棄
Steve avatar
By Steve
at 2017-06-26T11:02
運動後別捐血，因白血球濃度會太高，捐了血也不能使用
Caitlin avatar
By Caitlin
at 2017-06-27T19:17
之前捐五百（79公斤），隔天練深蹲還是有點暈
Heather avatar
By Heather
at 2017-07-01T10:22
但在捐血前一陣子蹲就不會
Noah avatar
By Noah
at 2017-07-04T05:41
我之前捐血完後當天臥推還覺得特別有力(?
Isabella avatar
By Isabella
at 2017-07-06T15:18
55kg 捐250 無感

進入健身房一年心得&成果分享

Ophelia avatar
By Ophelia
at 2017-05-31T22:36
0603再補充 很多版友來信詢問萬華運動中心的教練和收費資訊 因為怕打出教練名字太有廣告嫌疑，所以真的想知道的請來信 不過這裡可以跟大家說相關的費用 (因為是公開的所以應該是可以的吧) 萬華運動中心就是一堂教練課一千元 他是一棟獨棟建築物，健身房在三樓，櫃台在一樓 不用擔心他會推銷，因為你是在一樓跟櫃台買 ...

Re: [情報] 公益評估諮詢＠高雄、台中

James avatar
By James
at 2017-05-31T22:29
因為端午節回家省親之故 在下也是有幸參加到博陽巨巨高雄場公益評估的一員 主訴是某次硬舉後爆掉, 然後下背痛了好幾個禮拜 雖然也有跑去找某物理治療診所尋求解決症狀 該所的PT努力開示and#34;疼痛理論and#34; 可能是我慧根不足, 一直無法體會這之中的奧秘~ 每每休息幾日患部的不 ...

徵健身夥伴 楠梓即將開幕的Anytime fitne

Christine avatar
By Christine
at 2017-05-31T22:10
近期楠梓家樂福即將開一間Anytime fitness 小弟想要找能夠一起健身的夥伴 本人無經驗 希望能找個有經驗的一起訓練 本人 175 75 23 希望能把身上的肥肉轉成肌肉 - ...

減脂課表請益

Charlie avatar
By Charlie
at 2017-05-31T22:05
各位晚上好 今天在健身房教練突然來跟我說 可以嘗試輕重量 但類似超級組的練法 可能類似 臥推 接 上斜臥推 接纜繩飛鳥之類的 可以有類似有氧的效果 因為教練年紀很大了 說話也有點不方便 平常都不太說話了 想請問這樣的做法對減脂是有益的嗎 感謝 - ...

MyProtein開箱，衣服心得

Carolina Franco avatar
By Carolina Franco
at 2017-05-31T21:52
各位巨巨好，小弟又來惹oand#39;_and#39;o 這次買102.69英鎊+運費30英鎊沒被課稅！ 17號下單，31號送達，目前還剩兩件衣服褲子還沒送達 1kg 草莓乳清 http://i.imgur.com/nDJF7v1.jpg MP Fit灰色褲子 S size http://i.imgu ...